6 преимуществ системной терапии для семьи и пары

В области психологии существуют различные методы лечения и вмешательства, основанные на различных теоретических моделях. Некоторые больше сосредотачиваются на причинах конкретных проблем или патологий, в то время как другие, например, больше сосредоточены на контексте и существующей проблеме. В любом случае, эти модели психотерапии различаются как по методам, которые они преподают психологам, так и по своим целям и способам понимания проблемы, которую нужно лечить.

Одна из этих модальностей Системная терапия, вид психотерапии с более чем полувековой историей. и выделяется как один из самых актуальных и влиятельных в области прикладной психологии.

• Связанная статья: «Семейная терапия: виды и формы применения»

Что такое системная терапия?

Системная терапия фокусируется на отношениях, взаимодействиях и методах коммуникации, существующих между людьми, и основана на изменить ту динамику отношений, которая может лежать в основе психологических проблем, эмоциональных или эмоциональных. поведенческий. Он берет свое начало в контексте семейной терапии, но выходит за рамки этой сферы вмешательства.

Этот подход основан на Общей теории систем.; Это означает, среди прочего, что он не сосредотачивается на каждом из людей, составляющих группу или коллектив, но что он представляет реальность. с целостной и интегративной точки зрения и на основе социального контекста, состоящий из множества элементов, которые постоянно взаимодействуют между Да. Другими словами, он больше ориентирован на отношения, чем на личные психологические явления каждого человека.

Согласно Системной терапии, каждый человек или элемент в системе взаимоотношений влияет и обуславливает остальных на основе своих действий, взаимодействий и поведения.

Это в дополнение к метод вмешательства, обычно применяемый в семье или паре потому что у него практический подход к решению проблем, а также из-за его высокой эффективности на время для достижения положительных изменений в проблемах многокомпонентного характера, затрагивающих несколько человек в время.

Системная терапия ценит способность коммуникации изменять эти модели и динамику неадаптивные отношения, существующие как в семье, так и в отношениях пары, среди прочего Социальное. Y Именно в этих двух областях этот вид терапии предлагает множество преимуществ..

Ваши преимущества перед лицом проблем в семье и отношениях

Чтобы лучше понять, как этот поддерживающий процесс работает с помощью психотерапии, ниже вы найдете краткое изложение основных преимуществ системной терапии для семьи и партнер.

1. Улучшенное общение

Как указано, одним из ключей к системной терапии является общение и способность анализировать методы коммуникации в контексте, в котором они происходят, что позволяет обнаруживать нереляционные проблемы физическое лицо.

Поскольку дефицит коммуникаций обычно является основой многих проблем и конфликтов, которые существуют как на местах, так и на местах. семья и партнер, обучение новым коммуникативным навыкам, а также моделям общения положительный, очень важно добиться успеха в межличностных отношениях.

Как мы увидим ниже, улучшение существующего общения в семейном ядре положительно сказывается на большом количестве элементов, которые вызывали конфликт до терапии.

• Вам может быть интересно: «Эффективное общение: 24 ключа великих коммуникаторов»

2. Позволяет выразить собственные чувства

Еще одно преимущество, которое предлагает Системная терапия, заключается в том, что она поощряет всех членов системы иметь возможность выражать себя с полной свободой. говорить на любую тему, не поддаваясь страху «что они скажут» или быть осужденным, и без того, чтобы их вклад был оценен или вызвал большой дискомфорт.

Эта способность выражать себя со стороны каждого позволяет нам решать проблемы любого рода от корней, например, состояния мучения или чувство вины, которые могли остаться незамеченными до этого момента, потому что человек не признавал их открыто.

Это способствует увеличению межличностного понимания, а также сочувствия и способствует улучшению отношений между членами семьи или парой.

3. Способствует разрешению конфликтов

С помощью системной терапии, применяемой к семьям и парам, терапевт также предоставляет ряд инструментов и механизмов для разрешения конфликтов или повторяющихся проблем., которые каждый член семьи может использовать в повседневной жизни, чтобы внести свой вклад в улучшение семейных отношений.

Эти механизмы решения проблем могут быть основаны на различных социальных и межличностных навыках, от гнева и управления эмоциями, обучение напористости, конструктивным методам обсуждения и невербальному общению, даже методам организации домашних заданий или руководящим принципам для родителей для детей.

4. Увеличьте эмоциональную поддержку

Улучшение взаимопонимания за счет правильного использования языка и сочувствия, над которыми работали на сессиях. терапия также стимулирует и позволяет улучшить эмоциональную поддержку среди членов системы семья. Этим способом, выступать в качестве помощников терапевта между сеансами.

И это то, что, осознавая потребности и эмоциональные проблемы членов нашей семьи, мы также учимся предлагать нашу поддержку, солидарность и понимание их страданиям.

5. Взаимопомощь в материальных аспектах сосуществования

Когда члены пары или семейной группы делятся своими проблемами или трудностями в любого типа, они могут помочь друг другу в более повседневных аспектах, что в конечном итоге может дать стресс; например, выполнение определенных домашних дел или поиск информации по любой теме. Это имеет двойное использование создает сеть поддержки, в которой повышается благополучие всех, и в то же время заставляет тех, кто предлагает поддержку, чувствовать удовлетворение, когда они видят, что они вносят свой вклад к этим отношениям.

6. Способствует эмоциональному восстановлению

Взаимное понимание чужих проблем способствует исправлению старых неразрешенных эмоциональных конфликтов в сфере супружеской пары или семьи. Это созданы способы, с помощью которых можно не только простить, но и по возможности устранить ущерб, который помогает восстановить взаимное доверие и смягчить такие формы дискомфорта, как чувство вины.

Когда один из членов группы осознает причиненный им ущерб, он с большей вероятностью предложит принять конкретные меры, чтобы компенсации, и в контексте сердечности и общения без разжигания конфликта потерпевший с большей вероятностью примет это инициатива.

Вы ищете психологическую поддержку в семье или в паре?

Если вы ищете терапевтические услуги для семьи или пар, Свяжись со мной. Я посещаю через Интернет, предлагая эффективные методы, адаптированные к каждой проблеме в конкретный, из моего более чем 10-летнего опыта работы в сфере вмешательства психологический.

Библиографические ссылки:

• Бискотти, О. (2006). Парная терапия: системный взгляд. 1-й. изд. Буэнос-Айрес: Люмен.