Ассертивное безразличие: что это такое и как оно применяется в конфликтах

Напористое безразличие — это термин, который, хотя и кажется противоречивым, на самом деле является одной из лучших стратегий, которые мы можем использовать для преодоления конфликтов в отношениях.

Первоначально примененная к сфере свиданий, идея, лежащая в основе этого, применима абсолютно к любая среда, в которой происходит социальное взаимодействие, где один субъект пытается спровоцировать другого, говоря или делая что-то оскорбительный.

Напористое безразличие — это поведение, которое добровольно блокирует любую внешнюю реакцию на неприятный раздражитель., делая вид, что не влияет на нас. Рассмотрим немного подробнее, из чего он состоит.

• Связанная статья: «10 основных навыков общения»

Что такое напористое равнодушие?

Наверняка вы знаете, что такое равнодушие и, наверное, знаете также, что такое равнодушие. напористость. Безразличие — это состояние души, при котором человек не чувствует склонности или отторжения по отношению к другому предмету; и настойчивость, очень популярный термин в психологии,

способность высказывать свое мнение, не проявляя агрессии. Зная оба термина, термин «напористое безразличие» может показаться нам несколько противоречивым, несмотря на то, что вы наверняка неоднократно применяли его на практике.

Можно спросить, как такое понятие может существовать. Если напористость — это способность говорить то, что думаем, предъявлять претензии или защищать свои права, не достигая насилие физическое или словесное, как возможно, что существует такая вещь, как напористое безразличие? Правда в том, что вы действительно можете быть настойчиво равнодушным, и, на самом деле, это очень эффективно. Напористое безразличие — очень полезный инструмент, когда мы хотим избежать конфликтов с другими людьми или манипуляций. Речь идет о добровольном блокировании любой внешней реакции на стимул социального происхождения.

Сказано более прямо: это чтобы не попасть в тряпку. Это древняя стратегия не дрогнуть, когда кто-то пытается нас спровоцировать. Он заключается в применении максимы «к глупым словам глухи уши».. И не только слова, но и оскорбительные жесты или любое действие, которое направлено на нас с целью вызвать у нас раздраженную реакцию. Быть настойчиво безразличным — значит не реагировать и оставаться таким же, каким мы были в раздражающей или неудобной ситуации.

Чтобы лучше понять это, давайте рассмотрим это на приземленном примере. Давайте представим, что одноклассник дал нам прозвище, что нас очень беспокоит. В этой конкретной ситуации отвечать с напористым безразличием означало бы не вздрагивать, когда этот человек обращается к нам по этому прозвищу. Поступая таким образом, мы говорим ему, что нам все равно, как он нас называет. Так мы не создадим конфликт и, возможно, со временем этот партнер перестанет это делать.

Естественно, это притворство. Это смоделированное поведение, поведение, которое в глубине души мы не ощущаем.. Если кто-то говорит нам что-то непристойное, естественной реакцией каждого будет ответить и занять оборонительную позицию, но это все равно, что подлить масла в огонь. С другой стороны, не реагируя, когда кто-то говорит нам или делает что-то, что нас беспокоит, мы даем отправителю такого поведения понять, что то, что он делает, никак не влияет на нас. Идея не в том, чтобы показать другому человеку, что мы чувствуем.

Таким образом, с этим безразличием мы ищем не показывать наши настоящие эмоции тому, кто пытается нас спровоцировать. Таким образом, он не будет знать о наших слабостях и не сможет воспользоваться этим, манипулируя нами. Бывает и так, что, применяя этот инструмент, не реагируя на то, что неприятно нам говорят или делают, удается избежать конфликта, который пойдет дальше. Этот инструмент способен устранить любое злонамеренное поведение по отношению к нам, для этого требуется лишь немного силы, терпения и времени.

• Вам может быть интересно: «Пассивно-агрессивное поведение: его 10 характеристик»

Напористое безразличие в паре

Такое равнодушие Его можно использовать абсолютно в любой сфере отношений, в которой пара проявляет наибольшую полезность.. Отношения в паре часто представляют собой розовые сады, но иногда они также становятся полем битвы. Внутри пары может возникнуть динамика силовой игры, и один из ее членов хочет проверить, какое влияние они могут оказать на другого. Они делают это с мужчинами и женщинами, в гетеросексуальных отношениях, а также с гомосексуалистами.

Один из моментов, в котором это наиболее очевидно, - это когда происходит то, что в просторечии называется «подсчетом очков». Это когда один партнер хочет проверить, насколько сильно он влияет на другого, особенно в начале отношений. Бывает и такое, когда пара расстается и без особой убежденности один из двух экс-участников хочет помериться, какие у них есть шансы на возобновление отношений.

Как мы видим, это импульс сил. Чтобы это не зашло дальше, решающее значение имеет напористое безразличие, инструмент, который в данном контексте убережет нас от некоторых конфликтов во время отношений, в дополнение к избегать определенных манипуляций и эмоционального шантажа, когда отношения закончились.

Использование напористого безразличия может служить для предотвращения некоторых конфликтов во время отношений или для избежания определенных манипуляций, когда отношения уже закончились. Притворяться, что вы ничего не чувствуете, несмотря на то, что это неправда, — хорошая тактика. остерегаться растущей эскалации психологических манипуляций.

• Связанная статья: «Откуда вы знаете, когда идти на семейную терапию? 5 веских причин»

Инструмент, чтобы защитить себя от конфликтов

Как мы отмечали, напористое безразличие применимо ко многим социальным сферам. Этот инструмент применим к любой повседневной конфликтной ситуации.

Разногласия с другими, даже с самыми близкими нам людьми, являются частью рутины. В большинстве случаев эти различия не важны, но иногда они приводят к более серьезным конфликтам. Это как если бы маленькая искра могла поджечь целый стог сена. Так или иначе, нам постоянно приходится решать, можем ли мы сделать так, чтобы эта разница возросла до неожиданных уровней.

Именно черта напористости — решать, чему придавать значение, а чему нет. Напористость по-прежнему является тем социальным навыком, который позволяет нам эффективно защищать наши права, ограничивать злоупотребления, не проявляя агрессии или насилия. Однако, чтобы это было эффективно, мы также должны научиться различать, когда наши права находятся под серьезной угрозой, а когда нет.

Не каждая конфликтная ситуация требует от нас активных действий. Отпускание, которое является частью настойчивого безразличия, подразумевает сравнение плюсов и минусов реакции на что-то, что причиняет нам вред. Отвечать на уничижительный комментарий или оскорбительный жест следует только в том случае, если это ставит под угрозу нашу физическую неприкосновенность или лишает нас чего-то ценного.

Мы можем сделать вывод, что напористое безразличие является инструментом разумно управлять потенциально конфликтными ситуациями. Бездействие может быть лучшим способом справиться с провокацией или нападением. Быть в состоянии ничего не делать, несмотря на то, что в глубине нашего существа мы хотели бы атаковать, — это, без сомнения, один из лучших способов избежать абсурдных конфликтов.