Ностальгия: что это такое, особенности и функции этого чувства

Все мы неоднократно испытывали ностальгию. Это чувство возникает, когда мы оглядываемся назад и вспоминаем хорошие времена, моменты нашей жизни, в которых мы были счастливы, или, по крайней мере, это то, во что мы верим сейчас.

Когда мы гуляли с парнем или девушкой, когда мы играли в парке с нашими друзьями, когда мы ели По субботам в доме нашей бабушки... есть много "куандо", которые должным образом передают наши переживания. ностальгический.

Что такое ностальгия? Есть ли в этом смысл? Может это проблема? Это некоторые из вопросов, которые мы собираемся решить дальше.

• Связанная статья: «8 типов эмоций (классификация и описание)»

Что такое ностальгия?

Ностальгия - это чувство, укоренившееся в прошлом, фактически, оно понимается как стремление к лучшему на все времена.. Эта эмоция переживается, когда мы чувствуем грусть, грусть и меланхолию по отношению к нашей родине, когда мы вдали от нее, мы чувствуем отсутствие наших близких, мы скучаем по умершему или вспоминаем очень ценный для нас предмет. Он хочет воскресить прошлое. Это ностальгия говорит о том, что прошлые времена всегда были лучше ...

Его этимология дает нам хорошее описание чувства, вызываемого ностальгией. Оно происходит от сочетания греческих слов νόστος (nóstos), что означает «возвращение», и суффикса -αλγία (-algia), что означает «боль».. Итак, ностальгия - это «возвращение к боли», боль, возникающая из-за воспоминаний о временах, когда мы были счастливее, или, по крайней мере, это то, во что мы верим.

Хотя сегодня мы воспринимаем ностальгию как чувство, которое возникает, когда мы думаем о тех хороших временах, которые остались в прошлом, было время, когда это считалось психической патологией или, точнее говоря, душевной болезнью.. Это слово впервые появилось в докторской диссертации в 1688 году. Его автор, Йоханнес Хофер, описал эту эмоцию как болезнь, клиническую картину, проявленную студентами академии в Базеле, которые тосковали по своему родному городу.

В 19 веке термин «ностальгия» перестали использоваться для обозначения предполагаемого психического заболевания, хотя его рассматривали как возможный симптом психического расстройства. На самом деле это отчасти верно в отношении некоторых расстройств, таких как депрессия и тревожные расстройства. Со временем этот термин стал использоваться для обозначения любой ситуации, в которой было упущено прошлое., меланхолично и стремясь заново пережить те лучшие времена, убирая патологический характер, с которым был задуман этот термин.

Сегодня мы знаем, что ностальгия - это состояние ума, переживание которого само по себе не является патологическим. Фактически, мы могли рассматривать это как защитный механизм, выход из сложного и тревожного настоящего. Это может даже улучшить наше настроение, если вспомнить наши сильные стороны и отношения в прошлом, которые помогли сделать то время таким счастливым. Ностальгия помогает нам понять, что в нашей жизненной истории есть хорошие записи, моменты, когда мы узнали, что делать, чтобы двигаться вперед, и которые помогли нам расти как человек.

Однако у этого есть и плохая сторона, так как слишком много раз переживать эту эмоцию. Это может включать в себя преодоление чувства одиночества, бессмысленности жизни и разобщенности с окружающими.. Это может заставить нас застрять в прошлом, забыв о том, что существует сейчас.

• Вам может быть интересно: «Давайте посмотрим, что такое ретроспективный взгляд, и как он приводит нас к определенным умственным ярлыкам».

Что толку от ностальгии?

Возможно, для многих ностальгия больше не является еще одним элементом нашего ментального репертуара. Однако правда в том, что каждая эмоция и чувство имеют свое значение и полезность, и ностальгия не является исключением. Если мы живем здоровым образом, это состояние ума увлекает нас в славное прошлое, помогая нам осознать хорошее, что было в нем, и увидеть, что было так хорошо в то время, но не попасться в него и не заставить нас забыть, что настоящее, если оно не прожито, потеряно.

Наука обратила внимание на потенциальную пользу ностальгии. Пример этого можно найти в исследовании 2006 г., проведенном Вильдшутом и его коллегами, опубликованном в Журнал личности и социальной психологии, чей вывод заключался в том, что люди обычно воспринимают это состояние как мотивация, что-то, что подталкивает нас двигаться вперед в данный момент нашей жизни. Это эмоция, которая приносит с собой ощущение жизненного импульса, который говорит нам «вперед». Таким образом, эта эмоция будет иметь как психологическую, так и эмоциональную цель - два основных аспекта мотивации.

Другой пример подхода к полезности ностальгии - в работе Светланы Бойм. В своей книге «Будущее ностальгии» (2001) автор раскрывает существование два типа ностальгии: восстанавливающая и рефлексивная.

Восстановительная ностальгия будет иметь эмоциональную цель, поскольку вы пытаетесь вернуться в прошлое, потому что видите в нем момент счастья и благополучия, что-то противоположное тому, что человек переживает в его ближайшем настоящем или после того, как испытал что-то плохое. опыт.

С другой стороны, рефлексивная ностальгия, при которой человек также возвращается в прошлое, не обязательно возникает после того, как испытывал неприязнь к настоящему, но с намерением извлечь уроки из прошлого, чтобы сделать настоящее мгновением лучше. Он смотрит в прошлое, но ценит здесь и сейчас.

Кроме этого, другие авторы считают, что ностальгия может иметь следующие три основные функции.

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

1. Эмоциональная подготовка

Ностальгия подготавливает нас к новым впечатлениям, но подобным тем, которые мы уже пережили в прошлом. Здесь, Это чувство дополняется ожиданием, наполняющим нас энтузиазмом и волнением в отношении того, на что мы надеемся., веря, что все пойдет так же хорошо, как когда-то.

Вспоминая прошлый опыт, в котором мы были успешны, и представляя будущее, в котором мы будем использовать те же стратегии, мы чувствуем себя сильнее и увереннее. Намного легче осуществить цель или мечту, если мы эмоционально ассоциируем ее с прошлым успехом, видя, что мы были способны, что в нашей жизненной истории есть удовлетворительный фон.

• Связанная статья: "Что такое эмоциональный интеллект?"

2. Поведенческая активация

Пока мы чувствуем ностальгию по здоровому образцу, этот опыт может сделать нас более активными. Как? Когда мы вспоминаем прошлое, мы чувствуем, что в нем есть вещи, которых у нас больше нет в настоящем. Этот Это может побудить нас начать работу, попытаться вернуть то, что мы так жаждем..

Мы можем скучать по дому по спорту, рисованию, боулингу или другим занятиям. Чувствуя эту эмоцию, он предлагает нам вернуться к старым привычкам, перестать позволять времени течь, а мы ничего не делаем. Будь то что-то старое или что-то новое, вопрос в том, чтобы снова ощутить то счастье прошлого, делая что-то, что наполняет нас в настоящем.

• Вам может быть интересно: «Типы памяти: как мозг хранит воспоминания?»

3. Укрепляйте социальные отношения

Ностальгия помогает многим друзьям продержаться дольше, потому что, проведя время врозь или ничего не зная о друге, двое друзей дорожат тем временем, которое вы провели вместе.

Эта эмоция заставляет людей сосредотачиваться на хорошем и преуменьшать плохое, что произошло в прошлом. Являются ли они двумя друзьями, двумя бывшими парнями, членами семьи или любым типом социальных отношений, которые есть между двумя людьми, вспоминая прошлое, помогает наладить связь друг с другом, когда они становятся Давайте посмотрим.

• Связанная статья: «12 типов друзей: каковы ваши?»

Опасности и недостатки этого чувства

Как мы видели, ностальгия - это эмоция, которая помогает нам оценить прошлое лицом к лицу. в настоящее время, либо применяя стратегии, которые раньше хорошо работали для нас, либо проверяя вещи новый.

Это чувство заставляет нас чувствовать себя хорошо, зная, что когда-то мы были счастливы, что Это может помочь нам увидеть, что было хорошо в нашей жизни в то время, и что мы можем применить к нашему настоящему, чтобы извлечь из него максимальную пользу..

Однако верно и то, что упрямство в прошлом имеет свои недостатки. Если это зацепит нас, это может помешать нам вводить новшества, саботировать наше стремление расти как люди и продвигаться в нашей работе, сентиментальной и общественной жизни.. Это может стать опасностью, потому что мы перестанем ценить свое настоящее, ища убежища в прошлое, которое мы считаем славным, не делая практически ничего, чтобы изменить наше здесь и Теперь.

Эта эмоция становится проблемой когда он искажает наши взгляды на настоящее и прошлое, принижая одно и идеализируя другое. В результате мы отпускаем много положительных вещей, которые происходят в нашем настоящем, снова и снова вспоминая моменты, которые, хотя и были счастливыми, больше не существуют. Прошлое прошло. Мы должны найти баланс, научившись жить настоящим, используя ностальгию, чтобы мотивировать нас двигаться в будущее.