10 лучших курсов осознанности в Майами

8-недельный курс MBSR Online Mindfulness ведет психолог и инструктор Лорена Иррибарра. и предлагается всем, кто хочет снизить уровень стресса или беспокойства, уменьшить дискомфорт. в целом, тренируйте эмоциональное управление и приобретайте инструменты, чтобы справляться с трудными ситуациями в течение дня день.

Этот курс основан на классической программе MBSR, созданной доктором Джоном Кабат-Зинном в Медицинском центре Массачусетского университета и состоит из 8 недель продолжительностью, с еженедельными занятиями по 2,5 часа каждое. а.

В дополнение к этому, каждая из сессий предлагает вводное видео и видео разработки. интерактивные, а также управляемые медитации и упражнения для самооценки после каждой их.

Программа внимательности на работе, предлагаемая Fastracktorefocus Его преподает тренер Ньевес Родригес, и он предназначен для любого человека, профессионала или компании, заинтересованных в применении принципов внимательности для улучшения своей работы.

Основными преимуществами внимательности на работе являются улучшение управления стрессом, увеличение продуктивность и концентрация, улучшенное принятие решений, обучение эмоциональной регуляции и снижение стресса.

Курс состоит из 8 еженедельных живых занятий и дает возможность получить к ним доступ после их завершения.

Центр психологии пробуждения предлагает широкий выбор курсов осознанности. адаптирован для людей любого возраста.

Эти курсы предлагаются профессионалам-психологам, которые хотят использовать внимательность в своей повседневной практике. как люди, заинтересованные в том, чтобы научиться преодолевать любые психологические изменения и достигать большего благополучия эмоциональный.

Курсы центра Despertar проводят специалисты-психологи, а также учителя. принадлежат к тибетской буддийской традиции и являются одними из самых известных: трансформируйте свой ум, просыпайтесь твое сердце; Ло Чжон. Тренировка осознанности по семи пунктам и снижение стресса на основе внимательности (MBSR).

Курс «Mental Mastery: Mindfulness», предложенный инструктором Лидией Дольс со своей платформы Gurumind. Он предназначен для всех, кто хочет использовать внимательность для снижения уровня стресса, беспокойства, эмоционального дискомфорта или трудностей на работе.

Онлайн-курс предлагает серию теоретических и практических занятий, длится 8 часов и дает возможность пройти обучение. или упражнения, адаптированные к потребностям каждого пользователя, а также постоянная обратная связь от профессионалов приложения из их каналов Телеграмма.

Если вы переживаете неблагоприятную ситуацию на эмоциональном или психологическом уровне или хотите научиться распознавать свои эмоции и управлять ими, это Курс осознанности, предлагаемый Espacio Psikonet это то, что вам нужно.

Курс предлагает 8 еженедельных онлайн-занятий по 2 с половиной часа каждое, на которых каждый студент научится определить различные типы страданий и применить наиболее полезные инструменты для преодоления каждого из Oни. Его цена 280 евро.

Платформа онлайн-обучения Crehana предлагает своим студентам этот курс осознанности и благополучия для всех, кто хочет улучшить работу в своей компании и повысить свое эмоциональное и рабочее благополучие.

Некоторые из основных преимуществ этого курса - улучшение внимания и самосознания, достижение большего лидерство, улучшение эмоциональной регуляции и овладение различными техниками, связанными с интеллектом эмоциональный.

Полный учебный план курса состоит из 10 модулей, разделенных на 52 занятия, общая продолжительность которых составляет 4 часа 41 минуту. Кроме того, стоимость курса 7,99 евро.

Курс Udemy Mindfulness Он предназначен для всех, кто хочет изучить основные теоретико-практические основы указанной терапии. выявить дезадаптивные мысли и включить практику осознанности в свою повседневную жизнь, чтобы улучшить свое благосостояние.

Стоимость курса составляет 16,99 евро, а основной контент можно найти на территории кампуса. виртуальный, доступ к которому бесплатный на всю жизнь, это 35 статей, 47 загружаемых ресурсов и 15 часов низкого видео требование.

Курс осознанности Деусто Салуд Он предлагается в 100% онлайн-режиме и состоит из 6 модулей, в которых они предлагаются. основные теоретические знания о Mindfunless и его терапевтических приложениях подробнее важный.

Кроме того, основное содержание курса - 4 ежегодных мастер-класса, 3 ежегодных практических кейса, Медитации с гидом, личные семинары, индивидуальные занятия и видеоуроки с профессионалами. квалифицированный.

По окончании этого курса каждый студент получит диплом Deusto Salud и университетский диплом. от Католического университета Мерсии, а также возможность доступа к банку вакансий Deusto Здоровье.

Онлайн-курс MBSR от esMindfulness Он основан на классической программе MBSR доктора Джона Кабат-Зинна и состоит из 8 недель интенсивных онлайн-инструкций по осознанности.

Некоторые из упражнений, составляющих курс, включают в себя сеансы медитации с гидом, теоретические занятия, индивидуальные и групповые занятия, Персональные интервью с инструктором, обучающие видео и постоянный контроль достижений каждого участника инструктором.

Европейский институт позитивной психологии представляет этот курс внимательности и эмоционального управления. в режиме онлайн, один из немногих, который позволяет специализацию в обеих областях вмешательства из теоретического подхода позитивной психологии.

С помощью этого курса каждый студент научится управлять своими эмоциями и распознавать эмоции других, а также уменьшать свои эмоции. уровни стресса, беспокойства, чтобы признать свои сильные стороны и вообще достичь состояния личного благополучия уровни.

Курс длится 3 месяца (85,5 часов работы) и предлагает каждому участнику Сертификат университетского центра Ла Саль, состоящий из 3,25 кредитов ECTS.