Эгоизм или забота о себе?

Задумывались ли вы когда-нибудь, являетесь ли вы эгоистом? Вам трудно сказать «нет»? Ставить себя выше других... Если вы на все отвечаете «да», возможно, эта статья вам пригодится.

Из коллективного бессознательного Они направляли и обучали нас заботе и видению других. Логически мы социальные существа, и никто из нас не выжил бы адаптивно, если бы не принимал это во внимание.

Наши эмоции, поведение и отношение большую часть времени находятся в танце между внутренним, личным, и внешним, социальным. Вот почему сегодня я хотел бы рассмотреть что значит быть эгоистом и помочь вам, чтобы эта концепция не ограничивала вашу жизнь, а, наоборот, помогала вести ее более сбалансированно.

• Связанная статья: «Эгоистичные люди разделяют эти 6 черт»

Связь между эгоизмом и заботой о себе

Эгоизм определяется как неумеренная и чрезмерная любовь к себе, вызывающая несоразмерное внимание к собственным интересам, без заботы о других. Так, Как может быть, что тот, кто не заботится о себе и заботится только о других, чувствует себя эгоистом?

Ответ прост, концепция была девальвирована в сторону самой основной идеи: если я ищу себя, я делаю плохо, если я ищу других, я делаю хорошо. Коннотации «неумеренный», «чрезмерный» или «без заботы о других» были удалены, и осталась только самая основная идея сообщения.

Вот в чем проблема, идея, стоящая за этим взглядом для меня, неверна. Сообщение в том, что другие важнее меня. Если я знаю, что это важнее меня, и не обращаю на это внимания, я выхожу из-под контроля и тогда думаю, что я эгоистичен. Это порочный круг.

Как остановить этот цикл?

Вот несколько идей, которые могут быть интересны для понимания того, как работает это ограничивающее убеждение, и для того, чтобы разобраться с ним.

1. Если я не в порядке, я не могу быть в порядке с другими

Идея в том, что отношения, которые у меня есть с внешним миром, являются зеркалом отношений, которые у меня есть с самим собой. Если я не буду обращать внимание на себя, пересматривать себя и анализировать себя, я не смогу соединиться с тем, что может действительно происходить со мной, и я не смогу изменить то, что не работает в моих внешних отношениях. .

• Вам может быть интересно: «Забота о себе через практику внимательности и сострадания к себе»

2. Если я всегда осознаю другого, я не смогу знать, что мне нужно

Люди, ориентированные на других, делают это не только потому, что они хорошие люди, хорошие соседи, члены семьи или друзья. Интрапсихически понимается, что тот человек, который обращает все свое внимание на то, что снаружи, делает это потому, что не хочет/не может/не хочет заглянуть внутрь. Повреждение, которое внутри, сильное, поэтому, если я направлю все свое внимание на внешнее, это позволит мне не смотреть внутрь себя на то, что у меня болит.

• Связанная статья: «10 психологически здоровых ежедневных привычек и как применить их в жизни»

3. Если я не проверю, что у меня есть или чего нет, я не знаю, чем могу помочь.

Помощь не всегда связана с даянием, иногда это также ничего не делает, а иногда помощь связана с уходом.

Часто люди, которые все время обращают внимание на других, создают ложные представления о том, что нужно другим. Я говорю ложь, потому что они делают это из того, что, по их мнению, нужно другому человеку, но они не просят выяснить, что им действительно нужно или что могло бы помочь другому человеку. Чтобы знать, как помочь, я сначала должен знать, что у меня есть или чего мне не хватает, и знать, что нужно другому человеку, а не то, что, по моему мнению, ему нужно.

• Вам может быть интересно: «Управление эмоциями: 10 ключей к управлению своими эмоциями»

4. Ущерб в другом, а не в тебе

Иногда мы не смеем искать себя, потому что думаем, что это может навредить другому человеку. Например, если я скажу ему, что не хочу идти на его день рождения, я причиню ему боль. Я не говорю, что это не так, мы должны видеть ситуацию, но в большинстве случаев мы понимаем, что причиняет боль другому, по тому, что причиняет боль нам. То есть мы проецируем свои опасения, страхи, радости или гнев на другого.

Но реальность такова, что мы точно знаем, потому что испытали это в других случаях, что то, что вредит одному человеку, может не причинить вреда другому, и наоборот. Это потому, что ущерб, боль исходят не столько от того, кто их наносит, сколько от истории жизни другого человека, от его рюкзака.

• Связанная статья: «Самопознание: определение и 8 советов, как его улучшить»

ложная дилемма

Так... Является ли забота о себе идеальным дополнением к отказу от эгоизма? Да. Если вы проводите время, балуя себя, глядя на себя, зная, что вам нужно для отдыха и как вам это нужно, вы сможете предложить лучшее из себя другим.

Если я буду помнить о себе, я не буду брать на себя чужие обязанности, я буду более отдохнувшим, смогу наслаждаться своим временем и временем, которое мне нужно с другими я буду чувствовать себя более комфортно с самим собой и, прежде всего, я смогу приспосабливаться к ситуациям по мере необходимости, а не так, как я думаю, что должен делать.

Анализ основных концепций, с помощью которых мы сформировали свою жизнь, помогает нам скорректировать те ограничивающие убеждения, и поможет нам быть счастливее с собой и с другими. Так что помните, если вы хотите быть бескорыстным, начните с заботы о себе.