Гормоны счастья: мифы и правда об этих веществах

Есть ли гормоны счастья? Одно из наиболее часто упоминаемых выражений в психологии и смежных науках - это то, что существуют определенные вещества, которые, попадая в наш мозг, вызывают хорошее самочувствие. эмоциональный.

Однако кажется несколько упрощенным сводить такую ​​сложную и абстрактную эмоцию, как счастье, к простому набору эмоций. химические реакции в нашей нервной системе, поэтому обычно существует некоторый скептицизм по поводу взглядов биологов на поведение человек.

Здесь мы рассмотрим вопрос что обычно понимают под понятием «гормоны счастья».

• Статья по теме: «Типы гормонов и их функции в организме человека»

Какие гормоны счастья?

Одно из наиболее часто встречающихся выражений в психологии и науках о здоровье в целом - это то, что есть нечто, что обычно называют «гормонами счастья». Эти вещества, которые утверждают, что приносят радость, обычно представляют собой квартет серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина. Это выражение, которое уже почти мантра, Это может показаться грубым и упрощенным, если попытаться свести такое сильное и абстрактное чувство, как счастье, к простым биохимическим реакциям.

.

Но, конечно, наши эмоциональные состояния не являются продуктом магии. Даже рискуя впасть в чрезмерно биологическую перспективу, это факт, что наши мысли, чувства, убеждения и другие психологические аспекты должны основываться на поддержке биологический. Эта поддержка - Центральная нервная система, органический механизм, в котором находятся различные неврологические явления и биохимические реакции, лежащие в основе того, как мы чувствуем и реагируем.

Да, мы можем утверждать, что есть гормоны счастья, хотя, говоря точнее, мы бы сказали, что то, что делает нас счастливыми, на самом деле являются нейротрансмиттерами. Разница между «нейротрансмиттером» и «гормоном» очень тонкая, и на практике лишь немногие различают эти два термина. Сказать, что серотонин является гормоном, так же правильно, как сказать, что это нейромедиатор, хотя, когда мы говорим о его реакциях на уровне нашего мозга, предпочтение отдается второму термину. Главное, чтобы нейротрансмиттеры - это молекулы, которыми обмениваются нейроны, в то время как гормоны циркулируют по кровотоку и его эффекты не так очевидны. Многие молекулы, которые действуют как нейротрансмиттеры, в то же время являются гормонами, в зависимости от их местоположения и контекста.

Говоря о нейротрансмиттерах или о гормонах, факт остается фактом: есть вещества, которые когда они попадают в синаптическое пространство нейронов, они вызывают изменения в нашем состоянии душевный. Счастье, как и другие состояния ума, частично является продуктом химии мозга., тот самый, на котором была основана психофармакология для создания лекарств, направленных на улучшение здоровье пациентов с различными нарушениями, влияющими на производство и обратный захват определенных нейротрансмиттеры.

• Вам может быть интересно: «Уместно ли ставить счастье в качестве терапевтической цели?»

Что это за гормоны и насколько далеко заходит их эмоциональный эффект?

Хотя все чувствовали счастье, описание этой эмоции никогда не было легкой задачей. Именно по этой причине на протяжении тысячелетий философы спорили о том, что значит чувствовать себя счастливым, что его вызывает, как наша душа ведет себя так, что мы чувствуем счастье... Это не препятствие для этой статьи, чтобы вступить в философскую дискуссию, так что давайте описывать счастье более прагматично, используя то же определение, которое ученые использовали, чтобы искать его в мозг: есть ощущение благополучия и положительных эмоций, которые мы испытываем субъективно, когда добиваемся чего-то приятного.

На основании этого определения нейробиологи и эндокринологи установили, что всего существует 4 вещества. разные, которые играют фундаментальную роль, когда мы чувствуем счастье: эндорфины, серотонин, дофамин и окситоцин.

1. Эндорфины

Эндорфины - нейротрансмиттеры и гормоны, обладающие определенным седативным эффектом., поэтому они помогают уменьшить физическую боль. Например, в ситуациях, когда мы испытываем внезапное повышение уровня стресса, увеличение эндорфины заставляют нас чувствовать меньше боли из-за возможных травм, которые мы можем получить в этой ситуации, связанной с риском или к опасности.

Очевидно, что боль связана с неудовольствием, и поэтому можно сказать, что она отдаляет нас от счастья, но ее отсутствие также не гарантирует его. И кое-что можно сказать о состоянии расслабления, которое иногда нам дают эндорфины; например, мы можем быть спокойными, но в то же время очень скучными.

• Статья по теме: «Эндорфины (нейромедиаторы): функции и характеристики»

2. Серотонин

Серотонин часто способствует хорошему самочувствию, но правда в том, что его работа намного сложнее, чем эта, и ее можно «развернуть» в через несколько путей и цепных реакций различных молекул, взаимодействующих друг с другом и с нейроны.

На самом деле избыток серотонина может иметь очень вредные последствия для организма: максимальный показатель это серотониновый синдром, который может быть вызван как побочный эффект некоторых психотропные препараты.

• Вам может быть интересно: «Серотонин: 6 эффектов этого гормона на ваше тело и разум»

3. Допамин

Дофамин связан с любовными отношениями и привязанностью. Однако сам по себе этот факт дает вам один из ключей, почему он не может быть причиной счастья: тесно связан с социальным опытом, то есть к взаимодействию с другими людьми или существами, которых мы любим или учимся любить с течением времени.

• Статья по теме: «Дофамин: 7 основных функций этого нейромедиатора»

4. Окситоцин

Окситоцин также связан с привязанностью, но не столько с влюбленностью. Было замечено, что его присутствие связано с долгосрочными отношениями, поэтому процесс его высвобождения в организме человека более стабильный и устойчивый. Теперь это также должно быть «поддержано» чем-то за пределами организма: этими отношениями с другими.

• Вам может быть интересно: «Что такое окситоцин и какие функции выполняет этот гормон?»

Ключ во взаимодействии между биологическим и поведенческим.

Как мы видели, есть гормоны, которые могут быть связаны с определенными приятными переживаниями и участвовать в процессе достижения счастья. Однако счастье - слишком сложное явление, чтобы его можно было свести к молекулам, и оно всегда связано с социальные отношения и взаимодействие с окружающей средой (то есть то, что по определению выходит за рамки нашего кожа).

Таким образом, понятие «гормоны счастья» имеет смысл, но это все же упрощение которые мы иногда можем использовать для объяснения функционирования частей тела, участвующих в эмоциях.