Что треугольная теория любви говорит нам об отношениях?

Понятно, что любовь — сложное понятие. Что такое любовь? Что чувствует любовь? Какие виды любви существуют?

Многие теории пытались объяснить любовь, от Платона до Эриха Фромма. Однако в этой статье мы сосредоточимся на разговоре об одной из самых известных и изученных теорий: Треугольная теория любви Штернберга.

Роберт Штернберг развивал эту теорию на протяжении 1980-х и 1990-х годов, и в ней он предполагает, что любовь состоит из трех основных компонентов: близости, страсти и преданности.

• Связанная статья: «10 лучших психологических теорий»

Три составляющие любви по Штернбергу

Треугольная теория любви Штернберга предполагает, что эти три компонента взаимосвязаны. По мнению автора, близость, страсть и преданность сочетаются производить все виды любви, которые мы видим в отношениях между людьми. Таким образом, романтическая любовь представляет собой сочетание страсти и близости, но без обязательств. С другой стороны, пустая любовь состояла бы только из наличия обязательств, без близости и страсти.

Близость и приверженность — два компонента, которые обычно довольно постоянны в отношениях. А именно, как только они установились в отношениях, они могут длиться с течением времени. Однако страсть считается менее стабильной и гораздо менее предсказуемой.

Еще одно различие между тремя компонентами заключается в том, насколько мы их осознаем. Например, страсть обычно совершенно очевидна. Либо мы чувствуем сексуальное влечение к другому человеку, либо нет. Близость и обязательства, с другой стороны, не всегда воспринимаются так ясно. Мы можем не осознавать, насколько сильно мы привязаны к нашему партнеру, пока подвергается испытанию каким-либо внешним событием, например болезнью одного из членов партнер.

Далее мы рассмотрим каждый из этих компонентов более подробно.

1. Конфиденциальность

Штернберг использует это слово для обозначения эмоциональной составляющей любви.. Для автора близость означает теплоту, близость, доверие, связь и единение. Важно не путать этот компонент с фактом близости или сексуальных отношений с другим человеком.

• Вам может быть интересно: «5 ключей к близости в отношениях»

2. Страсть

Страсть, как следует из названия, говорит нам, насколько страстны отношения. Страсть — это эмоция, которую мы испытываем, думая о другом человеке, бабочки в животе, постоянно думая об этом другом человеке и т. д. Конечно, также включает сексуальное влечение.

Кроме того, Штернберг описывает страсть как мотивационную составляющую любви, поскольку она побуждает нас к действовать, преследовать объект нашей любви, написать сообщение, предложить план, подготовить ужин и т. д.

• Связанная статья: «Какова продолжительность страсти в паре?»

3. Обязательство

Третий элемент треугольной теории любви — обязательство. Штернберг описывает это как момент, когда человек думает: все, дальше смотреть не надо, это человек. Так же, приверженность — единственный из трех компонентов, который является сознательным или преднамеренным. Есть долгосрочные обязательства. Пример компонента приверженности можно найти в паре, прожившей в браке 60 лет.

Отношения такой продолжительности не могут основываться исключительно на сексуальном влечении или близости. За 60 лет брака мы ссоримся, у нас бывают разногласия, ссоры и т.д. Однако отношения продолжаются благодаря обязательствам.

• Вам может быть интересно: «5 видов парной терапии»

Восемь сочетаний любви по Штернбергу

Как мы уже говорили, эти три компонента могут и взаимодействуют по-разному, что приводит к разным типам любви. Треугольная теория любви Штернберга определяет восемь типов любви: нелюбовь, привязанность, увлечение, пустая любовь, романтическая любовь, общительная любовь, глупая любовь и непревзойденная любовь. В следующем списке мы видим сочетания, порождающие каждый из видов любви:

• Не любовь = ни один из трех
• Мед = есть только близость
• Увлечение = есть только страсть
• Пустая любовь = есть только обязательства
• Романтическая любовь = присутствует близость и страсть, но не обязательства
• Общительная любовь = есть близость и преданность, но не хватает страсти
• Безрассудная любовь = есть страсть и преданность, но не хватает близости
• Непревзойденная или полная любовь = включает в себя все три компонента

Как видно из предыдущего списка, отношения без близости и страсти, в которых есть только обязательства, называются пустой любовью. Если присутствует только близость, появляется привязанность, и мы обычно дружим с этим человеком. Пока ему не хватает обязательств, мы даже не можем сказать, что это настоящая дружба. И так мы продолжим с остальными компонентами и их взаимодействием.

На протяжении многих лет эта теория Штернберга широко обсуждалась, указывая на то, что, возможно, все не так однозначно, как предполагает треугольник, и что Не всегда так легко найти себя в типе любви.