Стресс от родителей: причины и последствия

Воспитание и обучение ребенка - это уникальный опыт, но иногда он может стать источником стресса для родителей.

В этой статье мы постараемся проанализировать основные способы, которыми воспитание детей может привести к усилению стресса для их родителей, а также основные эффекты, вытекающие из этого факта, которые могут влиять на разных уровнях.

• Связанная статья: «4 стиля обучения: как вы обучаете своих детей?»

Что мы понимаем под стрессом от родительской работы?

Когда мы думаем о родительском стрессе, мы на самом деле говорим о очень общее явление, которое встречается во многих семьях с детьми. И дело в том, что забота о несовершеннолетнем - это такое широкое понятие, которое охватывает так много ситуаций, что делает необходимым глубоко проанализировать эту деятельность, чтобы выделить некоторые ее составляющие. основной.

Таким образом, мы сможем лучше понять различные способы возникновения стресса из-за работы воспитание детей, поскольку они могут быть самыми разными, хотя окончательные последствия для взрослого, страдающего от них, заключаются в Похожий. Мы увидим некоторые из этих факторов ниже, хотя это не означает, что они единственные, что существуют.

Точно так же важно понимать, что, как и многие другие вещи в жизни, опыт воспитания ребенка полностью личный и в каждом случае разный, поэтому будут родители, которые чувствуют себя отождествленными с некоторыми из этих факторов, другие - со всеми из них, и даже то, что есть такие, кто не совпадает ни с одним из них, и которые никогда не испытывали стресса из-за работы по воспитанию детей дети.

Причины стресса от родительских обязанностей

Сохраняя ясность этих предыдущих соображений, теперь мы можем перейти к перечислению тех факторов, которые могут вызывать или подпитывать стресс, связанный с воспитанием детей.

1. Недостаток сна

Первый фактор, который мы можем проанализировать, - это недостаток сна. Эта переменная возникает особенно на первом этапе воспитания, то есть когда ребенок еще младенец и, в силу своих физиологических потребностей, постоянно требует внимания, независимо от того, день это или ночь.

Это совершенно нормальный факт, так как это также порождает трудности со сном всего необходимого у родителей, которые должны заботиться о своем ребенке, Это естественно, даже если для этого нужно просыпаться несколько раз в течение ночи, чтобы кормить грудью или из бутылочки, или удовлетворять любые другие потребности, которые у вас есть в этом момент.

Конечно, плохой ночной сон ни для кого не проблема, но Когда это происходит неоднократно, мы можем столкнуться с источником стресса из-за работы по воспитанию детей.. Если ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, проблема недосыпания затронет в первую очередь для матери, если молоко не сцеживается заранее, чтобы отец мог его дать бутылка Бэбби.

Это система, к которой прибегают многие пары, чтобы каким-то образом распределять повороты или даже целые ночи, так что усилия распределяются, а значит, и усталость, и отдых тоже быть.

• Вам может быть интересно: «Бессонница: как она влияет на наше здоровье»

2. Экономическая неопределенность

Продолжая рассказ о том, как может проявляться родительский стресс, мы не должны игнорировать экономическую часть отцовства. Пережить период кризиса, нестабильности работы или другой ситуации, которая ставит под угрозу приобретение экономических ресурсов, является обычным источником беспокойства для многих людей.

Когда возникает такая ситуация, и пострадает только сам человек, стресс будет меньше, чем если бы он затрагивал его и его самого. вашего партнера, и даже меньше, чем если бы в отношениях были дети, которые полностью зависят от указанного приобретения Ресурсы. Следовательно, Сам факт экономических трудностей, а также наличие несовершеннолетних на попечении могут способствовать усилению страданий родителей..

Эта форма стресса может даже проявляться как ожидание во время беременности, как беспокойство по поводу будущих ситуаций и расходов, которые еще не происходят.

3. Тайм-менеджмент

Время, а точнее его отсутствие - способ прихода стресса из-за работы по воспитанию детей. Очевидно, что забота о ребенке требует полного участия и вложения всех видов ресурсов, со временем являясь одним из основных. Родители вскоре понимают, что с учетом всех новых задач, связанных с уходом за ребенком, в дне стало меньше часов, чем раньше.

По этой причине они вынуждены отказаться от некоторых из своих предыдущих занятий или попытаться выполнить за меньшее время некоторые рутины, в которых они не были так ограничены раньше. В этом вопросе также важен процесс приобщения к новому образу жизни, и после периода больше трудностей, многие родители видят, как эту форму стресса уменьшают задачи по воспитанию детей. дети.

4. Трудности в воспитании детей

В начале статьи мы подчеркивали, что каждая ситуация уникальна, поэтому могут происходить очень специфические события, которые создают дополнительные трудности для воспитания детейЛибо из-за личности родителей, либо из-за собственной личности ребенка, из-за стиля обучения, развитой формы привязанности или любого другого фактора, который может вызвать дисбаланс.

В этом смысле будут родители, у которых есть более простые инструменты управления эмоциями, или дети, которые будут более спокойными. чем другие, и, следовательно, менее вероятно, что они вызовут у родителей дополнительную озабоченность по поводу различных Причины. Когда эти и другие факторы выходят из равновесия, мы можем столкнуться с другим способом проявления стресса от родительских задач.

5. Проблемы со здоровьем

Хотя в целом болезни, которыми часто болеют дети, носят частый, но легкий характер (простуды, конъюнктивит и т. Д.), И поэтому их здоровье не видно. Чрезмерно усердно, это все еще вызывает беспокойство у родителей, которые, очевидно, не хотят, чтобы их дети страдали, независимо от того, насколько это может быть связано с незначительным недугом. важность.

Особенно ярко это страдание проявляется у молодых родителей., что из-за отсутствия опыта и информации они могут иметь большую тенденцию беспокоиться о любой ситуации, которая ускользает от того, что они считается нормальным, например, небольшое повышение температуры, которое можно интерпретировать как лихорадку, когда это не обязательно быть.

Здоровье детей является приоритетом для родителей, поэтому неудивительно, что беспокойство, связанное с этим вопросом, может повысить уровень стресса в них.

Последствия стресса от родительской работы

В предыдущем пункте мы рассмотрели некоторые из возможных причин, которые могут способствовать появлению или увеличению стресса из-за работы по воспитанию детей. Теперь мы остановимся на мгновение, чтобы проанализировать некоторые из последствий, которые этот вопрос может иметь для родителей.

Как мы указывали ранее, эти эффекты не единственно возможные, и они не обязательно проявляются во всех случаях.

1. Раздражительность

Логично думать, что у отца или матери, как и у любого человека, который постоянно находится в стрессовом состоянии, может возрасти раздражительность. Потом, эти люди будут злиться легче, чем в других обстоятельствах, в которых они более расслаблены.

Отрицательной стороной этого эффекта является то, что он может косвенно повлиять на ваших детей, например, из-за того, что в определенных ситуациях с ними будет меньше терпения.

2. Тревожные и депрессивные симптомы

Стресс от родительской работы - это совершенно нормально. Проблема возникает, когда в силу конкретных обстоятельств дела этот стресс оказывается сильнее, чем человек может вынести., и поддерживается с течением времени. Это когда могут возникнуть дополнительные трудности, такие как тревога и / или депрессивные симптомы.

Как и в любой другой жизненной ситуации, когда человек подавлен, лучше всего ищите способы получить инструменты управления эмоциями, которых вам не хватает и которые вам нужны в этом момент. Один из способов сделать это - обратиться к профессиональному психологу.

• Вам может быть интересно: «7 типов тревоги (характеристики, причины и симптомы)»

3. Конфликты пар

Последний из последствий стресса из-за воспитания детей, который мы собираемся упомянуть в этом списке, - это возможные конфликты гипотетических пар. Два человека, подвергающиеся постоянному стрессу, несмотря на то, что у них прекрасные отношения, могут видеть, как между ними возникают определенные трения..

Логично, что чем крепче отношения и чем лучше общение между ними, тем больше вероятность Вам придется решать эти инциденты без каких-либо проблем и извлекать уроки из них, чтобы в будущем они не Появляться.