5 советов, как насладиться вечеринкой без алкоголя

Новое поколение пьет все меньше и меньше алкоголя. Алкоголь всегда был сильно интегрирован в общество и так или иначе связан практически со всеми социальными явлениями и традициями. Но все больше и больше людей принимают решение бросить пить алкоголь. Основными причинами отказа от алкоголя обычно являются:

• Они не любят алкоголь и не получают от него удовольствия.
• Они предпочитают заботиться о своем здоровье и избегать употребления алкоголя.
• У них возникла проблема с зависимостью.

Я не люблю алкоголь: я странный?

Нет, у вас нет проблем, если вы не любите пить алкоголь. Наоборот, это преимущество. Вы избавите себя от многих проблем со здоровьем на протяжении всей своей жизни, а также будете более искренне наслаждаться временем, которое проводите с другими людьми.

Если вам не нравится алкоголь, проблема не в вас, а в других людях, которые не умеют жить без этих напитков.

Нужно ли пить алкоголь, чтобы повеселиться?

Нет, вам не обязательно пить алкоголь, чтобы повеселиться. Тот факт, что некоторые люди сомневаются в этом, выдает, насколько глубоко

алкоголик каким стало наше общество, когда мы рассматриваем алкоголь как неотъемлемый элемент досуга и общения.

Веселье приходит не от алкоголя, а от того, что мы делаем, и от ситуаций. Когда кто-то отправляется на вечеринку со своими друзьями, является ли алкоголь источником удовольствия? Нет, абсолютно нет. Источником веселья является компания друзей, ужин в хорошем ресторане, еда, которую мы любим на ужин, танцы или разговоры с тем человеком, к которому мы чувствуем влечение. Алкоголь — не более чем химический катализатор, он заставляет нас уменьшать дискомфорт или социальная тревожность быстрее, но это не решает эти проблемы и не доставляет удовольствия.

Наоборот, чем больше алкоголя вы выпьете, тем больше вероятность того, что произойдут неприятные и драматические вещи, такие как драки, ДТП, измены, сердечные приступы и т. д.

Чем больше вы держитесь подальше от алкоголя, тем больше удовольствия вы получите в долгосрочной перспективе.

Как развлечься на вечеринке без алкоголя? 5 советов

Многие думают, что вечеринки должны вращаться вокруг употребления алкоголя, но это не так.. Удовольствие от вечеринки заключается именно в том, чтобы собраться с друзьями, познакомиться с новыми людьми, послушать музыку, потанцевать и т. д. Алкоголь совершенно вторичен.

К сожалению, есть много людей, которые не умеют получать удовольствие от вечеринок и используют общественные мероприятия или встречи с друзьями как простое оправдание, чтобы иметь возможность употреблять алкоголь в чрезмерных количествах (потому что употребление алкоголя само по себе также было бы симптомом алкоголизма) очевидный).

Алкоголь является депрессантом нервная система и одним из его основных эффектов является успокоение стресс в краткосрочной перспективе (но этот стресс все еще будет, когда действие алкоголя пройдет, он даже усугубится).

Многие люди испытывают чистую панику при мысли о том, чтобы пойти на вечеринку без алкоголя, и им тяжело именно потому, что они слишком сосредоточены на том, чтобы сетовать на отсутствие алкоголя (как если бы это было волшебное зелье, необходимое для веселиться). Ключ к тому, чтобы повеселиться на вечеринке без употребления спиртных напитков, состоит в том, чтобы сосредоточиться на веселье, на том, что происходит на вечеринке и на том, что вы делаете., вместо того, чтобы думать только об алкоголе.

Вот несколько идей, как повеселиться на вечеринке, не выпив ни капли алкоголя:

• Общайтесь с друзьями и сосредоточьтесь на разговорах
• танец.
• Играйте в игры.
• Представьтесь и познакомьтесь с новыми людьми.
• Не сравнивайте себя с другими, получайте удовольствие по-своему.

Самое главное, чтобы вы избавились от мысли, что вам нужен алкоголь, чтобы повеселиться, или что если вы не выпьете, вечеринка превратится в ад. Это только в вашем уме, потому что вечеринка — это веселье с другими людьми (и употребление алкоголя, вероятно, наименее веселое из всех).

Какие оправдания придумать, чтобы не пить алкоголь?

Жаль, что некоторые люди так себя чувствуют Общественное давление для употребления алкоголя, что они чувствуют себя обязанными искать «оправдания» для того, чтобы не пить и не принимать ядовитое вещество, такое как алкоголь.

Если вы не хотите пить, я советую вам быть честным и прямо сказать людям, что вы не употребляете алкоголь. Вам не нужно объяснять свой выбор не употреблять алкоголь, но вот несколько идей:

• Нет, спасибо, я не люблю алкоголь.
• Нет, спасибо, я не пью алкоголь.
• Нет, спасибо, я больше не пью.
• Я принимаю лекарство, и смешивать его с алкоголем опасно.
• Я давно не употребляю алкоголь.
• Мне лучше без алкоголя.
• Я не люблю похмелья по утрам.
• Мне нравится быть в курсе того, что я делаю.
• У меня режим тренировок, и это для меня важнее алкоголя.

Поначалу может показаться странным публично заявлять, что вы не употребляете алкоголь, но со временем вы будете делать это все более естественно и уверенно, все заключается в том, чтобы начать это делать как можно раньше.

Что пить на вечеринке, если я не употребляю алкоголь?

Очень жаль, что люди привыкли пить только алкоголь по праздникам. Вот список безалкогольных напитков, которыми можно насладиться на вечеринке.:

• Содовая.
• Закуски.
• Пиво 0.0 (не рекомендую «безалкогольное» пиво, т. к. во многих почти 1% спирта).
• Безалкогольные коктейли.
• Комбуча.
• Безалкогольное вино (его можно найти во все большем количестве мест).

Алкоголь и социальная тревожность на вечеринках

Многие люди, регулярно употребляющие алкоголь, делают это, пытаясь успокоить свою социальную тревожность. Они испытывают негативные мысли и имеют страх быть смешным, не понравиться другим людям, быть осужденным или отвергнутым другими. Но потребление алкоголя, как это ни парадоксально, увеличивает вероятность того, что все это произойдет.

И поэтому человек в конечном итоге выпивает все больше и больше алкоголя, чтобы компенсировать те негативные последствия употребления алкоголя. Это замкнутый круг, в котором многие люди проводят большую часть своей жизни.

Я хочу бросить пить, но не знаю, как это сделать.

Меня зовут Луис Мигель Реал, и я психолог-нарколог, который уже несколько лет помогает тысячам людей бросить наркотики и преодолеть проблемы с зависимостью.

Я помог многим людям снова жить счастливо без необходимости в алкоголе. Хочешь, я тебе тоже помогу? Свяжитесь со мной, и мы начнем работать как можно скорее.