Четкие границы ведут к лучшему жизненному опыту

Многие люди склонны ассоциировать концепцию ограничений просто со способностью сказать «нет».. Со временем для окружающих оно приобрело значение, связанное с невежливостью или эгоизмом.

Правда в том, что в любых человеческих отношениях и плодотворном жизненном опыте хорошие переговоры между сторонами обычно являются фундаментальным элементом. Вопреки тому, что можно было бы подумать, Установление границ на самом деле позволяет вам формировать отношения, а не ограничивать их..

• Связанная статья: «Настойчивость: 5 основных привычек для улучшения общения»

Ценность умения устанавливать ограничения

В соответствии со структурной теорией семьи Сальвадор МинучинСуществует ряд аспектов, определяющих то, как артикулируются различные типы человеческих отношений. Среди вышеперечисленного — распределение иерархий, альянсов или коалиций, треугольников и, конечно же, ограничений. По мнению автора, существует как минимум 3 типа структур, если исходить только из их анализа.

Первый тип – это так называемые «разрозненные отношения».

. Они определяются чрезмерно жесткими и не очень проницаемыми границами между их членами, поэтому существует мало интерактивных элементов, которые их определяют, и чрезмерная защита независимость каждого члена. В них сложно найти элементы, определяющие отношения как общий проект.

Вторая форма определяется как «связные отношения». Для них характерны особенно проницаемые границы, поэтому его членам трудно выразить аспекты, которые их индивидуализируют. много по сравнению с другими или элементами дифференциации: они обычно связаны (как упоминалось выше) с эгоизмом или вина. Согласно моему опыту консультирования, из-за определенных культурных особенностей многие семьи и пары в Латинской Америке встречаются с такими ограничениями.

Наконец, Минухин признает третий тип функционирования, известный как отношения «четкие границы». Они отличаются тем, что они адекватно согласовали минимальные соглашения для функционирования отношений, возможность гармонично дополнять проекты или видения, как общие, так и личные, в дополнение к взращиванию принятия и решения конфликты.

• Вам может быть интересно: «Что такое социальная психология?»

баланс является ключевым

Метафора может помочь понять то, что было объяснено до сих пор. Если мы представим конституцию человеческого опыта и межличностных отношений как конструкцию различных домов, мы можем установить, что необходимо, чтобы они имели стены, окна или крышу.

Дом не является безопасным или прибыльным пространством, если из-за отсутствия четких границ любой может войти в него. во все времена. Не очень полезен и дом, в который невозможно или очень трудно войти и выйти или впустить гостей.

Как видно, согласование и установление лимитов — очень сложный аспект, но также и его правильное решение может привести к более гибкому и свободному жизненному опыту в наших взаимодействиях. Социальное. Четкие границы позволяют строить отношения, в которых совместное удовольствие от взаимодействия и развитие индивидуальных жизненных чувств могут прекрасно сосуществовать. Может показаться, что это происходит только на уровне межличностного пространства, но оказывает радикальное влияние и на самый индивидуальный уровень нашего образа жизни.

Для человека, который развивает способность договариваться о четких границах с другими, это также, вероятно, будет легче и более полезно узнавать свои собственные способы видения вещей, эмоций, действий и, в конечном счете, свои собственные аффективные потребности и рост. Вышеупомянутое, говоря простым языком, происходит при условии, что имея ясность того, где заканчиваются точки зрения и способы видения одного человека и где начинаются взгляды и взгляды другого, более вероятно, что они смогут распознать то, что является их собственным.

Все это, несомненно, способствует более четким и плодотворным формам общения. Если мы способны распознавать, что мы думаем, что мы чувствуем, как мы действуем и что нам нужно и т. д. дифференцированным образом с точки зрения другим (через установление вышеупомянутых четких границ), мы с большей вероятностью будем знать, о чем просить, что принимать и что не принимать, что спросить и что мы готовы ответить, не обязательно подчеркивая вышеизложенное лояльность с человеком или людьми, которые у нас есть в фронт.

Короче говоря, установление границ является актом глубокого уважения и психологически желательно, так как позволяет уважать друг друга и чувствовать себя разными людьми.