Как побороть иррациональный страх заражения

Коронавирус передается по воздуху в прямом и переносном смысле. Это воздушно-капельный патоген, который занимает все текущие новости, а также делает неизбежным разговоры о нем с семьей и друзьями.

Люди склонны преувеличивать угрозы, и этот вирус не стал исключением, особенно если учесть довольно неприемлемый способ освещения новостей в СМИ.

Является ли этот вирус большой проблемой? Стоит ли страх, который порождается? Как побороть иррациональный страх заражения? Ниже мы постараемся ответить на эти вопросы, помимо размышлений о том, как коронавирус влияет на население.

• Статья по теме: "Что такое социальная психология?"

Преодоление иррационального страха заражения: что делать?

Поскольку коронавирус, более правильно названный COVID-19, появился в городе Ухань в декабря прошлого года, был на первых полосах всех газет и открыл все выпуски новостей Все в курсе новых новостей о вирусе, которая опасается приобрести масштабы пандемии и, что логично, порождает большой страх у населения.

Значительное число случаев зарегистрировано не только в Китае, стране с эпицентром заражения и в которой зарегистрировано наибольшее количество смертей. Другие азиатские страны, такие как Южная Корея или Иран, заявили, что число случаев, выявленных на их территории, очень велико. что вынудило закрыть границы с соседними странами и приостановить различные мероприятия, такие как концерты и политические митинги.

но очевидно вирус покинул азиатский континент и достиг Америки, Океании, а также Европы. Фактически, в Италии это стало настоящей проблемой, которая привела к отмене знаменитого Венецианского карнавала, в то время как в В Испании, больше по соображениям безопасности, чем по каким-либо другим причинам, было решено отменить Всемирный мобильный конгресс с социально-экономическими последствиями, которые это подразумевает.

Но, несмотря на риск заражения вирусом, есть только одна вещь, гораздо более заразная, чем COVID-19: страх. Страх, основанный на заболеваемости и дезинформации, способствовал тому, что, хотя и не доходя до коллективного психоза, он породил социальную тревогу. это вызвало определенное поведение, которое вместо того, чтобы избежать заражения коронавирусом, наносит серьезный ущерб социальной ткани.

Опасность дезинформации

Дезинформация, мистификации и преувеличения очень опасны. СМИ, хотя и не все, отнеслись к новости потрясающим образом, продавая новость о том, что мы почти на пороге апокалипсиса. Это сопровождается ленью многих граждан должным образом документировать, как вирус влияет на действительно о здоровье, сделало то, что было еще одним стационарным вирусом, рассматриваемым как осуждение смерть.

Следует сказать, что такого рода убеждения вовсе не удивительны, если принять во внимание, что в 21 веке есть люди, которые действительно верят, что вакцины вызывают аутизм. другие имеют различные конспирологические убеждения, например, что вирус был создан в лаборатории сократить население Земли. Надо сказать, что такого рода идеи не очень оригинальны, так как немало тех, кто верил в это, когда случилась лихорадка Эбола, птичий грипп, свиной грипп, коровье бешенство...

Это правда, что вирус имеет медицинские и экономические последствия. Вероятность того, что у нас могут закончиться запасы для борьбы со многими инфекциями, вполне реальна. Многие случаи подразумевают перенасыщение медицинскими ресурсами, и это то, что действительно пугает. Но сама болезнь не так серьезна, как ее изображают в СМИ, так как его симптомы, в основном лихорадка, кашель и проблемы с дыханием, мало чем отличаются от обычного гриппа.

Кроме того, некоторые эксперты считают, что процесс выздоровления от коронавируса очень похож на процесс выздоровления от гриппа. Если вы человек с хорошей иммунной системой, молодой, без проблем с дыханием или перенесенных заболеваний, в случае заражения вирусом, скорее всего, вы выздоровеете.

Что нам делать, чтобы избежать страха?

Лучший способ преодолеть иррациональный страх перед заражением этим вирусом — это, как мы предлагали ранее, правильно документировать себя. СМИ не обязательно должны преувеличивать новости, но поскольку многие хотят, чтобы мы мы остаемся приклеенными к экрану, чтобы быть в курсе того, что происходит, для них нормально продавать что-то настолько серьезное, как то, что они рисуют.

Вот почему лучше смотреть телевизор ответственно, и противодействовать информации веб-страницами и другими специализированными ресурсами в области медицины, которые действительно осведомлены о ситуации с вирусом, его опасности и реальном риске столкнуться с пандемией. ВОЗ, Официальная коллегия врачей и другие учреждения предлагают научную информацию о коронавирусе.

Еще одна настоятельно рекомендуемая вещь — сохранять спокойствие и осознавать, в какой степени мы подвержены заболеванию. Если мы недавно не путешествовали в Азию или нам не известно о положительном случае заражения вирусом, мы не являемся людьми с высокой вероятностью его заражения. Мы также должны заботиться о своем здоровье и осознавать, относимся ли мы к группе риска или нет. Если это так, рекомендуется принять крайние профилактические меры и обратиться за информацией и советом к нашему врачу.

Мы не должны менять наш распорядок. Если мы нормально ездим на работу общественным транспортом, давайте так и дальше. Только в том случае, если власти города или района скажут, что пользоваться этим транспортом противопоказано, или что он не Вы не должны даже выходить из дома или тратить в зависимости от того, какие места, мы не должны прекращать делать то, что мы делаем каждый день. Давайте не позволим болезни, которая еще не поразила нас, помешать нам вести нормальную жизнь.

Наконец, что-то очевидное, давайте не будем бояться азиатов. Давайте не будем относиться к ним так, как если бы они были заражены чумой или потенциальными переносчиками вируса. У белого человека такой же риск заразиться вирусом, как и у гражданина Китая, давайте не будем кормить клеймами.

Некоторые интересные данные

На сегодняшний день в мире зарегистрировано около 82 000 случаев коронавируса, подавляющее большинство из них в Китае (около 75 000), при этом 2744 человека умерли в азиатской стране. Это звучит ужасно. Однако, почему бы нам не спросить себя, сколько людей выздоровело?

На данный момент показатель выздоровления значительно выше, чем показатель смертности: почти 12 000 человек, переболевших вирусом, полностью вылечились. Большинство умерших людей ранее имели проблемы со здоровьем или не имели доступа к медицинской помощи. в свое время. Такая ситуация распространена в странах, сельские районы которых не имеют хороших санитарных условий, чего не происходит в Европе и других развитых странах.

Тот факт, что вакцины от COVID-19 не существует, не означает, что она обязательно смертельна, поскольку, как мы собирались, комментируя ранее, если вы были здоровы до заражения вирусом, скорее всего, вы в конечном итоге преодолеете болезнь.

Но, несмотря на эти данные, СМИ продолжают придавать слишком большое значение плохому. Это нормально и на самом деле в психологии у него есть название: это склонность к негативизму.. Мы склонны обращать больше внимания на плохое, чем на хорошее, и в данном случае нас больше волнуют смерти, которых, по правде говоря, не так много, чем скорость выздоровления, которая действительно высока. Не подчеркивается и то, что у здоровых людей мало реальных шансов умереть от коронавируса.

• Вам может быть интересно: "Негативное предубеждение: что это такое и как оно влияет на наше мышление"

Много коронавируса, но это не самое страшное

Это правда, что было несколько смертей от коронавируса, но обычный грипп, который приходит каждый год, кажется более смертоносным. В Соединенных Штатах в прошлом сезоне гриппа погибло 8000 человек. число в четыре раза больше, чем число смертей от коронавируса в Китае, стране с гораздо большим Население.

Грипп более смертелен, если до того, как вы заболели, ваше здоровье было хуже, и если у вас нет ресурсов адекватные врачи, чтобы справиться с этим, как это бывает практически с любой болезнью, будь то заразная или Нет. Принимая это во внимание, Почему мы так беспокоимся о коронавирусе, а не о гриппе или любой другой более распространенной болезни?

По статистике к гриппу следует относиться как к чему-то более серьезному, так как заболевших больше, а от коронавируса на данный момент смертность всего 2%. Но СМИ не освещают новости о гриппе, потому что, в отличие от коронавируса, это не что-то новое и, конечно, не вызывает такого интереса.

• Вам может быть интересно: "16 типов страха и их характеристики"

Коллективный психоз, стигматизация и преувеличенные меры предосторожности

Нет сомнений в том, что вирус влияет на поведение и мышление населения, доходя до того, что появляются люди, радикально изменившие свою повседневную жизнь. Хотя и уместно принимать превентивные меры, они не должны быть настолько преувеличены, чтобы казалось, что лекарство или, в данном случае, профилактика хуже болезни.

Поскольку болезнь возникла в Китае, ее первоначально связывали с употреблением в пищу мяса летучих мышей, а затем мяса панголина. (хотя происхождение настоящего вируса все еще выясняется), он начал дискриминировать азиатских граждан, как туристов, так и иммигранты.

В Испании, например, есть люди, которые перестали ходить на китайские базары и рестораны, опасаясь заразиться. Это можно интерпретировать как тонкую форму расизма (микрорасизма) и способствовать стигме, что если вы китаец, у вас может быть эта болезнь. Однако, если подумать холодно, как может китаец, который десять лет живет в Испании и не ездил в Китай, просто так заболеть коронавирусом?

Логично думать, что, имея родственников, проживающих в Китае и могущих их навещать, они подвергаются определенному риску заражения вирусом. Однако этот риск также возможен с любым европейским, африканским, австралийским или Американец, посетивший Азию или контактировавший с людьми, подозреваемыми в наличии вирус.

Хотя в Испании это не достигло социальной тревоги, эквивалентной коллективному психозу, правда, что есть люди, которые избегают пользоваться транспортом из-за боязни заразиться. Также покупают медицинские материалы, которые, как считается, предотвращают заболевание., как и в случае с масками. На самом деле, в некоторых частях Испании, как, например, на острове Менорка, они распроданы в аптеках, что что определенным образом подпитывает опасения, что в какой-то момент эпидемии запасы.

Однако, пользуясь проблемой масок, следует отметить, что они мало что делают для профилактики заболеваний. Настоящая польза этого медицинского материала состоит в том, чтобы при хирургических вмешательствах хирурги, разговаривая друг с другом, не плевали слюной на открытое тело пациента. Поскольку через ткань маски проходит воздух, а коронавирус распространяется по воздуху, они не эффективный профилактический метод, хотя они предотвращают, когда мы чихаем, мы бросаем зараженную слюну в других люди. Рекомендуется часто мыть руки и лицо и желательно использовать дезинфицирующее мыло..

Также следует отметить, что довольно любопытно, как люди тратят деньги на практически бесполезные маски против вируса с высокой вероятностью заражения. выздоровления, в то время как для борьбы с венерическими заболеваниями (ЗППП) презервативы, которые эффективны, не так популярность. ВИЧ, гонорея или сифилис являются более распространенными проблемами, чем коронавирус, и их можно предотвратить, и все же люди, похоже, не принимают надлежащих мер предосторожности против этих серьезных заболеваний.

Библиографические ссылки:

• Всемирная организация здравоохранения. (2020). Вопросы и ответы о коронавирусной болезни (COVID-19). Выздоровел от: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses