6 неприятных истин о разрыве

В влюбленная пара Это одно из самых прекрасных ощущений, которыми могут наслаждаться люди, и зная, что кто-то Сопровождает вас в хорошие и плохие времена - одна из тех вещей, которая того стоит жить.

В нашей статье «Химия любви: очень сильное лекарство»мы объясняем как влюбленность может заставить вас почувствовать себя лучше, заставить вас чувствовать себя подавленным или заставить вас почувствовать обезьяна для кого-то. Эта любовь, как наркотик, полностью верна, и у нее есть действительно любопытные побочные эффекты.

Но любовь тоже заканчивается ...

Но когда любовь заканчивается, пара расстается, и человек, с которым мы разделили столько хороших моментов, уходит из нашей жизни, последствия пристрастия к его ласкам, поцелуям, улыбкам и т. д. настолько сильны, что могут привести к серьезному поведениюдепрессивный Y навязчивый.

Есть много причин, по которым пара может расстаться: неверность, потеря интереса к другому, отсутствие общения... и трудно научиться жить без этого особенного человека, потому что

эмоциональная память Он снова и снова напоминает нам о тех песнях, тех углах, тех поездках, тех сумасшедших вещах и т. Д.

Как справиться с любовным разрывом?

Перенести разрыв непросто, но со временем его можно преодолеть.. Поскольку первый шаг для продвижения вперед - это признать, что отношения закончились.

Здесь мы покажем вам Шесть неприятных истин о расставании, чтобы вы понимали, что все (или почти все) когда-то за кого-то страдали.

1. Разбитое сердце не линейно

Разбитое сердце не линейно, но бывают взлеты и падения, поэтому это одна из ситуаций, которые могут вызвать в себе наибольшее противоречие, особенно в первые моменты разрыва. Хотя горе следует за серией фаз, всегда можно пережить те моменты прошлого.

Психолог и исследователь факультета психологии UNAM Роццана Санчес Арагон раскрывает следующее:

"Любовное горе - это процесс, который становится более сложным, чем тот, с которым приходится сталкиваться, когда умирает любимый человек, потому что в смертельном горе, благодаря рассуждению, оно происходит линейный процесс, когда известно, что отношения закончились, в то время как ** в разрыве любви существует циклический процесс, потому что всегда есть вероятность, что контакт с бывшим партнером. ** Это может остановить прогресс, достигнутый в стремлении преодолеть отношения, и оживить эмоции, как положительные, так и отрицательные, которые усложняют их и болезненно ".

Это не означает, что вы не можете преодолеть недостаток любви, потому что нейронные цепи, которые активируются во время увлечения, со временем ослабевают. Но старая любовь может активировать их в некоторых ситуациях, и именно поэтому психологи рекомендуют «все или ничего», то есть не поддерживать контакт с человеком, в которого мы были влюблены, хотя бы какое-то время. Это время может быть больше или меньше в зависимости от интенсивности чувства и других аспектов, таких как самооценка человека.

В отличие от потери другого любимого человека, в отношениях есть эмоциональная игра и чувства: переживаются чувство вины, ненависти, неполноценностьи т. д., которые могут нарушить эмоциональную стабильность людей.

2. Часто бывает сложно принять решение

Поскольку горе не является линейным, и эмоции имеют большой вес при принятии решения уйти пара, навязывать причину интенсивности переживаемых чувств - это очень сложный. Кроме того, как упоминалось в предыдущем пункте, Самоуважение играет важную роль, и довольно часто многие люди, даже после того, как четко осознали окончание отношений, впоследствии сожалели.

Работайте над улучшением себя и себя Личное развитие, и научиться любить себя таким, какой вы есть, - лучший способ двигаться вперед в новой ситуации.

3. Это очень больно!

Человек, который прекращает отношения, во многих случаях может меньше страдать. Но оставшийся человек, как правило, чувствует более сильную и продолжительную боль из-за того, что не понимает причин разрыва, и вы можете воспринимать разрыв как личную неудачу, негативно сказывающуюся на вашем благополучии.

Для Санчеса Арагона, боль после разрыва любвиэто может быть даже хуже, чем смерть любимого человека. Проведя исследование, в котором анализировались эмоции, мысли и поведение после любовного разрыва, он пришел к выводу:

«Когда вы страдаете от потери человека, обладающего высокой эмоциональной ценностью, и причиной этого является смерть, вы переживаете горе, и это может занять время, но Известно, что нет возможности увидеть его снова, и таким образом рассуждение позволяет нам понять, что возврата нет.

В романтическом случае все по-другому, потому что здесь у нас есть возможность снова увидеть человека и, возможно, встретить его с другим партнером; это может создать сложную ситуацию, которую нужно преодолеть, так как человек чувствует себя псевдоадаптацией к жизни и возвращается к той части своей жизни, которая причиняет ему сильную боль ».

4. Общие друзья могут потеряться

Расставания пар очень болезненны и могут иметь негативные последствия в разных сферах нашей жизни, если их не преодолеть положительным образом. На самом деле пара расставаний они могут привести нас кэкзистенциальный кризисчто может быть даже необходимо для эмоционального роста. Но когда негативные эмоции (гнев, ярость и т. Д.), Вызванные разрывом, не контролируются должным образом, человек может войти в негативную спираль, которая Это повлияет на то, как вы относитесь к людям, близким к вашему партнеру, поскольку они будут напоминать вам о вашем «бывшем» и могут усилить навязчивую идею.

Как мы упоминали в предыдущих строках, «все или ничего» необходимо, чтобы время прошло, и самые близкие друзья тоже могут пострадать, поскольку они являются прямым маршрутом информации о том, что делает другой. В других случаях они - близкие друзья, которым в конечном итоге надоедает, поскольку они часто сочувствуют и встают на нашу сторону.

5. Вы будете чувствовать себя одиноким (по крайней мере, какое-то время)

Когда вы расстаетесь с кем-то распорядок дня и совместная жизнь с этим человеком изменят. В привыкание своей любви и отпустить эти интимные моменты обычно труднее всего. Фактически, мысль о том, что хорошо проведенные времена, которыми вы поделились с кем-то еще, может вызвать ревность и осложнить последующие отношения (по крайней мере, сердечные) с вашим «бывшим».

Много людей Они не умеют оставаться в одиночестве и стремятся заполнить пустоту, которую они чувствуют с кем-то другим, не останавливаясь, чтобы исправить свои собственные ошибки. или укрепить свою самооценку, пострадавшую после разрыва. Со временем эти моменты одиночества преодолеваются, но необходимо остановиться на время, чтобы найти себя, иначе могут пострадать следующие отношения.

6. Вы снова можете быть счастливы в любви

Хотя в момент расставания может показаться, что тот, кто был вашим партнером до сих пор, является единственным человеком, с которым вы будете по-настоящему счастливы, этот голосок только тыэмоциональная зависимостькто тебе лжет. На самом деле время лечит все, и расстояние может быть нашим союзником, если мы хотим восстановить лучшую версию себя.

Люди могут адаптироваться к множеству ситуаций, и мы можем быть стойкими. Когда отношения заканчиваются, вы можете переживать худшее время в своей жизни, чувствовать грусть и депрессию. К счастью, со временем вы почувствуете себя лучше и откроете свое сердце другому особенному человеку.