6 признаков эмоциональной зависимости в дружбе

Личные отношения, в которых существует аффективная связь, всегда столь же стимулируют, как и во многих случаях сложны, когда дело доходит до управления ими. Это особенно заметно в семейных отношениях, отношениях пары и в отношениях с лучшими друзьями; то, что в них происходит, оказывает огромное влияние на нашу жизнь как в лучшую, так и в худшую сторону.

В этом смысле одна из характеристик этих отношений, которая делает их более сложными, заключается в том, что граница между вами и другим человеком может быть очень размытой. Как узнать, например, когда мы ведем себя, исходя из интересов этого человека, а когда мы делаем это в собственных интересах?

Именно эта динамика «выхода за пределы себя» заставляет некоторые из этих отношений порождать динамику эмоциональной зависимости., что проблематично и приводит к различным формам дискомфорта. Поэтому в этой статье мы поговорим об основных характеристиках эмоциональной зависимости в дружеских отношениях.

• Связанная статья: «12 советов по преодолению эмоциональной зависимости»

Признаки, указывающие на наличие патологического прикрепления

Дружеские отношения могут перейти в эмоциональную зависимость, даже если оба вовлеченных человека не осознают этого. По этой причине важно остановиться и подумать о том, насколько распространенные привычки, способы употребления решения и способы разрешения конфликтов между ними полезны для оба из них.

Здесь вы найдете краткий список предупреждающих знаков, которые помогают распознать эмоциональную зависимость от дружеских узы. Имейте в виду, что им не обязательно выполнять все, чтобы столкнуться со случаем проблемных отношений с другом.

1. Один человек отказывается от выбора, влияющего на обоих

Одна из проблемных динамик эмоционально зависимой дружбы заключается в том, что человек в подчиненной роли предполагает, что он не будет решать ничего важного в этих отношениях. Это идея, которая усваивается спонтанно, бессознательно или полубессознательно, без необходимости ее выражения.

• Вам может быть интересно: «Принятие решений: что это такое, задействованные фазы и части мозга»

2. Один из двух людей боится простой идеи конфликта с другим.

Избегание конфликтов - одна из отличительных черт тех, у кого развилась эмоциональная зависимость. Любыми способами стараются не расстраивать и не рассердить другого человека., что означает всегда уступать и не использовать правильную уверенность в том, что важно и что следует сказать.

• Связанная статья: «5 ключей к напористости в отношениях с друзьями»

3. Поиск валидации занимает значительную часть свободного времени.

Эмоционально зависимый человек жертвует значительную часть своего свободного времени, чтобы его друг чувствовал себя хорошо в этих отношениях. Иногда, даже если этого человека нет, они тратят слишком много времени на подготовку «на всякий случай».

• Вам может быть интересно: «Тайм-менеджмент: 13 советов, как лучше использовать часы дня»

4. Мысль о том, что другой человек разорвет дружбу в одностороннем порядке, пугает одного из друзей

Эмоциональная зависимость также отражается в ситуациях, когда возникает тревога ожидания при мысли, что другой человек решает разорвать эту дружбу из-за любой неудачи. С другой стороны, в здоровой дружбе тот факт, что обе стороны навязывают друг другу силу, действует как механизм, обеспечивающий стабильность отношений.

• Связанная статья: «Опережающая тревога в личных отношениях: что это такое и как ее успокоить»

5. Оскорбления или другие виды агрессии считаются нормой.

В некоторых дружеских отношениях оскорбления используются в контексте шуток и игры между кем-то схожим чувством юмора. Однако в дружеских отношениях, в которых есть эмоциональная зависимость, одна из сторон может использовать настоящие оскорбления (из-за их содержания и контекста), а другая видит в этом что-то нормальное, ожидаемое.

6. Принято считать, что эта дружба порождает конфликты с самой семьей.

Несмотря на все проблемные элементы взаимоотношений, которые мы видели и которые проявляются в дружеских отношениях с эмоциональной зависимостью, обычно родители матери и братья и сестры той стороны, которая больше всего страдает, вмешиваются, чтобы попытаться изменить ситуацию, либо разорвав эту дружбу, либо заставив ее измениться радикально.

В этой ситуации иждивенец предполагает «по умолчанию», что его семья не права, не будучи «внутри» этих отношений и не понимая их, так что он или она систематически позиционирует себя на стороне своего друга.

• Связанная статья: «Семейная терапия: виды и формы применения»

Ищете услуги психотерапии?

Если вы ищете психотерапевтические услуги, направленные на решение таких проблем, как плохое управление эмоциями или расстройства настроения, или вы заинтересованы в посещении семейной или парной терапии, контактных НАС.

На Продвинутые психологи У нас более двух десятилетий опыта лечения пациентов, и сегодня мы работаем, помогая взрослым, детям и подросткам. Мы также занимаемся логопедом, коучингом, сексологией, нейропсихологией и психиатрией.