Как помириться с кем-то после ссоры: 7 полезных советов

Никакие отношения, дружба или работа не обходятся без аргументов. Между двумя людьми неизбежны различия, даже если они очень любят друг друга или эмоционально связаны друг с другом. Однако в естественных условиях штиль наступает после шторма.

В этой статье мы увидим, как помириться после спора с кем-то близко к вашему окружению, чтобы не было риска, что дружба или отношения закончатся плохими отношениями из-за гнева и разочарования. Однако имейте в виду, что всегда лучше не допускать, чтобы гнев испортил динамику общения.

• Статья по теме: "Стратегии предотвращения и сдерживания гнева"

7 способов примириться после ссоры

В следующих строках мы рассмотрим список практических советов, как смириться после спора с кем-то. без ухудшения личных или профессиональных отношений на неопределенный срок. Во всех них выражена философия конструктивного отношения к конфликту.

1. Объективно оцените отношения

Добросовестная оценка дружбы, работы или партнерских отношений позволит вам достичь важный вывод о том, действительно ли стоит вкладывать свои ресурсы в поиски возможного примирения.

Иногда лучше позволить себе держаться подальше от определенных людей в нашей жизни., а с прагматической точки зрения лучше всего позволить времени идти своим чередом.

Не всегда будет необходимо стремиться к примирению со всеми людьми, с которыми мы ведем дискуссии; По этой причине желательно задуматься о причинах, которые привели к возникновению этого конфликта, и если действительно поддержание дружбы с другим человеком обогащает или, наоборот, только вызывает стресс постоянный.

2. Визуализируйте примирение

После того, как вы пришли к выводу, что стоит примириться с другим человеком, можете переходить к визуализации. Этот прием поможет вам в уме подготовить идеальный сценарий; когда вы можете представить себе процесс примирения успешно, вы тренируетесь, чтобы претворить в жизнь все, что вы вообразили.

Визуализация - очень эффективный способ подготовиться к встрече с деликатными ситуациями. примирение с одним из них (так как недопонимание или неправильное употребление слов могут вызвать неприязнь всплывает).

Хорошая идея - подумать о том, как начать этот процесс согласования; после этого будет легче поговорить с другим человеком, чтобы попытаться разрешить разногласия.

3. Хорошо управляйте своими ожиданиями

Следующий момент касается создания хорошее управление возможными сценариями, которые могут развиться, имея в виду процесс примирения с другим человеком. Невозможно контролировать то, что чувствует другой, или то, как он видит события.

В идеале имейте в виду, что мы можем контролировать только наши мысли и действия, а не то, что другой делает или интерпретирует, и мы должны быть готовы принять любой ответ, который может предложить другой человек. Слишком высокие ожидания только приблизят нас к разочарованию.

4. Доминировать над эго

Часто бывает, что люди держатся подальше больше из гордости, чем из чего-либо еще. Может случиться так, что наше эго станет препятствием при попытке примирения с другим человеком; мы должны уметь распознавать это обстоятельство и контролировать его.

Если мы сможем на несколько мгновений отложить в сторону гордость и стать ближе к другому человеку более чутко, возможно, мы сможем прийти к гораздо более глубокое понимание причин, которые привели ее к определенному отношению, и смириться будет легче.

5. Открыто выражайте свое желание

Важно, чтобы вы сообщили им об этом открыто и прозрачно. Избегайте благовоний и утомительных обходных путей, которые только усложняют обстановку.

Когда у вас есть возможность поговорить с другим человеком, вы должны проявить спокойствие и после приветствия дайте понять, каковы ваши намерения. Таким образом вы заставите другого человека оказаться в том же ряду, что и вы.

• Вам может быть интересно: "Напористость: 5 основных привычек для улучшения общения"

6. Предотвращает эмоциональность от игры против

Во время разговора с другим человеком они могут прийти вам в голову мысли о гневе или прошлых обидах. Мы должны иметь возможность контролировать эту ситуацию, чтобы она не повлияла на наш процесс примирения.

Как только мы поговорим с другим человеком, пути назад уже не будет, и не стоит усложнять ситуацию из-за переживаний из прошлого. Постарайтесь сосредоточиться на настоящем моменте, оставив прошлое позади.

7. Практикуйте активное слушание

Умение слушать очень важно, чтобы уметь примириться с кем-то. Не только стоит выражать нашу точку зрения и свои чувства, если мы не можем активно слушать то, что другой нам говорит об этом.

Избегайте того, чтобы говорить в этот момент только вамиУбедитесь, что у собеседника также есть возможность выразить свои мысли, и не перебивайте его, пока он излагает свои чувства. Мы должны уметь настойчиво выслушивать чужие слова, чтобы не возникло новых недоразумений.