Тревожные расстройства у детей: 3 совета, которые помогут вашим детям

Как и взрослые, дети также могут страдать от тревожности. Хотя это обычное дело, типичное для человека, в некоторых случаях тревожность может превышать нормальный уровень.

Тревога у детей может быть вызвана другими факторами, чем у взрослых, и основана на разных страхах или реакциях, которые могут быть вызваны разными ситуациями. В этой статье давайте углубимся в детское беспокойство а также дать несколько советов родителям, чтобы помочь своим детям.

• Связанная статья: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

Как я узнаю, что у моего ребенка тревога?

Чтобы узнать, беспокоится ли ваш ребенок, вы должны знать, как он реагирует на различные ситуации.. Это потому, что тревога характеризуется реакцией, которая направлена ​​на защиту нас от опасности. В этом случае человеческое тело реагирует когнитивно, физиологически, а также поведенчески.

Познавательная реакция - это реакция, которая фокусирует мышление ребенка на том, что вызывает беспокойство.. Это внимание может варьироваться от легкого беспокойства до открытого ужаса.

Психологическая реакция проявляется в самом организме в виде потливости, тремора, учащенного сердцебиения, напряжения мышц? самые разнообразные ситуации, которые вам обязательно встретятся.

Ну наконец то, поведенческая реакция - это реакция, которая заставляет ребенка действовать иначеНапример, избегайте общения, если боитесь унижения, или не выходите на улицу ночью, если боитесь темноты.

Когда тревога превращается в расстройство?

Как мы уже упоминали, некоторое беспокойство - это нормально. Со временем дети узнают, что темнота в комнате неплохая или что тесты можно сдать, если они изучает, то есть временные ситуации, в которых ребенок может казаться миром, пока он действительно не поймет, что они несерьезны проблемы.

Однако важно уточнить, что чрезмерное беспокойство у детей возникает довольно легко, и это потому, что это может стать расстройством по разным причинам, которые необходимо знать. Это одни из наиболее распространенных ситуаций, которые могут вызвать это беспокойство.

1. Разлуки

Для ребенка разлука с родителями может быть очень неприятной. Привязанность к родителям с самого раннего возраста может привести к тому, что ребенок будет постоянно беспокоиться. и, в значительной степени, для благополучия их родителей.

• Вам может быть интересно: «Детская терапия: что это такое и в чем ее преимущества»

2. Фобии

Плохой опыт ребенка может в конечном итоге вызвать фобию. Возьмем другой пример: ребенок, который чувствует, что его укусила маленькая собака, может испытывать фобию животных, которая, если ее не лечить, может затянуться на всю оставшуюся жизнь.

• Вам может быть интересно: «Что такое фобии? Понимание этого типа тревожного расстройства »

3. Социальные проблемы

Отношения между детьми они часто бывают сложными. Сегодня довольно часто сталкиваются с проблемой издевательств в школах, поскольку они представляют собой серьезные проблемы для многих детей, которые мешают им правильно относиться к делу в будущем.

4. Важные изменения

Помимо разлуки родителей, такое беспокойство могут вызвать другие важные изменения, такие как потеря семьи, смена города или возникновение некоторых негативных ситуаций дома.

Нельзя забывать, что события, которые могут вызывать у ребенка тревогу, помимо пребывания на улице, можно найти в собственном семейном окружении.

Как родители могут помочь детям преодолеть тревогу?

Родители - фундаментальная фигура, когда речь идет о помощи своим детям в преодолении этих тревожных расстройств. В «Атласе психологов Трес Кантос» они рекомендуют эту серию советов для родителей, чтобы не только идентифицировать, но и помочь преодолеть тревогу своих детей.

1. Найдите профессиональную помощь

Первый, наиболее рекомендуемым решением проблемы беспокойства вашего ребенка является профессиональная помощь.. Как мы видим, это беспокойство может быть вызвано разными факторами, и не все дети одинаково реагируют на одни и те же раздражители. Поскольку для них это сложный вопрос, общение с родителями не всегда адекватно, и именно по этой причине трудно найти решение без профессиональной помощи.

Обратитесь за помощью к терапевту, имеющему соответствующую подготовку и опыт для лечения шага. Помощь родителей также жизненно важна и всегда должна дополняться профессиональной помощью, которую может предложить терапевт.

2. Общение важно

Общение должно происходить между родителями и их ребенком. Постарайтесь понять, какие у вас страхи и каковы причины, по которым вы страдаете от такого беспокойства. Это общение так же важно, как с терапевтом, так и с сыном.

Общение с терапевтом будет ограничиваться не только знанием состояния и развития ребенка, но и получением совета по уходу за ним. С другой стороны, общение между родителями и ребенком должен помочь вам справиться со своими страхами.

Постарайтесь применить на практике советы терапевта и как можно больше рационализировать проблемы, которые могут у вас возникнуть. Узнав, что не все собаки кусаются или что не все люди, с которыми вы можете общаться, плохие, - это один из наиболее распространенных способов справиться со страхами и беспокойствами.

3. Не торопись

Наконец, не торопитесь. Попытки быстро оправиться от проблемы могут вызвать у ребенка еще большее беспокойство.

Это важно ставить маленькие цели и что ваш ребенок мало-помалу прогрессирует. Убедитесь, что он никогда не расстраивается и не сдается, поэтому важно не только мотивировать его, но и ценить весь путь, который он прошел.

Эти процессы часто бывают сложными, но, со временем результаты приходят. Терпение горько, но плод его сладок. Если вы будете следовать инструкциям профессионала и поддерживать своего ребенка, со временем он в конечном итоге оставит позади всех тех призраков, которые его преследуют, и беспокойство исчезнет навсегда.