5 способов улучшить свое тело и язык жестов
Жесты и язык тела это часть нашего наследия, полученного от наших предков, и поэтому это также часть нашего подсознания.
Наши мускульные движения говорят за нас независимо от словесного выражения. Хотя это правда, что жесты и движения обычно сопровождают наши слова, в тот момент, когда сознание решает солгать об этом соотношении растворяется, потому что наше глубочайшее я неспособно подавать ложные сигналы, если только оно, помимо предоставления ложной информации, не верит в нее. правда.
С рождения до трех лет ребенок выражается почти полностью через движения и жесты частично врожденный и частично усвоенный путем подражания. С его развитием в способности говорить, жесты отошли на второй план; Именно в это время ребенок также приобретает способность лгать, как часть своего развития от воображение, все это приводит к построению игры, которая послужит тренировкой перед жизнью настоящий.
Тем не менее, язык тела был изучен до того, как лгать, так что жесты всегда будут связаны с подсознанием и с правдой.
- Статья по теме: "10 столпов идеального невербального общения"
Важность улучшения языка тела и жестов
От 60 до 70% нашего общения осуществляется с помощью языка тела: жесты, внешний вид, поза, взгляд и выражение. Даже на подсознательном уровне мы фиксируем всю эту информацию и преобразуем ее в смысл, поэтому некоторые люди они кажутся более или менее заслуживающими доверия, в зависимости от количества несоответствий, которые мы обнаружили во время беседа.
Мы не обязательно собираем всю информацию, это зависит от внимания, которое мы уделяем. Если мы также знаем механизмы языка жестов, мы можем сознательно интерпретировать сообщения, как если бы это был язык. Само собой разумеется, что это работает в обоих направлениях, и, если мы научимся их интерпретировать, мы также сможем научиться передавать свои мысли другим людям. жестами всего нашего тела, тем самым повышая качество передаваемого сообщения и обеспечивая большее сочувствие со стороны получатель.
Изучение языка тела позволяет нам понаблюдайте за нашим психомоторным аппаратом и сотрите привычное выражение, в значительной степени регулируется и даже добровольно, и позволяет нам найти свой собственный язык для общения с другими.
Повышение свободы выражения тела также помогает нам оптимизировать вычислительный интеллект. С первых же контактов с матерью ребенок, в отсутствие слов и символов, на которые можно было бы опереться, запечатлевает на нем свои физические и эмоциональные ощущения. память тела, который записывает и сохраняет всю эту информацию в двигателе подсознания. Через телесное выражение мы можем получить доступ к этой памяти, распознавая записи, чтобы нейтрализовать их и таким образом избегайте автоматических движений, которые могут дать неправильную или несоответствующую информацию в определенных ситуации.
Улучшение жестового языка
Как мы делаем это? Без сомнения, идеальный вариант, особенно для игровой составляющей, - это пойти на мастер-классы клоуна, в театр, на танцы... без Однако с помощью простого зеркала мы можем без труда сделать это дома, следуя этим простым руководящие указания:
1. Контроль наших жестов
Жест - это движение тела в суставах, в основном в суставах. движения тела, выполняемые руками, руками и головой. Прежде чем двигаться, мы визуализируем движение с закрытыми глазами и решаем, подходит ли оно для того, что мы хотим выразить.
2. Относительно объектов
Вилку или ручку можно использовать по-разному... давайте понаблюдаем друг за другом, отрепетируем движение, сделаем предметы своими.
3. Научиться относиться к другим телам
Контролируемое и сознательное реагирование на то, что вызывают у нас остальные выражения. вокруг нас очень полезно в этом отношении.
4. Относительно космоса
Он заключается в наблюдении за размерами пространства, звуками, которые нас окружают, ароматами, ощущениями, которые производит окружающая среда. Это заставит нас пройти через это с большей безопасностью.
5. Учимся дышать
Регулярно выполняем дыхательные упражнения. пока мы не сможем естественным образом адаптировать его ритм к тому, что требуется нашему телу; таким образом вы сможете двигаться органично и интегрироваться в окружающую среду.
Осуществление свободы самовыражения дает нам осознание того, что у нас есть уникальный и чрезвычайно полезный инструмент для общения: наше тело.