Что такое благополучие на рабочем месте? Ключи к благополучию на работе

Работа - это основное право, но она также может быть непосильным бременем. Когда происходит последнее, необходимость в изменениях навязывается либо компанией, либо работником, либо обоими.

Негативная ситуация в компании не только создает недовольство сотрудника в контексте работы. но это также приведет к неудовлетворенности, которая может повлиять на вашу личную и социальную жизнь.

• Связанная статья: «Психология труда и организации: профессия с будущим»

Признаки, указывающие на проблемы со здоровьем на рабочем месте

Есть ряд симптомов, которые однозначно указывают на то, что мы находимся в ситуации несчастья или неудовлетворенности работой.

Профессиональное разочарование из-за отсутствия возможности (из-за отсутствия предложений о работе) или возможности роста или продвижения на работе будет одним из этих симптомов, но не единственным.

Ощущение непричастности к компании из-за того, что мы чувствуем себя изолированными или из-за того, что у нас нет «никого», также порождает тревога, а также отсутствие связи (сотрудника не слышно), стресс, рекламная несправедливость или давление труд.

Иногда для рабочего решение простое: сменить работу или компанию. Но незащищенность работы, семейные и экономические обязанности или неуверенность в работе в большинстве случаев не позволяют принять такое решение так легко и мы в конечном итоге принимаем неудовлетворенность как неизбежное зло. Однако это «принятие» может перестать быть таким разочаровывающим и неудовлетворительным, если рабочий попытается найти новые мотивы, которые помогут ему найти положительный толчок.

Способы улучшить самочувствие

Многие исследования показывают, что если вы спите необходимое количество часов и соблюдаете здоровую диету, это поможет вам начать день с большей энергией, быть более расслабленным и лучше работать.

Практика некоторых видов физических упражнений является еще одним ключом к активности, но также можно записаться на специализированные курсы или учебу, чтобы быть в курсе последних событий. Точно так же избавьтесь от скуки на рабочем месте и будьте организованы.

Фундаментальная информация - это отключаться от работы как во время обеденных перерывов, так и в выходные и праздничные дни. Например, расслабьтесь, просто сменив тему. Необходимо свободное время.

Также неплохо сделать свое рабочее место приятным местом, включающим личные детали, которые заставляют нас чувствовать себя комфортно или улыбаться, когда мы смотрим на них.

Быть гибким перед лицом новых вызовов, которые ставит перед нами компания, очень важно, потому что это может привести к новым возможностям трудоустройства, которых у нас не было раньше. Не бойтесь изменений.

Решающее значение имеет стремление к хорошим отношениям и позитивному отношению к коллегам и начальникам. быть счастливыми на работе, так как мы проводим с ними много часов в этой области, но также может способствовать созданию атмосферы уважения и доброты.

Позитивное отношение к работе обязательно должно начинаться с нас самих. Быть счастливым - это вопрос отношения, его нужно поощрять.

По другую сторону медали трудового несчастья будет компания. Чтобы смягчить это с вашей позиции, работодатель должен научиться управлять своим руководством и попытаться внести изменения в руководство компании, направленные на обеспечение счастья в работе своих сотрудников.. В этом смысле изменение возможно.

Бум тренд

Благополучие - это концепция, которая в последнее время стала модной, но набирает обороты. Этот термин относится не только к состоянию спокойствия и личного удовлетворения благодаря хорошему физическому и психическому состоянию (эмоциональная активность и личное развитие), которые также, но также и к что на своем рабочем месте этот человек находит определенные практики, которые позволяют ему чувствовать себя хорошо во всем мире, а значит, и больше.

По сути, эта инициатива представляет собой обязательство компаний мотивировать своих сотрудников положительными рекомендациями, которые имеют личное и коллективное влияние на группу. Все это пытаются продвигать в компании с высокой степенью приверженности своим сотрудникам, потому что они осознали, что благополучие на всех уровнях, согласно последним исследованиям в области психологии, Это полезно для привлечения положительных эмоций и связей, а также для определенной степени приверженности и охвата. достижения.

Короче говоря, это «благополучие» или благополучие на работе - это способ привлечь больше счастья для сотрудников и, следовательно, повысить производительность труда для работодателей. Или то же самое: работодатели должны заботиться о своих сотрудниках, потому что чем они счастливее, тем больше и лучше прогрессирует компания.

Хорошая практика

С этой точки зрения, Есть несколько инициатив, которые отмечены как положительные и полезные для компаний, направленные на удовлетворение этого счастья сотрудников. это улучшит вашу производительность.

Прежде всего, было бы физическое благополучие. В этом смысле речь идет не о том, чтобы компания заботилась о минимизации несчастных случаев или о безопасности труда своих сотрудников, а о том, чтобы улучшить свое здоровье, создав условия, планы или физические нагрузки управляются спортивными профессионалами, организуют гонки на уровне компании, размещают тренажерный зал в офисе и т. д. в этом отношении.

Во-вторых, это было бы эмоциональное благополучие, основная цель которого - уменьшить, а в конечном итоге максимально устранить стресс и беспокойство сотрудников компании, реализующих ряд инициатив, направленных на это, таких как курсы, семинары, а также тренинги по мотивации и релаксации (Внимательность) проводится профессионалами в данной области как индивидуально, так и в группах. Это сделано для того, чтобы свести к минимуму отпуск по болезни по этим причинам.

За этим последует область питания. А именно, все, что связано с благополучием благодаря здоровому питанию. Или что то же самое, что компания принимает меры, лучше, если это будет под присмотром диетолога, чтобы у сотрудников были свои достать здоровое меню в столовой (если таковая имеется) или в торговых автоматах, чтобы иметь возможность запастись более здоровыми продуктами и естественный.

Еще одна инициатива, которая может помочь в достижении этого благополучия, - это баланс между работой и личной жизнью, то есть учет гибкости расписания, декретный отпуск / отпуск по уходу за ребенком, поощрение удаленной работы или просто реконструкция помещений, чтобы сделать их более приятными и расслабляющий.

Еще один важный аспект: предоставлять своим работникам медицинские и юридические услуги устроены так, что в случае необходимости обратиться к ним с полной гарантией, что ваша компания отстает в качестве гарантии.

Таким образом, эти практики, проводимые компанией для своих сотрудников, будут направлены на улучшение их профессионального здоровья и, как следствие, на позитивное преобразование компании. Компании, которые уже внедрили этот тип программы для продвижения здоровых привычек, очень довольны измеримые результаты, достигнутые в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе с точки зрения производительности, конкурентоспособности, инноваций и прибыльности иметь дело.

Рабочий стресс

Согласно отчету Европейского агентства по безопасности и гигиене труда Большинство ежегодных несчастных случаев среди сотрудников вашей компании вызвано проблемами, связанными со стрессом.. Фактически, этот стресс может быть связан с неправильными методами работы, которые могут иметь решающее влияние на возникновение определенного типа диагностированного заболевания или даже смерти.

Эти плохие методы почти всегда связаны с продолжительным рабочим днем, ненормированным рабочим днем, нестабильностью, отсутствием контроля над трудом или конфликтами между работой и семьей.

В другом отчете, подготовленном Всемирным экономическим форумом, говорится, что на глобальном уровне более или менее три четверти расходов связаны с хроническими и незаразными заболеваниями, и что они, в свою очередь, составляют 63% всех летальные исходы.

Научно доказано, что стресс - это то, что вызывает хронические заболеванияв то же время с нездоровым образом жизни, таким как употребление алкоголя, курение, наркотики или определенные виды пищи. Но также переедание или переедание из-за стресса.

В этом смысле несколько исследований показывают, что рабочее место является одной из основных причин стресса у людей, и, следовательно, важная причина дефицита в системах здравоохранения, поскольку было подсчитано, что решение этой проблемы требует реальных затрат в миллиарды долларов каждая. год. С другой стороны, стресс, беспокойство или депрессия, связанные с работой, стали пятой по значимости причиной смерти в мире.

Необходимость создавать здоровые условия работы

Определенно, Плохая практика на работе не только вредна для сотрудников, но и наносит непоправимый ущерб компании в долгосрочной перспективе.. Таким образом, всякий раз, когда у нас есть возможность или возможность, мы должны выбирать своего работодателя на основе нашего психологического и физического здоровья, а не столько на заработной плате и продвижении по службе.