Недоверие в отношениях: 11 причин, по которым нам больно

Отношения - это связь, основанная на нескольких ключевых аспектах для достижения адекватного сосуществования между участниками. Внутри этого диапазона факторов находится доверие, которое имеет определяющее значение в этой аффективной связи.

В этой статье мы увидим, как недоверие влияет на нас в отношениях, и мы также рассмотрим, каковы основные признаки того, что он присутствует в любовных узах.

• Статья по теме: "5 причин, по которым появляется ревность партнера"

Как недоверие к другому влияет на партнера?

Как мы видели ранее, доверие к партнеру играет определяющую роль в отношениях. И дело в том, что когда мы связываемся с кем-то сентиментально, нам нужно чувствовать себя в безопасности с этим человеком, чтобы иметь гарантии того, что у этих отношений стабильное будущее. Когда мы не достигаем этой эмоциональной стабильности, мы становимся жертвами беспокойства..

Недоверие в отношениях - безмолвный враг, так как не предполагает скорого перерыва, но он отвечает за постепенное ослабление аффективной связи до такой степени, что разрушает сосуществование, иногда навсегда.

Нет смысла состоять в отношениях, в которых большую часть времени вы сомневаетесь в приверженности вашего партнера вам.

По мере того как неуверенность и недоверие укрепляются, умственный и эмоциональный износ также начинает становиться все сильнее, что неизбежно влияет на качество жизни тех, кто страдает от этих негативных чувств.

Навязчивые мысли, которые мешают нам должным образом сконцентрироваться на самых повседневных вещах. день, отсутствие желания заниматься своими делами, нужно проверять, все ли в порядке отношение... Это лишь некоторые из способов, которыми недоверие ухудшает отношения в паре и индивидуальное качество жизни людей.

Признаки недоверия в отношениях пары

Давайте теперь рассмотрим некоторые из более конкретных осложнений, которые обычно возникают, когда неуместные чувства недоверия и незащищенности влияют на людей в их супружеской жизни.

1. Проблемы со сном

Недоверие порождает у человека, который страдает от этого изменение содержания ваших повторяющихся мыслей, которые принимают катастрофический и тревожный тренд. Обычно субъекту трудно заснуть из-за этих негативных мыслей, которые усиливаются ночью.

2. Недостаток внимания

Когда в паре появляется недоверие, обычно это занимает большую часть времени людей и предполагает использование когнитивных ресурсов.; мысль, анализ и, конечно же, внимание, которое скомпрометировано. Субъекту сложно сосредоточиться на своей повседневной деятельности из-за беспокойства.

• Вам может быть интересно: "15 видов ухода и их характеристики"

3. Изменения юмора

Перепады настроения (аффективная лабильность) часты во время тревожных состояний, характерных для недоверия к партнеру. Они заключаются в переходе от спокойствия к беспокойству, от счастья к грусти.; эти переходы, как правило, резкие, влияя на объект и его ближайшее окружение.

4. Раздражительность

Раздражительность становится постоянной, когда присутствует недоверие к партнеру. Люди, как правило, не очень терпимы к некоторым комментариям или ситуациям., особенно если они связаны с вашей личной жизнью или рассматриваются как нападение (прямое или косвенное). Субъект злится, когда сталкивается с неприятной для него реальностью.

5. Частые обсуждения с партнером

Стили общения становятся дисфункциональными когда участники брачных или свиданий не доверяют друг другу. Как правило, они предрасположены к горячим спорам, которые только постепенно разрушают отношения, пока во многих случаях не приводят к разрыву.

• Вам может быть интересно: "12 советов, как лучше справляться с ссорами пар"

6. Напряжение в мышцах

Многие психологические и эмоциональные последствия, вызванные недоверием к партнеру, также отражаются на физическом уровне. ** Мышечное напряжение - одна из самых распространенных соматических форм **, когда мы замечаем, что с нашим эмоциональным состоянием что-то не так.

7. Головные боли напряжения

Головная боль напряжения - это головная боль, вызванная высоким и интенсивным уровнем напряжения определенных групп мышц, особенно в области головы и шеи.

8. Склонность к изоляции

Когда люди сомневаются в своем романтическом партнере, им не нравится, что другие люди могут напоминать им об этой теме, и именно по этой причине в некоторых случаях они решают ограничить свои социальные встречи больше.

9. Использование психоактивных веществ

Недоверие к любовной жизни - сложная ситуация, которая может побудить человека искать отчаянные решения для чувства неуверенности, которое она вызывает. Одна из предполагаемых альтернатив может заключаться в употреблении некоторых веществ. которые обеспечивают очевидное краткосрочное облегчение этого бремени, например, употребление алкоголя или других наркотиков.

10. Склонность к неверности

Поговорка о том, что один ноготь удаляет другой, приобретает особую актуальность в таких ситуациях, когда пара погружается в сомнения. Любая из сторон может стремиться почувствовать чувство безопасности в другом человеке., и это способствует возникновению неверности.

11. Переедание

Переедание - обычная реакция на стресс, вызванный незнанием того, что может происходить в вашем теле. отношения, не осмеливаясь говорить нашему партнеру о его чувствах, могут последовать иррациональный и постоянный аппетит как способ дать выход в случае сомнений.

Делать?

Парная терапия становится все более популярной и востребованной формой психологического вмешательства, и она эффективна в решении таких проблем.

На этих сессиях можно преодолеть дисфункциональную динамику, такую ​​как неправильное ведение дискуссий, конфликтное сосуществование, кризисы из-за неверности и многое другое. Оба члена супружеской пары должны быть вовлечены в этот процесс. и посещать занятия еженедельно; Продолжительность терапии - несколько месяцев. Сегодня большое количество психологов обучено предлагать эту услугу.

Библиографические ссылки:

• Бискотти, О. (2006). Парная терапия: системный взгляд. 1-й. изд. Буэнос-Айрес: Люмен.
• Фер, Б., Рассел, Дж. (1991). Концепция любви с точки зрения прототипа. Журнал личности и социальной психологии.
• О'Донохью, В. и Фергюсон, К. (2006). Доказательная практика в психологии и поведенческом анализе. Поведенческий аналитик сегодня.
• Shackelford, T.K.; Ворачек, М.; Schmitt, D.P.; Buss, D.M.; Уикс-Шакелфорд, В.А.; Михальский, Р. (2004). Романтическая ревность в раннем взрослом и в более позднем возрасте. Человеческая природа. 15 (3): 283 - 300.