6 главных проблем для молодых родителей

Воспитание сына или дочери само по себе является проблемой. Если к этому добавить неопытность, результатом может стать сильное психологическое истощение.

Поэтому в этой статье мы увидим краткое изложение проблем, с которыми часто сталкиваются молодые родители и что они могут быть эмоционально подавлены.

• Связанная статья: «Виды стресса и их триггеры»

Самые частые проблемы у молодых родителей

Хотя факт рождения ребенка не является чем-то экстраординарным со статистической точки зрения, это все же опыт столь же интенсивный, сколь и требовательный в большинстве случаев. Уметь справляться с задачами, которые нужно выполнить, чтобы предложить малышу все, что ему нужно, непросто.

Эти наиболее частые формы дискомфорта у отцов и матерей, которым приходится адаптироваться к необходимости впервые растить детей.

1. Стресс и усталость

Утомляемость очень часто встречается у родителей-новичков, которые пытаются приспособиться к темпам воспитания и обучения ребенка (в сочетании с другими обязанностями), и это

это также отражается на душевном состоянии. К этому дискомфорту добавляется стресс, порожденный той динамикой, в которой родители привыкают быть всегда начеку, чтобы поддержать и защитить своего сына или дочь. Как мы увидим, как стресс, так и усталость вызывают цепной эффект, который способствует возникновению других проблем.

2. Недостаток сна

Впервые столкнуться с проблемой материнства или отцовства - это то, что вы усваиваете с первого момента, что подразумевает, что Если использование времени не оптимизировано, это повлияет на часы, которые следует посвятить глубокому сну.. Например, невыполненные задачи могут заставить нас ложиться спать поздно, и даже если технически мы ложимся спать, когда он играет, активация нашего мозга в некотором роде мешает нам заснуть подходящее.

3. Страх сделать что-то неправильно

Страх возможности причинить вред нашему сыну или дочери - еще один источник психологического износа, который следует принимать во внимание.. Хотя представление о том, что дети физически и психологически уязвимы, во многих случаях оправдано, в других оно основано на мифах и необоснованных страхах. По этой причине важно быть хорошо информированным и иметь присмотр в вопросах воспитания и поддержки развития детей.

4. Отсутствие полового влечения

Сочетание усталости и нехватки времени может сказаться на сексуальной жизни пары., который часто вытесняется повседневными чрезвычайными ситуациями.

5. Различные стили обучения

Различия в ценностях и приоритетах при воспитании сына или дочери могут привести к обсуждения, которые вы должны знать, как вести. Важно, чтобы эта ситуация не превратилась в борьбу эго.

• Вам может быть интересно: «6 этапов детства (физическое и умственное развитие)»

6. Асимметрии в распределении домашних дел

Различия в выполнении домашних обязанностей могут легко возникнуть в парах с небольшим опытом. растить детей; вначале трудно иметь глобальное видение всего, что необходимо сделать, и достичь точки равновесия усилий, которые должны приложить оба.

Делать?

Когнитивно-поведенческая терапия Это оказалось эффективным инструментом в преодолении только что наблюдаемых проблем. Это очень полезный тип психологического вмешательства, позволяющий адаптироваться к вызовам, с которыми мы сталкиваемся на протяжении всей жизни, как с самого начала, так и с другой стороны. установление новых моделей поведения как от создания новых способов интерпретации реальности и управления эмоции.

На еженедельных занятиях отцы и матери, которым сложно адаптироваться к своей роли перед лицом первого ребенка, развивают навыки управления. эмоции, диалог и достижение консенсуса, управление временем и постановка целей и приоритетов, а также психологическое улучшение жизненных привычек здоровый.

Вам нужна психологическая помощь?

Если вы заинтересованы в профессиональной поддержке психолога, Я приглашаю вас связаться со мной. Меня зовут Томас Санта Сесилия, я опытный психолог в области когнитивно-поведенческой модели вмешательства; Я работаю, помогая отдельным людям и профессионалам как лично (в моем офисе в Мадриде), так и онлайн посредством видеозвонка.

Библиографические ссылки:

• Берк, Л. А ТАКЖЕ. (2012). Младенцы и дети: от дородового до среднего детства (7-е изд.). Аллин и Бэкон.
• Blasi, C.H.; Бьорклунд, Дэвид Ф. (2003). Эволюционная психология развития: новый инструмент для лучшего понимания человеческого онтогенеза. Человеческое развитие. 46(5): 259 - 281.
• Снеговик, Дж. (1997). Педагогическая психология: чему мы учим, чему мы должны учить? Педагогическая психология, 9, стр. 151 - 169.