'Мужчины не плачут'

Что чувствует человек, которому нужно плакать и которого спрашивают о его мужественности, его мужественности из-за того простого факта, что он показывает свои слезы на публике?

Вы когда-нибудь, будучи очень маленьким ребенком, начинали понимать вещи, конечно, вы Они сказали эту фразу после того, как ты поранился: дети не плачут, плачущие - это девушки!? Позже, когда вы были подростком и в подростковом возрасте, говорили ли вам снова, когда вы испытывали некоторую боль, физическую или эмоциональную, но меняя слово «ребенок» на «мужчина»?

Правда в том, что долгое время и даже сегодня, в различных контекстах и ​​во многих обществах, это выражение кажется наиболее нормальным и невинным.

Это идеи, используемые с целью образуют сильных и нерушимых самцов, способных контролировать боль, которые лицом к лицу сталкиваются с судьбой, ничего не опасаясь и, с другой стороны, отличают их от женщин, ошибочно считающихся «слабым полом». Но если пойти дальше, что на самом деле стоит за этой фразой, которая, как я уже сказал, даже сегодня звучит наиболее нормально в мужском мире? Что на самом деле скрывается за этими четырьмя словами?

• Связанная статья: «Эмоциональная психология: основные теории эмоций»

Что на самом деле может быть?

На первый взгляд, не вдаваясь в подробности, можно выделить два момента, связанных с идеей о том, что мужчины не плачут:

Небезопасность

Неуверенность в том, что на самом деле не исполняется типичная мужская роль.- неуверенность в том, что они позволили себе закрепиться за счет женской роли, потому что, если в масштабе так оно и есть, то, что один получает, другой теряет, и наоборот.

Сколько раз люди, которые говорили это нам (включая меня), действительно задавались вопросом, действительно ли мы менее мужественны, а следовательно, более женственны, чтобы плакать?

Страх

Боязнь будет на шаг опередить предыдущий пункт, который наступает после незащищенности. Это страх быть не принятым в группе сверстников, считаться «мягким» или «мягким» в классе. школьного контекста, считаться лицами, принадлежащими к противоположному полу, по простому факту демонстрации плач; бояться, что и другие, и он сам будут сомневаться в своей сексуальности. Этот отказ со стороны сверстников может привести к преследованию..

Как это может повлиять?

Эти две точки представляют ущерб, нанесенный человеку, получившему эту фразу, которая с детства учится подавлять проявление чувств, связанных с печалью и болью, плачем. Это обучение «опухоли» внутри, влияя на их образ жизни и отношения, их самооценку, внутренний диалог, самооценка и как справляться с конфликтами.

В равной степени, подавление плача также влияет на биологическую систему. Например, при падении иммунной системы, что может привести к различным психосоматическим расстройствам или даже к смертельному раку, как показали различные исследования людей с алекситимия.

Личный опыт

Примером может служить личный опыт, что-то совсем недавнее, что случилось со мной всего несколько недель назад. В субботу вечером я потерял отца после долгой болезни и не менее долгой агонии.

В ту же ночь я пошел домой с женой и дочерью, мое тело просило меня плакать, потому что во время отъезд моего отца я не мог этого сделать, потому что я не закончил его ассимилировать, так называемое состояние шок. Поэтому я решил посмотреть видео моего причастия и моего брата. С самого начала первого видео я начал плакать и плакать, я был удивлен интенсивности плача, это меня успокоило и Я снова плакал, неоднократно, когда я видел своего отца моложе и сильнее, когда я слышал его энергичную и нелабильную речь и мучительно.

Я оставался в таком состоянии до пяти часов, почти до шести утра.

На следующий день, в день похорон, я проснулся в одиннадцать часов утра, и, хотя мне все еще было очень больно, я мог видеть и замечать, что уровень моей боли не был таким сильным, хотя он все еще был высоким. Всего через несколько минут мне позвонил родственник, и я рассказал ему, что я сделал, и первое, что он сказал, было: зачем ты это делаешь? Разве ты не знаешь, что сегодня ты должен быть сильным и выглядеть сильным?

Именно тогда я вспомнил фразу из четырех слов: «Дети не плачут». Я действительно понял сколько вреда наносят некоторые верования, некоторые обряды и все, что связано с тем же: невыражение чувств, эмоциональное подавление, видимость сильной в неблагоприятные моменты, не признавая, что нужно и хочется плакать, не опасаясь быть внесенными в каталог или занесенными в каталог как "мягкий".

Плач - потребность тела

Плач - это выход для тела, биологическая потребность и даже право человека.. Позволить вам почувствовать боль в нужный момент или почувствовать ее (в отличие от наслаждения болью), Позволить себе плакать - это возможность побаловать себя, позаботиться о своем биологическом и психологическом здоровье, полюбить себя. одно и тоже.

Я позволю себе привести пример, хотя сначала это может показаться немного странным, секс или мужская мастурбация. Если это происходит, например, раз в четыре или пять дней, ничего не должно происходить, но если дни проходят, а у вас нет возможность эякуляции, так называемое «ночное загрязнение», то есть эякуляция во время сна, обычно сопровождающаяся эротический сон.

Если мы экстраполируем этот пример, экономя расстояния, на предмет плача, Если мы постоянно подавляем эту биологическую потребность, наступит время, когда она где-то проявитсяЛибо в форме эмоционального цунами перед малейшей неудачей, которая встречается на нашем пути, либо в форме психологического и / или биологического расстройства.

• Вам может быть интересно: «5 примеров гендерных ролей (и их влияния на общество)»

Признаки, симптомы и рекомендации

Существуют различные знаки в виде знаков (объективная и видимая часть недуга, например, проявление плача или какой-либо другой эмоции, такой как гнев) и симптомы (субъективная часть и, следовательно, не видимые иначе, поскольку это личный опыт каждого, например, уровень боли или печали), которые могут указывать на какие подавление эмоций, связанных с печалью и болью, может быть проблемой.

Хотя каждый может переживать печаль весьма своеобразным образом, подавляющее большинство склонно стесняться (застенчивость часто может быть причина того, что мы не показываем свои чувства на публике из-за страха критики, что не является большой проблемой, если мы даем себе возможность столкнуться с этой болью, а не избегайте этого, когда нам удобнее плакать и чувствовать) при общении с людьми, защитное отношение, проблемы с общением (с друзьями, семьей ...), эмоциональная тупость, эмоциональная лабильность, эмоциональное недержание, аффективное уплощение, затруднение глотания при столкновении с плохим новости (истерический воздушный шар), ощущение, что мир приближается к вам, недостаток энергии, постоянная усталость без значительного расхода энергии и длинный и т. д.

Учитывая это, я рекомендую обратиться за профессиональной помощью. Если вы чувствуете, что не можете справиться с этими типами ощущений и переживаний в одиночку, или если это начинает существенно влиять на какую-то область вашей жизни.

Заключение

В заключение этой статьи я хотел бы призвать вас заняться любовью с собой в форме позвольте себе плакать и дайте себе возможность почувствовать то страдание, которого избегаетеНу, из-за страха, из-за неуверенности, даже из-за лени.

Перефразируя психиатра и логотерапевта Виктора Э. Франкл: «Боль дает нам возможность лучше узнать себя и является одним из способов найти смысл в нашей жизни».

По этой причине я призываю вас, когда вы слышите фразу из четырех слов «мужчины не плачут», думайте, что мужчины действительно плачут.

Только люди, увлеченные неуверенностью и страхом, пытаются скрыть эти чувства., поскольку они упускают из виду как преимущества, которые это может принести им в краткосрочной перспективе, так и долгосрочный профилактический эффект, который он может им принести. Сосредоточение внимания только на том, «что они скажут», «что они скажут мне», «что они подумают обо мне», «если я заплачу, я как женщина ...» контрпродуктивно; Это не что иное, как критика нас, исходящая из невежества, незащищенности и страха перед другими или собой.