Вот как кортизол может нанести вред организму

Кортизол — это один из многих эффектов, которые мы обнаруживаем в человеческом теле и которые вырезают биологические механизмы. миллионы лет естественного отбора могут при определенных обстоятельствах привести к проблемам со здоровьем.

И дело в том, что, хотя в большинстве случаев этот гормон помогает нам научиться приспосабливаться к жизненным вызовам, иногда способ, которым мы управляем своим поведением, а наши эмоции влияют на эти процессы в организме, заставляя их вставать между нами и хорошим качество жизни.

Об этом мы и поговорим в этой статье: способы, которыми кортизол может нанести вред нашему телу.

• Связанная статья: «Виды гормонов и их функции в организме человека»

Что такое кортизол?

Кортизол — это тип молекулы, вырабатываемой организмом, которая оказывает как физическое воздействие на организм, так и психологическое воздействие на поведение и самочувствие людей. В частности, этот гормон входит в группу веществ, известных как кортикостероиды, которые выделяются организмом в больших количествах в ситуациях, когда активируется реакция на стресс

к ситуациям, которые представляют собой вызов для человека (или которые воспринимаются как таковые).

Он секретируется надпочечниками, которые расположены над почками и основная функция которых заключается в выделяют определенные классы гормонов в кровь в первую очередь по приказу головной мозг

То есть кортизол – это один из видов вырабатываемых организмом веществ, функция которого «приспособить» функционирование организма к потенциально опасным условиям или в которых существует определенный риск, которого следует избегать. И дело в том, что человеческое тело имеет несколько механизмов для изменения своего функционирования в соответствии с приоритетами, возникающими из окружающей среды, и один из них — реакция на стресс.

• Вам может быть интересно: «Кортизол: гормон, вызывающий стресс»

Как высокий уровень кортизола может нанести вред нашему организму?

Связь между кортизолом и стрессом настолько важна, что когда эта молекула вырабатывается в очень больших количествах в ситуациях острый стресс способен воздействовать на наш гипоталамус до такой степени, что наша способность генерировать долговременные воспоминания снижается. заторможенный Это объясняет, что некоторые люди, переживая такие события, как дорожно-транспортное происшествие или внезапная смерть любимого человека, с трудом помнят, что произошло, даже если они так и не стали без сознания.

Но эффекты кортизола, связанные с механизмом стресса, носят не только психологический, и может существенно нарушать различные биологические процессы в разных частях тела, хотя это явления не такие уж "впечатляющие" и многие не замечаются до тех пор, пока не пройдет несколько недель в состоянии стресса высоко.

Ясно, что кортизол сам по себе не вреден для здоровья (вряд ли можно считать, что это гормон, вырабатываемый организмом), но при определенных обстоятельствах, при которых повседневные проблемы эмоциональное переполнение, выделяемое в больших количествах в течение длительного времени, может способствовать ухудшению качества нашей жизни и в среднесрочной и долгосрочной перспективе может повредить организм. Здесь мы увидим различные способы, которыми это делается.

1. подавляет иммунную реакцию

Поскольку кортизол делает приоритетом способность быстро реагировать на ситуации, которые они представляют нам проблему в нашей среде, функции с более среднесрочными и долгосрочными целями остаются понижен. Поэтому, пока этот гормон секретируется в больших количествах, наша иммунная система теряет эффективность, и наша подверженность воспалительным процессам увеличивается.

• Связанная статья: «Лейкоциты: что это такое, виды и функции в организме человека»

2. замедляет образование костей

Поскольку кортизол направляет ресурсы организма на «выручение» в сложных ситуациях, часть элементов, которым суждено формировать и поддерживать клеточные ткани, предназначены для этой реакции на стресс. Это то, что в значительной степени происходит с костными клетками, так что после периода сильного стресса, кости ослабевают.

3. Снижает работоспособность нервной системы

Поскольку кортизол предрасполагает нас к более активному мозгу, чем обычно, если ситуация длительное, это влияет на нашу способность концентрироваться, нашу способность запоминать и что еще подвергает нас проблемам бессонницы, которые физически воздействуют на мозг и способствуют устранению связей между нейронами в ключевых областях мозга, связанных с исполнительными функциями.

• Вам может быть интересно: «Части нервной системы: функции и анатомические структуры»

4. предрасполагает к гипергликемии

Другая характеристика кортизола заключается в том, что ограничивает действие инсулина, так что это помогает глюкозе накапливаться в крови.

5. Снижает выработку коллагена

Кортизол ограничивает действие кортизола, очень важного белка, особенно в участках соединительной ткани тела. Это особенно заметно в состоянии кожи, что объясняет очень заметное явление: те, кто перенес сильный стресс в течение месяцев или лет. испытывают более высокие темпы старения, что отражается на состоянии кожи.

6. ослабляет мышечную ткань

Подобно другим клеткам в организме, кортизол вызывает ослабление мышечных волокон за счет переориентации белков на другие функции, связанные с реакцией на стресс.

• Связанная статья: «Мышечная система: что это такое, части и функции»

Вам нужна профессиональная психологическая помощь, чтобы справиться со стрессом?

Если вы ищете услуги психологического вмешательства, я призываю вас связаться со мной.

Меня зовут Томас Сент-Сесилия и я психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой модели. Я обслуживаю частных лиц и компании лично в Мадриде, а также через онлайн-сессии по видеозвонку.