17 последствий недоедания для человеческого тела

Еда и питание, наряду с увлажнением и дыханием, являются одной из самых основных потребностей не только людей, но и всех живых существ. Что касается нашего вида, мы должны есть, чтобы получать достаточно питательных веществ для нашего тела, чтобы функционировать и выжить.

Однако значительная часть населения мира не имеет доступа к достаточному количеству пища для выживания или не способная перерабатывать и использовать существующие питательные вещества в их. Эти люди страдают или будут недоедать, что влечет за собой ряд последствий различной степени тяжести. В этой статье мы поговорим о последствия недоедания, а также его концепция.

• Статья по теме: "Психология и питание: важность эмоционального питания"

Недоедание: основное определение

Как указывает Всемирная организация здравоохранения, недоедание называется существованием недостаток или недостаток пищи или количества калорий, питательных веществ, витаминов и минералов необходимо для сохранения правильного состояния здоровья, причем указанное состояние соответствует ожидаемому в зависимости от возраста человека.

Другими словами, мы сталкиваемся с нехваткой питательных веществ в организме для поддержания оптимального уровня функционирования. Отсутствие достаточного количества питательных веществ будет генерировать потребление внутренних энергетических резервов (а при необходимости организм будет потреблять собственные тканей, чтобы выжить), проявляясь в прогрессирующем ослаблении организма, которое может даже привести к гибели тема.

• Вам может быть интересно: "Еда для беспокойства: почему это происходит и как это контролировать"

Типы по причинам

Понятие недоедания легко понять, но необходимо иметь в виду, что на самом деле мы можем найти разные типы недоедания, хотя воздействие на организм аналогично. Одна из существующих классификаций учитывает причины отсутствия питательных веществ, создавая две основные категории.

При первом из них, так называемом первичном недоедании, у человека наблюдается дефицит питательных веществ, полученных из-за недостаточного питания или голодания. Этот недостаток питания может возникать в различных контекстах. Наиболее очевидный случай можно найти у людей, у которых нет доступа к достаточному количеству пищи, например, в странах с голодом и высоким уровнем бедности.

Другой тип ситуации, при которой проявляется первичное недоедание, возникает у людей, которые, несмотря на то, что живут в условиях, в которых они могут получить доступ к достаточному количеству пищи, не едят, в случае расстройств пищевого поведения, таких как нервная анорексия.

Второй тип недоедания - это так называемое вторичное недоедание, при котором субъект принимает внутрь адекватно и в достаточной степени, но из-за некоторых изменений или болезни не может метаболизировать питательные вещества. Это означает, что эти питательные вещества не интегрируются и не используются организмом, что также оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье.

Последствия недоедания

Недостаток питательных веществ оказывает значительное влияние на организм, который может даже привести к смерти у людей любого возраста, расы или состояния, если не получено достаточно необходимых элементов для поддержания функционирования органов. У большинства людей недоедание может вызывать следующие эффекты, хотя те, которые мы собираемся представить, не единственные.

1. Изменения массы и объема тела

Одним из наиболее очевидных аспектов недоедания является значительная потеря веса. Однако, если ситуация с недоеданием затягивается и влияет на гормоны, такие как инсулин и глюкагон может появиться абдоминальное ожирение, полученный в результате изменения пищевого обмена.

2. Потеря мышечной массы

В отсутствие достаточного количества белка организм защищает свое выживание, извлекая энергию из собственных волокон тела, потребляя, например, мышечные волокна в известный как катаболизм белков.

3. Гипотония и снижение уровня энергии

Еще одно следствие нехватки питательных веществ - снижение мышечного тонуса с меньшим мышечным напряжением и силой. Точно так же сильно упала физическая и умственная энергия.

4. Хрупкость костей

Как и мышцы, кости также страдают от недоедания. Они становятся более хрупкими и ломкими, что более вероятно при наличии травм и поломок.

5. Аменорея

На менструальный цикл также влияет неправильное питание, а недостаток питательных веществ может вызвать нарушения и даже прекращение менструации.

6. Ослабление иммунной системы

Одна из самых сильных сторон потери питательных веществ - это иммунная система. В указанной системе возникает слабость, которая препятствует реакции на бактерии и вирусы, так как намного легче возникают инфекции и болезни.

7. Раздражение зубов и кровотечение

Также наблюдается наличие стоматологических проблем, часто проявляется раздражение десен и даже кровотечение.

8. Отек

Это обычное явление из-за нехватки питательных веществ и наличия дисбаланса электролитов, вызванного недостаточным питанием, чтобы вызвать скопление жидкости в разных частях тела, вызывая припухлость в виде отека.

9. Сердечно-сосудистые заболевания

Недостаток питательных веществ ослабляет сердечную мышцу и кровеносные сосуды, что может привести к аритмии, гипотонии, сердечной недостаточности и смерти.

10. Снижение функции желудочно-кишечного тракта

Недостаток питательных веществ для нормального функционирования организма влияет на пищеварительный тракт, что делает его неспособным действовать должным образом. Фактически, человек с длительным недоеданием не может начать есть нормальное количество удар, вынужденный постепенно адаптироваться, чтобы перистальтика кишечника вернулась на круги своя привычный.

11. Нарушение когнитивных способностей

Недоедание также в значительной степени влияет на нервную систему. На когнитивном уровне обычно возникают изменения когнитивных способностей, уменьшающие выброс сложных ответов, умение планировать и принимать решения, суждение или способность сконцентрироваться или подавить поведение.

12. Эмоциональная лабильность, раздражительность и психические проблемы

Недостаток питательных веществ влияет на способность к поведенческому торможению и облегчает реакцию нападения / бегства. Эмоции проявляются легче, чем обычно. Гораздо чаще встречаются проблемы раздражительности, беспокойства или депрессии.

• Статья по теме: "Эмоциональная лабильность: что это такое и каковы ее симптомы?"

13. Влияет на дыхательную способность

Это может вызвать проблемы на уровне способности нашего организма насыщаться кислородом и выводить углекислый газ.

14. Замедляет обмен веществ

Когда организм понимает, что ему не хватает питательных веществ для правильного функционирования, пытается снизить метаболизм в целях экономии энергии.

15. Дисфункции поджелудочной железы и печени

Печень и поджелудочная железа также страдают от недоедания, поскольку они не могут очищать кровь или вырабатывать инсулин и глюкагон, что нарушает работу пищеварительной системы.

16. Проблемы с почками

Способность почек действовать как фильтр для крови и это позволяет исключить отходы и вредные элементы. Недостаток питательных веществ мешает его функции, неправильно фильтруя эти элементы.

17. Анемия

Одним из последствий дефицита питательных веществ является появление анемии, то есть снижение производства красных кровяных телец происходит из-за нехватки основных компонентов, таких как железо или витамины. Он вызывает головокружение, обмороки, головные боли, аритмию, бледность, онемение и отсутствие кровоснабжения в некоторых частях тела.

Недоедание в детстве

До сих пор мы говорили о различных последствиях недоедания у людей в целом. Однако было показано, что момент эволюции, когда возникает недоедание, имеет большое значение.

В частности, чем раньше в эволюционном развитии, тем большее влияние это вызовет у субъекта. Трудности из-за нехватки питательных веществ во время развития приведут к его изменению. и что это не достигается темпами или обычным способом, прося вас остаться на всю жизнь последствия.

Детское недоедание - одно из самых серьезных, так как оно вызывает замедление физического и интеллектуального развития. Например, рост обычно останавливается на уровне веса и роста и не исключено появление психомоторной отсталости и проблем с речью, а также трудности на уровне внимания. Также появляются отеки вентральной части и проблемы с капиллярами. Рост мозга замедляется и атрофируется, может возникать меньшее количество глиальных клеток и проблемы с миелинизацией.

Библиографические ссылки:

• Марторелл, Р. (2007). Воздействие недоедания на здоровье и развитие человека и эффективные стратегии его предотвращения. Общественное здравоохранение Мексики, 49: 151.
• Смит, Л. и Хаддад, Л. (1999). Объяснение детского недоедания в развивающихся странах: межстрановой анализ. Документ для обсуждения FCND 1999 г. (60) IFPRI, Вашингтон, округ Колумбия.
• Висбаум, В. (2011). Детское недоедание. Причины, последствия и стратегии его профилактики и лечения. ЮНИСЕФ.