Связано ли безбрачие с плохим настроением?

Не секрет, что такие институты, как брак и семья, исторически имели большое значение. Помимо того, что он является частью простых традиций в народном смысле этого слова, его существование был частью ядра социальной, политической и экономической организации многих обществ. человек.

По этой причине такие понятия, как «жениться» или «быть одиноким», влияют на наш способ понимания жизни и то, какими должны быть наши планы на будущее; мы не можем оставаться в стороне от них, даже если хотим. Таким образом, к социальным последствиям мы должны добавить психологические последствия восприятия себя (и других) как одиноких или не одиноких.

А на самом деле, существует множество мифов и предубеждений об отсутствии стабильного партнераименно потому, что мы придаем большое значение этому явлению.

Здесь мы углубимся в тему как одиночество идет рука об руку с плохим настроением, и то, как происходящее вокруг нас влияет на наше восприятие одиноких людей.

• Связанная статья: «6 типов расстройств настроения»

Единство и эмоциональное равновесие

По мере того, как я продвигался вперед, очень часто воспринимать идею единства через набор предубеждения и стереотипы, которые искажают и «загрязняют» реальность, стоящую за их. Первый, гендерные роли - это элемент, который на протяжении десятилетий искажал наше видение того, что значит быть одиноким мужчиной или одинокой женщиной..

В первом случае это законный выбор, если он сопровождается жизненным проектом, основанным на усилиях, и который делает этот образ жизни неизбежным; во втором случае - аспект, который делает женщину желанной в ее более раннем возрасте, или клеймо, связанное с неудачей, если одинокая женщина переходит определенный возраст.

В любом случае долгое время считалось, что вариант «по умолчанию» для большинства мужчин и всех женщин сначала проходит через ухаживание, а затем через брак, что способствовало появлению негативного взгляда на одиночество.

Эта культурная инерция заставляет многих людей даже сегодня думать, что только те, кто не может быть по-другому, одиноки. Отсутствие партнера было бы результатом неспособности доставить удовольствие или вести образ жизни, достаточно дисциплинированный и добродетельный, чтобы жить вместе с кем-то и держать его рядом в среднесрочной и долгосрочной перспективе.

И поэтому сегодня нередко можно подумать, что, если кто-то остается одиноким в течение многих лет или после юности, в его жизни «что-то не так». Что он грустный человек или у него плохое настроение из-за явно неудачного жизненного проекта..

Но помимо этих социальных клише и стигм... Насколько верно то, что одиночество связано с плохим настроением и плохим эмоциональным балансом в целом?

• Вам может быть интересно: «8 типов одиночества: какие бывают холостые люди?»

Одинокий - это не то же самое, что чувствовать себя одиноким

Первый великий миф, который нужно опровергнуть, - это вера в то, что тот, кто остается холостым, остается в состоянии нежелательного или нежелательного одиночества. Сегодня мы знаем, что одинокие люди вполне способны быть счастливыми, даже если они не стремятся жениться или иметь постоянного партнера.

Человеческий разум очень гибок во всех отношениях, и это также происходит из-за нашей способности быть счастливыми в своей жизни с помощью разных способов жизни. Нет никаких врожденных или генетических ограничений, которые мешают нам быть в порядке с собой, если у нас нет парня или девушки, мужа или жены.

• Связанная статья: «Как противостоять одиночеству, которого не выбрали? 6 практических советов »

Источники дискомфорта, связанные с одиночеством и семейной жизнью

Верно, что если мы расширим кругозор и примем вероятностную точку зрения, одиночество станет связаны больше с определенными факторами эмоционального дисбаланса, чем с образом жизни в ухаживании или браке... и наоборот.

То есть среди одиноких людей есть определенные психологические проблемы, которые встречаются относительно чаще или они более способны причинить вред при определенных обстоятельствах, а отсутствие одиночества ближе к другим источникам дискомфорта или несчастья. Это только статистические тенденции, поэтому это не означает, что одиночество или отношения подразумевают наличие одной из этих проблем.

В настоящее время наблюдается небольшая связь между одиночеством и следующими переживаниями (следует подчеркнуть, ассоциации в относительном смысле):

• Проблемы с самооценкой, связанные с физическими и социальными навыками
• Дезорганизация и плохое управление временем
• Чувство одиночества
• Проблемы со сном

Во-вторых, жизнь в паре склонна к другому классу элементов психологического дискомфорта; особенно стрессовые проблемы и, в некоторых случаях, чувство собственного достоинства, вызванные собственным социально-экономическим статусом.

Кроме того, хотя уровень счастья, заявленный теми, кто находится в удовлетворительных отношениях, в среднем несколько выше, чем у тех, кто находится в удовлетворительных отношениях. одинокие люди, уровень счастья одиноких мужчин и женщин выше, чем у тех, у кого отношения вообще не работают удовлетворительно. Не забывайте, что вступление в романтические отношения требует значительных затрат: меньше времени на себя, необходимость постоянно координировать деятельность, приспосабливаться к потребностям другого человека при совместной жизни, и т.п.

Однако следует отметить, что Эти различия, даже если исходить из общей перспективы и статистики, не очень велики., и не исключено, что с течением времени и социальных и технологических преобразований они изменятся.

• Вам может быть интересно: «Что такое социальная психология?»

Способ переживания одиночества связан с социальным контекстом

Другой пример того, насколько не существует психологического состояния, связанного с «сущностью» того, что значит быть одиноким, - тот факт, что в В течение нескольких недель опыт наличия или отсутствия партнера может полностью измениться в зависимости от того, что происходит вокруг нас. кризис коронавируса.

Мы знаем, что пандемия привела к появлению случаев депрессии и тревоги и что она особенно ориентированы на людей, которые были вынуждены оставаться в изоляции дома, чтобы в одиночестве. Этот тип социальной изоляции не только имеет большую способность психологически истощать одиноких людей; более того, отсутствие прямой поддержки в случае проживания в одиночестве, может предрасполагать к нарушению режима сна, употреблению психоактивных веществ и т. д.

Вам нужна профессиональная психологическая поддержка?

Если вас интересует психотерапевтическая помощь, свяжитесь со мной; Предлагаю личные и онлайн-сессии.