Каковы причины эмоциональной зависимости?

Эмоциональная зависимость — это психологическое состояние с последствиями для аффективно-социальных отношений, установленных человека, будь то семейные, дружеские или любовные отношения, дающие зависимость преимущественно в последних связи.

Обычно, человек не осознает степень зависимости, которая может развиться в указанных связях, но он способен идентифицировать дискомфорт, который заставляет его дистанцироваться от человека, на которого он обратил эту зависимость. Кроме того, у этих зависимых людей отсутствует самоконтроль в своих действиях, который усиливается по мере увеличения дискомфорта.

Чаще всего в этих случаях создайте модель эмоциональной зависимости на протяжении всей вашей жизни, развития во всех ваших отношениях, хотя это может произойти только в одной области, такой как, например, сентиментальные отношения. В этих случаях психологические последствия могут быть более значительными, так как в силу своей зависимой природы они будут искать Доминирующие и авторитарные люди, которые поддерживают и удовлетворяют свои потребности, таким образом вступая в отношения. токсичный.

• Связанная статья: «Семейная терапия: виды и формы применения»

Симптомы эмоциональной зависимости

Это основные предупреждающие знаки.

1. Идеализация партнера или человека, в котором проявляется указанная зависимость

Зависимый предполагает, что другой - идеальный человекОн никогда не ошибается, и все решения, которые он принимает, верны.

2. тревога и стресс

Эти они могут быть вызваны эмоциональной и физической дистанцией, которую они могут чувствовать от другого человека. Эмоциональное неумелое управление перед лицом дистанцирования и паники из-за возможности чувствовать или быть отвергнутым. Все эти эмоции можно «контролировать», только имея подход к человеку.

• Вам может быть интересно: «Что такое тревога: как ее распознать и что делать»

3. Страх быть или чувствовать себя одиноким

Люди, у которых развился этот психологический феномен они предпочтут не отказываться от этих отношений и будут одержимо цепляться за них. Из-за этого страха у них разовьется сильное чувство пустоты и безнадежности перед лицом возможной потери отношений, они всегда будут бдительны к возможности того, что это произойдет.

В отношениях с доминирующими людьми они будут покорны. Они не станут высказывать свое мнение или захотят спорить, так как не хотят вызывать отвращение или дискомфорт у своего партнера.

• Связанная статья: «Страх быть отвергнутым и покинутым: что это на самом деле означает и как с этим справиться»

4. Чувство неполноценности по отношению к другим людям

Этот народ они не поверят, что они достаточно хороши в своих отношениях или хороши в какой-либо области, поэтому они, вероятно, считают, что их навязчиво обманывают.

Возможные причины эмоциональной зависимости

Это наиболее частые причины эмоциональной зависимости.

1. Низкая самооценка

Это действительно важный фактор для этой проблемы, так как зависимые люди они видят, что их самооценка и самооценка обусловлены их отношениями с другими. Если они чувствуют, что их ценят, их ценность подкрепляется окружающей средой. Однако, чем более они подчиняются этой среде, тем более ухудшается их самооценка, тем самым модулируя ее посредством обратной связи, которую они получают.

• Связанная статья: «Низкая самооценка? Когда ты становишься своим злейшим врагом

2. Небезопасность

Они не смогут высказывать личное мнение, они всегда будут руководствоваться тем, что говорят и думают другие, потому что так они получат их одобрение. Они чувствуют постоянную потребность угождать, поэтому будут приспосабливаться, насколько это возможно, к нуждам и желаниям других, снова одобряя это подчинение.

3. низкая уверенность в себе

Им будет очень трудно принимать решения самостоятельно, чувство постоянной необходимости консультироваться и делегировать их в человеке, на которого они обратили свою зависимость.

4. иррациональные убеждения

Они даны об их связях и отношениях, таких как, например, вера в то, что они должны соглашаться со всеми личными ценностями и интересами.

5. Возможный образовательный компонент

Эмоциональное образование на критических этапах развития, таких как детство и юность, имеет важное значение для создания хорошего эмоционального здоровья, воспитания чувство собственного достоинства и уверенность в себе, все из которых необходимы для предотвращения развития возможного зависимость.

• Вам может быть интересно: «Педагогическая психология: определение, концепции и теории»

Как с этим бороться?

Мы должны поощрять адекватное развитие автономии и независимости зависимого человека, работайте над их самооценкой и повышайте их внутренние ресурсы, а также помогайте им научиться управлять ими.

Кроме, потребуется исчерпывающая работа над иррациональными убеждениями. которые преобладают в их аффективных отношениях, а также проводят различные семинары, на которых они могут улучшить свои социальные навыки, напористые коммуникативные навыки и навыки решения проблем / принятия решений решения. Нам придется сопровождать их на протяжении всего процесса построения их независимого «Я» и помогать им принять новый образ жизни и здоровее относиться к окружающей среде и к самим себе.

Усилием и настойчивостью человека мы можем добиться независимого отношения, не нуждаясь в дополнительных отношениях, чтобы чувствовать себя комфортно с собой и быть уверенным в своих решениях.