Зависимые семьи: что это такое и как ими управлять
Есть два типа семей: зависимые семьи и отдельные семьи.; а если добавить еще один, то это будет идеал, то есть сбалансированная семья.
В этой статье мы разберемся с проблемой иждивенчества в семье и что с этим можно сделать.
- Связанная статья: «3 типа эмоциональной зависимости: какие они?»
зависимые семьи
Зависимые семьи не облегчают своим членам развитие личности.
Не достигнув той самореализации, в которой оказался человек, они начинают проявляться эмоциональные недостатки, которые создают у его членов эмоциональные зависимости между ними; Здесь речь пока не идет о другой крупной зависимости, а именно об экономической.
Эмоционально зависимые семьи лишены этого различия как личности в эмоциональном и финансовом плане.
Другой план — экономическая зависимость; когда люди находятся в экономической зависимости между своими супругами, желательно договариваться, чтобы семейная система не разбалансировалась. Экономический иждивенец должен иметь деятельность по личному развитию, чтобы не попасть в полную зависимость от своего супруга.
Когда эмоциональная и экономическая зависимость объединяются, что приводит к тому, что сегодня известно как токсичные отношения. В последних иски постоянные, без разрешения, на уровне большого количества оскорблений, так как в действительности есть опасение, что другой человек нас бросит. Не сумев развить собственную личность, экономическая зависимость становится еще большей, что вызывает сильный страх быть брошенным. В подобных ситуациях люди могут попасть в:
- дразнить, чтобы понизить самооценка другого человека, и таким образом он остается рядом с ним.
- Эмоциональные или финансовые взятки (отношение к супругу как к ребенку, у которого вы что-то покупаете).
- Угрожать супругу не покупать личные вещи, для дома, для детей или для прогулок.
- Заставьте человека, который не воспринимает экономию, чувствовать себя меньше, чтобы таким образом удержать его рядом с собой.
- Игра жертвы в постоянных и повторяющихся судебных процессах (цикле), чтобы «поддерживать» эти деструктивные отношения.
- Делать эмоциональный шантаж другому человеку, чтобы он не рос как личность и, таким образом, не покидал его или чтобы он был не более чем он или она.
- Вам может быть интересно: «Семейная терапия: виды и формы применения»
Как выйти из зависимости в семье?
Обратите внимание на следующее советы по преодолению этой динамики зависимости в семье:
- Способствовать эмоциональному развитию через коммуникация, настольные игры, акты служения, каждый член семьи по очереди готовит обед, разговаривает 5 минут в неделю все вместе, не ссорясь.
- Напишите на чистом листе бумаги, кто вы и что вам нравится, и прочитайте вслух, чтобы другие члены семьи могли слышать.
- Имейте отдельные вещи, которые принадлежат каждому участнику, и уважайте, чтобы не прикасаться к этим вещам.
- Составьте список цветовых предпочтений, выбрав 5 цветов, напишите эмоцию, связанную с этим цветом, и прочитайте ее вслух.
- Индивидуально спросите себя: что я чувствую сегодня в одежде? Ни в коем случае нельзя выбирать одежду, думая о том, что подумает или скажет другой член семьи.
- Уважайте вкус продуктов, которые выбирает каждый участник.
- начать практиковать осознанное дыхание когда член семьи начинает говорить (это заставит их научиться слушать и не хотеть вмешиваться, просто обращать внимание на то, что говорится).
- Не включайте в разговоры предложения из другой семейной системы (например, семьи происхождения) о том, какой должна быть семья.
- Уважайте личное пространство каждого ребенка.
- Позаботьтесь о семейных ролях; Иногда случается так, что при отсутствии отца/матери сын или дочь берут на себя ту роль, которая им не принадлежит, и начинают выполнять обязанности этого отца, что порождает дисбаланс в семейной системе.
Ценность семейной терапии
Поддерживать здоровое развитие людей в семейной системе важно уважать каждого участника таким, какой он есть если ваше поведение не наносит вред другому участнику.
Перейти к семейная терапия Очень важно знать, что значит иметь семью, знать, какая у тебя семья, знать, как семья устроена и изучить эффективные методы общения, а также жизненные циклы, через которые проходит семья, а также кризисы, через которые она может или не может пройти проходят.