Как избегающая привязанность влияет на взрослую жизнь?

Многое из того, что мы есть, как мы думаем и действуем, можно объяснить тем, как мы привыкли относиться к другим. И чтобы понять последнее, обычно важно взглянуть на то, как мы живем в социальных отношениях в детстве.

В этом смысле, теория привязанности дает интересные объяснения, чтобы понять, как первые годы развития направляют нашу личность, потребности и уязвимость по отношению к определенным образцам поведения и способам управления нашими эмоциями.

Здесь мы собираемся сосредоточиться на избегающей привязанности, установленной некоторыми людьми в детстве, и на ее влиянии много лет спустя., когда они вступают во взрослую жизнь.

• Связанная статья: «6 этапов детства (физическое и умственное развитие)»

Что такое теория привязанности?

Теория привязанности - это серия пояснительных и теоретических предложений, которые пытаются объяснить связи. аффективные, основанные на социальном взаимодействии, которые служат поддержкой и ориентиром для психологического развития человек.

Эти ссылки особенно важны в детстве.

, потому что именно на этой первой стадии детям нужна поддержка родителей или опекунов, а не только для того, чтобы иметь доступ к ресурсы, в которых они нуждаются, но также для изучения и изучения окружающей среды, а также для реализации на практике своей способности устанавливать связи с другими человек.

Тем не менее, привязанность присутствует не только в первые годы жизни, но также проецируется в юность и взрослую жизнь, хотя и основывается на том, что произошло в детстве.

Таким образом, по мнению психолога Джон Боулби, привязанность на самом базовом уровне состоит из поведенческих паттернов, которые порождают предрасположенность поддерживать близость с другим человеком, который признан себя. Это подразумевает признание существования другого в соседнем пространстве и подачу признаков того, что он знает, что они там, подтверждая свое присутствие.

Но помимо этих объективных событий, привязанность также имеет ментальное измерение, связанное с эмоциями и субъективностью: через привязанность каждый человек, вовлеченный в эти отношения, интегрирует другого в их представлениях о повседневной жизни и своей собственной идентичности и связывает эту концепцию «другого» с рядом эмоций. Другими словами, эта привязанность подразумевает не только терпимость к присутствию другого человека, но и определенным образом она состоит из фигура привязанности является ориентиром и поддержкой для структурирования повседневных распорядков и того, чего человек хочет в своей жизни. Поэтому привязанность тесно связана с любовью и привязанностью.

• Вам может быть интересно: «Теория привязанности и связь между родителями и детьми»

Принципы привязанности

Чтобы понять, каким образом привязанность формируется как связь между людьми, была выдвинута теория об основных столпах привязанности, а именно:

1. Привязанность - это внутренняя потребность человека

Человек - социальное животное, и поэтому все мы рождаемся с необходимостью устанавливать узы привязанности с первых дней жизни. Известно, что маленькие дети, которые подвергаются социальной изоляции, несмотря на то, что их биологические потребности удовлетворяются и более непосредственные физиологические условия (еда, вода, соответствующая температура и т. д.), у них в короткие сроки развиваются серьезные проблемы со здоровьем. Погода.

• Связанная статья: «Что такое социальная психология?»

2. Благополучие, обеспечиваемое привязанностями, основано на регуляции эмоций.

Привязанность создает контекст отношений между людьми, который делает возможным адекватное регулирование эмоций и, таким образом, помогает чувствовать себя хорошо. Это происходит благодаря способность сопереживать другим людям и понимать, что они чувствуют.

Установив соответствующую модель привязанности, можно адаптироваться к психологическому состоянию ребенка и предоставить ему все необходимое в режиме реального времени.

3. Привязанность позволяет получить автономию и возможность адаптироваться к окружающей среде.

Хотя слово «привязанность» часто подразумевает союз (и в определенном смысле это правильно), в контексте, в котором это происходит, помогает людям обрести автономию.

Если тип привязанности правильный, достигается хороший баланс между защитой и консультированием, с одной стороны, и свободой исследовать окружающую среду и учиться для себя, с другой.

• Вам может быть интересно: «7 проблем, лежащих в основе эмоциональной зависимости»

Что такое избегающая привязанность и как она влияет на взрослую жизнь?

Как мы видели, привязанность - это то, что служит «дорогой» или эшафотом, на котором психологическое развитие как с точки зрения того, как мы думаем, так и с точки зрения того, как мы чувствуем и относимся к другие. Как мы это делаем, зависит от типа привязанности, которую мы установили в ранние годы..

С одной стороны, надежная привязанность - это то, что устанавливается у людей, которые в детстве сумели баланс между родительской защитой и свободой учиться и принимать определенные решения, адаптированные к их жизненному этапу увеличивать.

Во-вторых, это амбивалентная тревожная привязанность, которая возникает, когда ребенок плохо себя чувствует, когда родители или опекуны этого не делают. есть в наличии, но они все равно не доставляют удовольствия, когда они рядом, поскольку эти приспособления не предлагают всего, что необходимость.

В-третьих, у нас есть избегающая привязанность, характеризующаяся неуверенностью и неспособностью предсказывать каково будет поведение фигуры привязанности, которая вызывает у детей тревогу и страдания и девушки Потому что, маленькие дети, которые устанавливают такую ​​привязанность, гораздо меньше ищут своих отцов, матерей или опекунов., и их эмоциональное состояние меняется относительно мало, когда последние доступны.

Эта форма привязанности имеет значение для взрослой жизни. Если они никогда не получают психологической поддержки, эти люди склонны устанавливать отношения, характеризующиеся: поиск очень высокого уровня независимости, даже дисфункциональными во многих отношениях: эмоционально значимых отношений избегают, чтобы избежать создаются аффективные связи, которые могут вызвать зависимость и даже возможность страдания отказ.

Это предрасполагает этих взрослых к тому, чтобы страдать от социальной изоляции и одиночества, замечая, что они чего-то упускают в своей жизни, но в то же время отказываются искать этот элемент в личных отношениях.

• Вам может быть интересно: «Одиночество и психическое здоровье»

Ищете услуги психотерапии?

Если вас интересуют услуги психологической терапии, свяжитесь с нами.

На Цепсимский психологический центр У нас есть центры психологической помощи, расположенные в различных центральных районах Мадрида, и мы обслуживаем людей всех возрастов. Мы также предлагаем онлайн-терапию по видеозвонку.