Зачем использовать каникулы для развития социальных навыков?

Социальные навыки — это набор навыков и умений, которые мы ежедневно применяем на практике. успешно общаться с окружающими нас людьми в контекстах Социальное.

Эти средства коммуникации являются как вербальными, так и невербальными и позволяют нам выражать наши идеи, потребности, мнения, целей или предпочтений, таких как внимание к пожеланиям наших собеседников, всегда поддержание уважения и сердечности с Oни.

С другой стороны, социальные навыки вырабатываются человеком естественным образом на протяжении всей жизни. рост с самого детства и благодаря процессам воспитания и обучения при взаимодействии с другие.

Однако у некоторых людей могут быть определенные недостатки в некоторых из них или отсутствие практики использования некоторых из этих навыков в социальных контекстах пунктуальный. Вот почему, использование моментов начала нового цикла, таких как летние каникулы, может быть очень хорошей стратегией для тренировки социальных навыков..

• Связанная статья: «6 типов социальных навыков и для чего они нужны»

Какие социальные навыки самые важные?

Как уже отмечалось, социальные навыки представляют собой сложный и разнообразный каталог, состоящий из различных поведенческих паттернов, знаний, практических стратегий и инструментов, которые позволяют нам осуществлять удовлетворительное взаимодействие с другими людьми.

Наиболее распространенные социальные навыки среди большинства людей и наиболее востребованные как в личном, так и в профессиональном контексте. К ним относятся: напористость (способность выражать свои желания, намерения или цели, не нападая на других), эмпатия, активное слушание, ведение переговоров, разрешение конфликтов, самоутверждение, умение лаконично и регламентированно общаться эмоциональный.

• Вам может быть интересно: «13 типов обучения: что это такое?»

Почему важно улучшать социальные навыки?

Хотя у большинства людей они от природы обладают этими необходимыми способностями для правильного функционирования в обществе, некоторые другие могут нуждаться в обучении или развитии при поддержке специалистов в области психологии или других экспертов в этой области. область.

Ниже мы приводим основные причины, по которым рекомендуется постоянно улучшать социальные навыки.

1. Они укрепляют самооценку

Иметь достаточные навыки для поддержания удовлетворительных и успешных социальных взаимодействий с другими людьми Это оказывает очень положительное влияние на самооценку человека каждый раз, когда взаимодействие оказывается эффективным..

Уметь вести беседу с кем угодно, уметь легко знакомиться с новыми людьми и уметь отстаивать наше мнение во все времена является источником самооценки, которая заставит нас чувствовать себя лучше и иметь лучшее здоровье психический.

• Связанная статья: — Ты действительно знаешь, что такое самооценка?

2. Они помогают разрешать конфликты

Понятно, что чем больше у нас инструментов для общения с людьми, находящимися в окружающей среде, тем больше у нас будет возможностей избегать или разрешать конфликты всех видов после их разрешения. подарок.

Люди с высоким уровнем социальных навыков склонны иметь меньше семейных или партнерских конфликтов и они также проявляют большую виртуозность, когда дело доходит до успешного преодоления и управления конфликтами, которые могут возникнуть на работе.

3. Они учатся вести переговоры

Переговоры являются важным навыком как в повседневных социальных отношениях, которые мы можем установить в близость дома с нашими близкими, а также на работе или в профессиональном контексте всех видов.

Умение уступать, когда это необходимо, ставить себя на место другого человека (эмпатия) и иметь достаточно полномочий, чтобы устанавливать ограничения в середине переговоров какого бы типа ни были некоторые из способностей, которые характеризуют социальные навыки ведения переговоров.

Эту способность можно развивать и тренировать в беседах с близкими друзьями или родственниками, в которых отрабатываются различные вымышленные или реальные сценарии переговоров.

• Вам может быть интересно: «Объяснение пяти наиболее важных стилей ведения переговоров»

4. Они позволяют процветать профессионально

Благодаря преимуществам, упомянутым выше, социальные навыки также они позволяют нам процветать в профессиональном плане и сталкиваться с еще большими проблемами, обязанностями или требованиями на работе..

Есть много компаний, которые все больше заинтересованы в изучении всех видов социальных навыков в своей работе. рабочих, поэтому очень полезно проводить ученичество или обучение социальным стратегиям конкретный.

5. привести к более глубоким отношениям

Изучение социальных навыков позволит нам более глубоко и более удовлетворительно общаться как с нашим партнером, так и с друзьями, семьей или коллегами.

Учимся общаться, слушать и понимать нашего собеседника всегда важно строить глубокие и содержательные человеческие отношения с людьми, которых мы любим.

• Связанная статья: «9 привычек эмоциональной связи с кем-то»

Почему нам может быть полезно использовать отпуск для развития социальных навыков?

В настоящее время существует множество методов обучения, которым мы должны научиться развивать социальные навыки, наиболее распространенными из которых являются: посещение учебных курсов или начало процесса психотерапии или коучинга, специализирующихся в этой области, с профессиональным психологом опытный.

Ниже мы перечисляем основные причины, по которым может быть важно развивать эти социальные навыки в период отпуска.

1. Больше свободного времени для личного развития

Самое свободное время у нас летом это может быть отличным стимулом для принятия решения начать специализированное обучение или обучение социальным навыкам.

Кроме того, изучение социальных навыков позволит нам инвестировать значительную часть свободного времени, которое мы мы должны обучиться ряду инструментов, которые будут нам полезны как в личной жизни, так и профессиональный.

• Вам может быть интересно: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

2. Легкость знакомства с людьми

Лето — одно из лучших времен для знакомства с людьми, а также для применения на практике всех социальных навыков, которые мы постепенно осваиваем.

Тренировка наших социальных навыков с реальными людьми в социальных или праздничных контекстах. Это позволит нам обрести большую уверенность и получить опыт применения различных стратегий.

3. предотвратить изоляцию

Имея так много свободного времени летом, можно впасть в искушение остаться дома в изоляции, поэтому важно реализовать ряд мероприятий, чтобы избежать малоподвижного образа жизни.

Изучение социальных навыков позволяет нам предотвратить изоляцию дома и поможет нам вести гораздо более активную, приносящую удовлетворение и счастливую социальную жизнь в будущем.

4. Способствует психологическому благополучию в конце цикла

Тренировка определенных социальных навыков позволит нам улучшить те конкретные области, в которых мы проявляем больший дефицит, рассчитывая на поддержку других людей, то, что будет иметь положительный эффект при использовании в конце цикла (и начало нового), что летние каникулы означают выполнение личных проектов, которые подразумевают обучение на наших ошибках и выход из зоны комфорта.

• Связанная статья: «Психологическое благополучие: 15 привычек для его достижения»

Вы хотите использовать потенциал социальных навыков?

Если вы заинтересованы в развитии своих социальных навыков, свяжитесь с нами; в UPAD Психология и коучинг Мы можем помочь вам как со стороны психотерапии, так и со стороны коуча в процессе личностного развития.