Ключи к построению прочных отношений

Основой построения и поддержания хороших отношений является эмпатическое общение, сопровождаемый такими факторами, как доверие, совместимость ценностей и правил, а также непредубежденность, позволяющая царить уважению, гармонии и взаимоуважению.

Теперь, чтобы иметь хорошие отношения и быть счастливым, вы должны сломать старые парадигмы и повторяющиеся и субъективно запрограммированные модели мышления и поведения.

• Связанная статья: «Откуда вы знаете, когда идти на семейную терапию? 5 веских причин»

Построение прочных отношений в паре

У вас не может быть стабильных и длительных отношений, если вы не готовы платить цену перемен., и не желая платить эту цену или допускать относительно человеческие ошибки, очень часто можно услышать комментарии от супруга: «Тот, кто должен измениться, — это ты, тот, кто должен искать помощи, — это ты, тот, кто ошибается, — это ты». ваш"... Неправильный и неудачный комментарий.

Объединяя свои жизни в акте церемонии и плотской близости, их души и духи также объединяются, образуя единое целое. Если два человека находятся в гармонии и координации, создается интрапсихическая связь, которая порождает счастье.

Таким образом, самое желанное и присущее человеку любовь, особенно любовь к себе и согласие. Следовательно, согласно исследованию, самые счастливые и долгоживущие пары — это те, у которых есть возможность прощать, принимать и отпускать, оставаясь свободным давать и получать любовь, независимо от определенных ошибок супруга; При этом я не хочу намекать на ошибочную и известную поговорку моей страны «даже если он ударит и даже если убьет, он муж» и наоборот. Союз как пара или брак должен быть поводом для радости; если нет, то что-то не так.

• Вам может быть интересно: «7 мифов о романтической любви»

Важно знать, как обнаруживать проблемы

Вы должны знать, как распознать, есть ли у отношений будущее или они токсичные отношения обречены на провал. Наличие партнера означает принятие обязательств, без готовности обеих сторон любовный договор будет недействительным..

Наиболее частой причиной ссор, семейных и супружеских конфликтов являются неадекватные мысли (приведение к предвзятым выводам из предпосылок), отсутствие приверженность, оправдания и небольшая готовность или полное отсутствие готовности выполнять обещания после того, как вы попросите прощения и скажете, что все будет по-другому (если обещанное изменение продлится) несколько дней, а затем повторяется тот же поведенческий паттерн, что является симптомом жизни в русской рулетке эмоций, которые порождают нестабильность, боль и симптомы физические).

вовремя распознавать эти повторяющиеся модели поведения и обращаться за помощью Они позволят вам в полной мере насладиться вашими отношениями, ведь вы пришли в этот мир, чтобы радоваться жизни и быть счастливыми, а не для того, чтобы нас огорчать и плохо проводить время; иначе вы почувствуете, что жизнь — это пытка, вы будете чувствовать себя узником без энергии, а иногда и без воли к жизни.

Самыми сильными и положительными эмоциональными переживаниями, порождающими связь с чувством гармонии и счастья, являются любовь, переживание секса и желания. Если эти трое сойдутся в ваших отношениях, расставаний не будет; мы должны найти интеграцию этих трех чтобы в ваших отношениях была гармония.

• Связанная статья: «Как парная терапия работает с проблемами общения?»

Управление эмоциями (в обоих направлениях)

Нелегко иметь отношения, тем более сохранить брак: возникнут ссоры, ссоры, гнев... И вы будете любить друг друга безумно и страстно. Потому что человеку свойственно испытывать разнообразные эмоции; плохо в том, чтобы позволять отрицательным эмоциям доминировать над вами и контролировать свою жизнь. Если это произойдет, отношения будут в хаосе, и вы будете считать, что это ее или его вина.

Помните, что другой человек реагирует только на стимул, который он получает от вас; быть индуктором положительных эмоциональных состояний, мира, спокойствия и гармонии. Мы достигаем этого, только работая сначала над психологическими аспектами отношений; помните, что вы даете только то, что у вас есть, сосредоточьтесь на глубоком самоанализе, осознайте, кто вы есть и что вы можете сделать для своего партнера, чтобы улучшить его жизнь.

Чего избегать?

Ревность — это не отсутствие доверия к другому человеку., но неуверенность в себе, потому что, может быть, вы думаете, что вы недостаточно для него/нее. Вот почему ты беспокоишься, что он может встретить кого-то лучше тебя и бросить тебя.

Если вы хотите длительных отношений, никогда не используйте виктимизацию и манипуляцию, потому что они являются мощным оружием, вызывающим боль и привязанность, порождающим чувство неудовлетворенности и несчастья. Вы же не хотите, чтобы ваш партнер был несчастлив, не так ли?

Самый эффективный способ нейтрализовать это чувство ревности — работать над своей я-концепцией, над ощущением лучше для вашего партнера и продемонстрируйте это актами любви к себе по отношению к вам, заботясь о своем физическом, духовном и интеллектуальный; Когда другой человек увидит, что вы любите себя, заботитесь о себе и стремитесь к прогрессу, он увидит в вас кого-то очень ценного, а люди любят делить свою жизнь с ценными людьми. Будь индуктором положительных эмоциональных состояний!

Отношения — это самое прекрасное и божественное, что может существовать, когда вы стремитесь дополнять, а не заполнять пустоту.