Связь между стрессом на работе и наиболее распространенными психопатологиями

Стресс на работе признан ВОЗ одной из наиболее распространенных проблем на рабочем месте, формой дискомфорта, ежедневно испытываемой миллионами работников по всему миру.

Это проблема общественного здравоохранения, от которой страдают более 45% работников во всех странах мира, по данным Обсерватории человеческих ресурсов, и это решительно влияет как на их физическое здоровье, так и на психический.

В настоящее время стресс на работе является второй причиной больничных в Европейском союзе, и 28% европейцев страдают от этой проблемы. Но в дополнение к тому, что мы чувствуем себя плохо и влияем на нашу профессиональную деятельность, стресс на работе способен взаимодействовать с различными психопатологиями, либо облегчая его появление, либо усиливая те, которые человек уже разработал ранее.

• Связанная статья: «Стресс на работе: причины и как с ним бороться»

Связь между стрессом на работе и психологическими расстройствами

Это краткое изложение того, как стресс на работе может быть связан с основными патологиями, возникающими в психическом здоровье людей.

1. Генерализованное тревожное расстройство

Одно из основных нарушений психического здоровья, которое развивается у людей с высоким уровнем стресса на работе, входит в тревожные расстройства, и в этой группе наиболее частым проявлением является генерализованное тревожное расстройство.

Факт невозможности расслабиться ни на работе, ни на отдыхе (поскольку человек продолжает думать о своих накопившихся обязанностях и задачах и не ослабляет бдительности) порождает очевидную потребность всегда быть настороже в отношении возможных непредвиденных событий, которые породили бы дополнительную работу, на которую мы не рассчитывали, и отсюда возникает беспокойство широко распространен.

В дополнение к этому, эта тревога также может быть связана с высоким уровнем мастерства или производительности в работе. работа, продвигаемая начальством и боссами всех мастей, которая также может вызывать страх и страдание в человек.

• Вас может заинтересовать: «Генерализованное тревожное расстройство: симптомы, причины и лечение»

2. большая депрессия

Ощущение застоя из-за невозможности двигаться вперед перед лицом всей накопившейся работы может привести к ощущению застоя жизни., а оттуда в большая депрессия, расстройство, которое также очень распространено среди людей во всем мире.

Депрессия является одним из основных психических расстройств и элементов на рабочем месте с перегрузкой задачи, токсичная рабочая среда или высокий уровень требований могут в конечном итоге вызвать эту патологию, столь серьезную для здоровья. психический.

3. аддиктивные расстройства

аддиктивные расстройства, будь то химические (например, пристрастие к наркотикам) или поведенческие (например, пристрастие к азартным играм), также могут быть вызваны рабочим стрессом у любого работника.

Это происходит, опять же, в сложных условиях работы, когда работник не чувствует себя реализованным, сильное давление, начальство усложняет вам работу и много требует или вы просто недовольны своим позиция. Необходимость избегать любой из этих проблем на работе или наличие «дополнительной энергии», чтобы лучше справляться с рабочими днями, может привести к наркозависимости от таких веществ, как алкоголь или кокаин.

4. обсессивно-компульсивное расстройство

Поиск перфекционизма на работе Это может вызвать развитие обсессивно-компульсивного расстройства, довольно распространенного явления на работах, где работник подвергается большому давлению.

С этим расстройством связаны потребность делать все как можно лучше, патологический перфекционизм и недостаток отдыха. Здесь важно подчеркнуть важность правильного отдыха и время от времени отключения, чтобы избежать появления случаев ОКР.

5. Синдром эмоционального выгорания

Он Синдром эмоционального выгорания или сгоревший рабочий - это классическая переделка, которую переносят рабочие с перегрузкой работа, обязанности или задачи, которые они не могут делегировать кому-либо еще или с которыми они не дают поставлять.

Это психическое расстройство, при котором тревожные и депрессивные симптомы сочетаются, влияние которых на психическое здоровье, а также на личность и мотивацию работников известно специалистам в области здравоохранения.

Чтобы избежать появления синдрома эмоционального выгорания или сгоревшего работника, важно правильно отдыхать, успевать и пространство для себя, не перегружаясь работой и имея возможность делегировать вспомогательные задачи другим коллегам или подчиненные.

6. Панические атаки

Панические атаки – это психические расстройства, которые основаны на внезапных и неожиданных приступах ужаса и очень сильного страха, сопровождаемый другими физическими симптомами дискомфорта и страданий.

Панические атаки обычно длятся от 5 до 20 минут и даже несколько часов и связаны с высоким уровнем стресс на работе или неприятный и травмирующий опыт, сильно влияющий на человек.

7. Нарушения сна

Бессонница и когнитивный дефицит, связанные с отсутствием отдыха Они также могут появиться после интенсивного рабочего стресса в течение нескольких дней или недель и могут быть очень разнообразными в зависимости от особенностей каждого человека.

Наиболее распространенными когнитивными нарушениями обычно являются потеря или снижение памяти, снижение внимания, потеря способность быстро решать проблемы или снижение способности изучать концепции или информацию важный.