Есть ли связь между самооценкой людей и зависимостью?

Когда дело доходит до зависимостей, можно обсудить множество вещей и, естественно, принять во внимание множество факторов и элементов. Одним из таких элементов является самооценка., который, если подумать, оказывает большое влияние на любой аспект нашей жизни.

И да, в нем тоже есть что сказать по обсуждаемой теме, которая есть не что иное, как появление и развитие зависимости.

• Связанная статья: — Ты действительно знаешь, что такое самооценка?

Что мы должны знать о самооценке?

На самом деле существует множество «мнений» и очень неправильных представлений о самооценке. Можно сказать, что у каждого человека разное и разное понятие, но, обобщая многое, самооценку можно определить как то, как каждый воспринимает.

Это отражение того, что каждый думает о себе и что он думает о себе, и для этого мы основываемся на том, как мы видим других.

Существует не только один триггер низкой самооценки: есть много ситуаций, которые могут ее вызвать. Опасно во всем этом то, что низкая самооценка может заставить вас отвергнуть себя, что может привести к нежелательному поведению

, такие как, например, наркомания.

• Вам может быть интересно: «Рецидив зависимости можно предотвратить»

Развитие самооценки во многом зависит от того, как вы видите себя

Ну да. Это так. Отсутствие хорошего восприятия самих себя может привести нас к опасным ситуациям и поведению. Когда наша самооценка не такая, какой должна быть, это подразумевает недооценку человека, а значит, рано или поздно мы думаем, что если мы того не стоим, мы должны вести себя так. Это не то, что мы делаем сознательно, совсем наоборот.

Вот почему это отличная идея — поработать над этим, потому что, если мы видим себя людьми, которые этого не стоят, мы будем вести себя именно так. Эта низкая самооценка заставит нас насторожиться и, следовательно, сделает нас более уязвимыми и более уязвимыми. склонны к жизненным ситуациям, которые могут вызвать зависимость, так как мы будем искать способ почувствовать лучше.

Хотя это звучит повторяющимся, мы не можем забывать, что зависимость психическое заболевание, порождающее негативные ситуации, последствия которых могут быть поистине ужасными. Однако наркоман продолжает употреблять несмотря ни на что, хотя в глубине души знает, что должен измениться.

• Связанная статья: «14 самых важных видов зависимостей»

не отказывайся от своей жизни

Зависимость — это форма отказа от подлинной жизни.. Этот тип отказа — способ уйти от неприятных чувств и мыслей, но он имеет серьезные последствия. Это вредит отношениям, разрушает карьеру и семью и может привести к еще более серьезным проблемам, таким как депрессия, тревожные расстройства, фобии, обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР), психозы или идеи самоубийство.

Проблема не в том, чтобы отказаться от жизни или избежать реальности. Около отсутствие необходимости жить так, что притупляет чувства и лишает нас счастья.

Низкая самооценка является одним из самых распространенных психических заболеваний в мире. Человек с низкой самооценкой может постоянно чувствовать себя бессильным, бесполезным и неполноценным. У них также может быть хроническая неуверенность в себе, что мешает им выполнять повседневные задачи, и именно это может стать спусковым крючком для развития зависимости.

У всех нас есть мечты и цели, которых мы хотим достичь. Некоторым людям жизнь кажется невыносимой, и они обращаются к зависимости, чтобы сбежать от суровой реальности. Без поддержки центров лечения зависимости ваша зависимость может выйти из-под контроля и угрожать вашей самооценке..

• Вам может быть интересно: «Лучшая защита от зависимости — это профилактика»

Некоторые привычки для повышения самооценки

Найти время, чтобы узнать друг друга получше, — отличная идея для работы над самооценкой. Таким образом, вы можете быть более честным с самим собой. Точно так же вы сможете думать о том, что вам нужно, и делать самоанализ собственной жизни.

Также ничего не помогает хорошее самочувствие и сравнение себя с другими. Все люди разные, и каждый человек чувствует вещи по-своему. Сравнение вызовет только негативные чувства, и вы должны забыть об этом. Главное знать тебя, а если хотите кого-то заметить, прекрасно, но только для вдохновения.

Еще одна проблема – научиться быть настойчивым. Говорить «нет» тому, что причиняет вам боль, — это способ заботиться о себе и уважать себя. Речь идет не о том, чтобы быть эгоистичным, а о том, чтобы четко понимать, чего вы хотите и чего не хотите для себя.

Важно, в равной степени, ставь реалистичные цели в своей жизни. Они должны быть, потому что только тогда вы сможете их выполнить и не впадете в разочарование.

Старайтесь каждый день находить время, чтобы делать что-то, что вам нравится и от чего вы чувствуете себя хорошо. Это приведет вас в позитивное состояние ума, и пока вы в нем, единственным важным человеком будете вы сами.

Как видите, самооценка является ключевым фактором в развитии зависимости. Работа над ним – это способ избежать проблем, которые могут привести к очень трудным ситуациям для вас и вашей семьи..