Не нужно быть сумасшедшим, чтобы пойти к психологу

Отчасти проблема, из-за которой некоторые люди недовольны месяцами или даже годами, заключается в том, что, как бы плохо они ни себя ни чувствовали, они не рассматривают возможность обращения за профессиональной психологической помощью. «Это для сумасшедших», - думают они, и в конце концов, то, что с ними происходит, не так серьезно и не основано на таких иррациональных моделях поведения.

Но это ошибка. Не зная об этом, эти люди вредят себе и могут даже навредить другим, если распространят идею о том, что психологии только для крайних случаев, в которых контакт с реальностью или с возможностью понимания отдых.

Хорошая новость в том, что психологи могут помочь людям быть счастливыми способами, которых многие люди не ожидают.

• Связанная статья: «12 ветвей (или областей) психологии»

Почему бы тебе не сходить с ума, чтобы пойти к психологу?

Представление о том, что кабинет психолога - это место, куда ходят «сумасшедшие», ошибочно по многим причинам. Прежде всего, вы должны задать себе один простой вопрос: в чем именно состоит сумасшествие? Концепция безумия не используется в науках о поведении и здоровье по очень простой причине: это просто мираж, набор клише и стереотипов, которые исторически использовались для обозначения людей, поведение которых не общепринятый.

По факту, то, что несколько десятилетий назад считалось безумием, могло соответствовать поведению, которое распространено не только сегодня, но даже хорошо оценены, например, посвятить себя путешествиям вместо того, чтобы работать в стабильном месте и создать семью после определенного возраста, или создавать оригинальную и новаторскую музыку.

Таким образом, единственное, что объединяет людей, которых считали сумасшедшими, - это претерпев стигматизирующие атаки за простой факт выхода за рамки нормы в некоторых внешний вид.

Что, если мы предположим, что сумасшествие - это просто наличие психических расстройств, таких как социальная фобия, Биполярное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство? Даже с таким чрезвычайно доброжелательным определением безумия нельзя сказать, что работа психологов этим ограничивается. И это то, что, хотя это может удивить, то, что психологи делают во время наших вмешательств с пациентами. выходит за рамки психического здоровья или лечения психопатологии. В этом видео вы можете увидеть несколько примеров.

Итак... какой толк в профессиональной психологической помощи?

Судя по тому, что мы уже видели, работа, которую мы, психологи, делаем не ограничивается лечением людей. с проблемами, которые можно считать психологическими расстройствами, то есть клинически значимыми явлениями. И дело в том, что эмоциональные, поведенческие и связанные с отношениями проблемы выходят за рамки психического здоровья.

Чтобы… В чем именно состоит работа психолога или психолога? Короче говоря, наша работа заключается не только в улучшении благополучия тех, у кого развились психопатологии и даже неврологические расстройства, но и в применении знаний и методы психологического вмешательства, которые помогают людям быть счастливыми, внося изменения в их собственные способы поведения, чувств и отношений с другими.

Вы, наверное, заметили, что эта задача очень открытая и адаптируемая, не обязательно начиная с выявления психопатологий. Действительно: наша работа психологами отличается гибкостьюИменно потому, что человеческое поведение, все, что мы можем делать, чувствовать и думать, необычайно разнообразно.

Также по этой причине психологическое вмешательство - это всегда процесс, адаптированный к каждому человеку и его обстоятельствам. А поскольку каждый индивидуальный опыт уникален, то, чем мы можем помочь людям, также очень разнообразны, потому что то, что отделяет нас от счастья или мешает нам хорошо развиваться в жизни, принимает разные формы.

Короче: это не безумие, а человеческая сложность.

Популярный термин «безумие» не только не имеет научного значения, но и не отражает сложности тех проблем, которые психологи помогают нам преодолеть. К лучшему или к худшему, люди обладают необычайной способностью реагировать на окружающую среду, но иногда мы попадаем в ловушку. ситуации, которые были созданы в результате сочетания наших предыдущих действий, наших биологических предрасположенностей и того, что происходит с нашими вокруг.

На терапевтических сеансах психологи помогают «решить» эти психологические проблемы и помогают воспользоваться нашим потенциалом для адаптации, добиться автономии и, следовательно, пространства для маневра приблизиться к счастью.

Думаете о психотерапии?

Если вы замечаете, что переживаете плохие времена или есть какой-то аспект вашей жизни, который вы хотели бы улучшить, и это связано с вашим управление эмоциями или вашими моделями поведения, мы приглашаем вас связаться с нашей командой профессионалы, Психологи Махадаонда.

Мы предоставляем психотерапевтические услуги взрослым, подросткам и детям, а также сеансы осознанности или терапию для пар. Чтобы узнать больше о нашем центре или нашу контактную информацию, перейдите на эта страница.