Чем полезна семейная терапия?

Я давно работаю с парами. Мне нравится это делать и сопровождать участников в работе решать что и как делать.

Мы можем продолжить? Как? Что мы делаем не так? Что мы не делаем или не заботимся? Все ли пары могут встать на путь? А что мы могли бы сделать со своими, чтобы не спорить так много или чтобы с нами не чувствовали себя плохо?

• Связанная статья: «Откуда вы знаете, когда идти на семейную терапию? 5 веских причин»

Польза парной терапии

Есть много ситуаций, которые мы должны оценить, прежде чем возникнут потребности в отношениях пары… И мы должны исходить из того, что люди не знают, что делать или как решать те или иные проблемы. Многие из нас не знают, нас никто никогда не учил, и много раз мы не могли научиться решать то или иное.

Итак, чтобы начать объяснять, из чего состоит парная терапия, мы должны начать с того, что это очень трогательный опыт, в котором есть много разных ингредиентов.

1. Партнеры часто чувствуют себя очень некомфортно из-за происходящего

Иногда они могут объяснить это, а иногда нет. Они знают, что то, что переживают, им не нравится, иногда они считают, что их партнер просто не в ладу, и им не доводится увидеть, что это такое.

суть расстояния.

Это одна из задач терапевта… Попытка определить, что происходит, помимо идей, которые есть у того или иного участника.

2. общие и неразделенные убеждения

Члены пары иногда имеют некую гипотезу о происходящем, исходя из собственного взгляда на мир, своих проекций, своих убеждений.

И здесь мы обнаруживаем еще одну реальную проблему. Каковы убеждения того и другого относительно той или иной темы? Разделяют ли эти убеждения?

3. А как насчет уважения друг к другу?

Есть ли благодарность за встречу, которая произошла с кем-то, кто не я и кто мне нравится? Или, наоборот, возникает ситуация раздражения или растерянности из-за того, что мне многое не нравится в моем партнере?

На этом этапе обычно обнаруживается, что во многих парах один или оба они хотят, чтобы другой изменился. Можно ли двигаться вперед в отношениях, в которых различия во мнениях постоянны, очень важны и иногда ощущаются как токсичная ситуация?

Если мы спросим повара, как приготовить то или иное блюдо, он расскажет нам рецепт, какие ингредиенты, как их смешать и как приготовить. здесь у нас есть принципиальная разница между разрешением конфликтов в паре и приготовлением лакомства по образцу. Почему? Потому что каждая пара уникальна и имеет модальность, которую должен открыть терапевт.

Очень важно, чтобы семейный терапевт смог уловить специфику того, что мы ранее называли сущностью дистанции.

• Вам может быть интересно: «12 советов, как лучше справляться со ссорами в паре»

Ключевые идеи для работы в парной терапии

Чтобы продвигать резолюцию, нам нужно понять, что…

1. Есть некоторые темы, которые нам нужно привести в порядок

Слушаю ли я, когда другой говорит со мной или спрашивает меня? Правильно ли я отвечаю? Каковы приоритеты каждого? Я знаю это? Он или она знает?

2. Есть некоторые темы, которым нам нужно «учить» одного, а иногда и обоих участников.

Это то, что человек не знаю, как это работает или как это делается (Достаточно ли они оба знают об эмоциональных и сексуальных потребностях друг друга и о том, как активно участвовать?).

• Связанная статья: «13 типов обучения: что это такое?»

3. Есть вопросы, связанные с заботой, в которой каждый нуждается от своего партнера.

Знает ли каждый член пары, кто они? Они когда-нибудь говорили об этом?

• Вам может быть интересно: «Как преодолеть кризис пары из-за проблем с фертильностью»

Гнев

Я хотел бы добавить тему, которая требует особого внимания. Это тема, которая находит отклик у каждого из участников всякий раз, когда происходит обсуждение. И это связано с гневом. Вернее, с предыдущий гнев. Каждый раз, когда один сердится на другого, появляется старая злоба, не разрешенная своевременно. Мы должны научить работать с прежним гневом до разрешения... Чтобы они не вернулись обновленными.

Я думаю, что, безусловно, упомянутые темы представляют собой прекрасную дорожную карту.

Нет никаких сомнений в том, что если мы чувствуем, что с нашим партнером что-то не так, даже если мы не знаем, что именно, нам следует обратиться к семейному терапевту. И он или она, со своим опытом и знаниями, поможет нам найти лучший способ разрешить происходящее.