10 книг, которые помогут преодолеть горе

Все те, кто испытал любовь во плоти, знают, что это одно из лучших чувств, которые может испытать человек. Быть с любимым человеком — это то, чего мы все хотим, и когда влюбляешься, наш разум живет для этого человека и для него.

Но когда отношения разрываются и любимый человек уходит, нам предстоит пережить этап в жизни, который совсем не приятен. Страдания могут быть настолько велики, что могут потребоваться месяцы и даже годы, чтобы вернуться к тому, кем мы были. К счастью, некоторые авторы опубликовали ряд редакционных работ, которые могут помочь нам на этом мучительном пути.

Как исцелить разбитое сердце

Не все любят одинаково или с одинаковой силой, и есть люди, которым требуется гораздо больше времени, чем другим, чтобы преодолеть этот деликатный момент. А в том, что когда они разбивают нам сердца, необходимо браться за работу и снова подсаживаться на жизнь.

Это непросто, но другого и не было, иначе мы могли бы столкнуться с экзистенциальным кризисом.. Отвержение самого важного человека в нашей жизни может стать серьезным ударом по нашей самооценке.

• Статья по теме: “Я очень скучаю по бывшему партнеру: что мне делать?”

Книги, которые помогут преодолеть горе

Если вы переживаете такую ​​ситуацию и хотите преодолеть горе, ниже вы можете найти список книг, которые будут сопровождать вас в эти горькие минуты. Это хорошее время, чтобы подумать о том, что произошло в ваших отношениях, но это также хорошее время, чтобы расти и не совершать тех же ошибок в будущем.

Следующие тексты могут быть вам полезны, поэтому воспользуйтесь ими и примите эту ситуацию однажды и на всегда.

1. Цивилизованный развод, терапия разрыва (Адриана Г. Монетти)

Преодоление любви – нелегкий опыт для любого из нас. Однако, когда вся эта негативная энергия используется для дальнейшего роста на личном уровне, разбитое сердце может стать обогащающим опытом. Однако, путь к самосовершенствованию может быть трудным, особенно когда речь идет о браке или если у вас есть общие дети. В последнем случае требуется большая сила воли и много самоконтроляЯ потому что маленькие тоже страдают, когда родители расходятся.

"Цивилизованный развод, терапия расставанием" Руководство по преодолению разделения браков. На его страницах читатель учится принимать новую реальность и избегает увековечивания конфликта, который, если не разрешить его зрелым образом, может нанести очень трудно залечивающиеся раны.

• купи это здесь.

2. Любить или зависеть? (Вальтер Рисо)

Как уже было сказано, пережить боль разлуки — это опыт, который может быть очень негативным, но еще хуже, когда человек недоволен собой и имеет большое эмоциональная зависимость по отношению к другому. Наверняка вы когда-нибудь слышали фразу: «Чтобы полюбить кого-то, нужно сначала полюбить себя». Что ж, нет ничего более верного, чем эти слова.

Неуверенные в себе люди становятся причиной «токсичных» отношений, а эмоциональная зависимость становится серьезной проблемой: плохое общение, ревность, конфликты... Если вы думаете, что это ваш случай, вы можете извлечь уроки из этой книги, чтобы ваши отношения были здоровыми и необычными. Может быть, вы сейчас переживаете расставание, и вам следует попрощаться с бывшим, и даже если вы не собираетесь вернуться к этим конфликтным отношениям, то, что вы узнаете из этой книги, может оказаться очень полезным для следующих связи. Так вы усвоите очень ценный урок.

• ты можешь купить это здесь.

3. Ешь, молись, люби (Элизабет Гилберт)

Это автобиографический роман автора, в котором она рассказывает о том, что разведенная женщина ищет себя. Для этого посетите Италию, Индию и Индонезию. Да, их развод был горьким, и их любовь была катастрофической., она решила черпать необходимые силы, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Несомненно, вдохновляющая работа, которая может помочь вам понять деликатный момент жизни после расставания. Кроме того, автор оставляет на своих страницах обнадеживающее послание: расставание — это возможность стать по-настоящему счастливым, вновь обретя себя.

• купи это здесь.

4. Как пережить расставание (Висенте Гарридо)

Хотя горе — это то, что каждый человек испытывает в какой-то момент своей жизни, Есть несколько работ, которые предлагают рекомендации по минимизации этой ситуации, вызывающей огромный дискомфорт.. Потеря любимого человека похожа на потерю любимого человека, поэтому это процесс скорби, который необходимо принять, чтобы двигаться дальше в жизни.

И это то, что преодоление разрыва наилучшим образом также включает в себя реорганизацию жизни и зрелость, когда дело доходит до расставания с парой. Возможно, вам даже придется сидеть перед судьей, чтобы решить вопросы опеки над детьми или раздела имущества. Эта книга имеет дело с этими сложными ситуациями, поэтому она становится очень полным текстом.

• вы можете купить его в эта ссылка.

5. Мне так трудно забыть тебя (Мариела Микелена)

Мариэла Марчена — психоаналитик, опубликовавшая несколько редакционных работ. «Мне трудно тебя забыть» — это текст, который предназначен для тех женщин, которые не в состоянии перевернуть страницу и которые, несмотря на желание, не знают, как это сделать. Благодаря этому тексту читатель может осмыслить свою ситуацию и двигаться дальше по жизни..

И дело в том, что забыть того человека, который так любил, — задача не из легких. Сопротивление переменам, чувство вины, прожитые мгновения… Речь идет не о том, чтобы стереть человека за одну ночь или делать вид, что его нет ни в мыслях, ни в памяти, но надо признать, что если любовь — часть жизни, то и горе тоже это. Нам более-менее нравится. Прекрасная книга, написанная честно и просто, которая призвана помочь людям понять и сопроводить в такой деликатный момент в жизни человека.

• Вы можете купить его в эта ссылка.

6. Сломанный. Разбитое сердце как эмоциональный и биологический феномен (Ginette Paris)

Разбитое сердце — это тяжелый эмоциональный опыт, который влияет не только на наше поведение., но и мозг страдает от его последствий. В этом тексте рассматриваются самые последние открытия в области нейронауки, подтверждающие то, о чем уже давно говорят нам поэты и философы.

Разбитое сердце, даже если это эмоциональная и психологическая боль, причиняет такую ​​же боль, как и физическая боль. На самом деле, если этот этап нашей жизни не преодолен должным образом, это может быть очень инвалидно. Этот текст отличается от многих других, посвященных этой теме, но благодаря своему содержанию он очень вдохновляет и обогащает.

• купи это здесь.

7. Почему мы любим (Хелен Фишер)

Эта книга антрополога Хелен Фишер вызвала большой интерес у психологов и влюбленных ученых.. Без сомнения, это убедительный и показательный текст, дающий новые ответы на такие старые вопросы, как «Что является причиной влюбленности?», «Что такое любовь?». или что мы можем сделать, чтобы сохранить его живым?

• Если вы хотите узнать больше о нейрохимии любви, вы можете прочитать нашу статью: «Химия любви: очень сильный наркотик”

Текст имеет глубокое биологическое видение, в котором подробно объясняется действие некоторых нейротрансмиттеров, таких как дофамин, серотонин или норадреналин. доктор. Фишер также отличает любовь от влюбленности и объясняет, почему любовь может выявить в нас лучшее и худшее.

• купи это в эта ссылка.

8. Научись любить себя (Тринидад Колл)

Разбитое сердце — это процесс скорби, через который вы должны пройти, чтобы вернуться к себе. Боль, гнев и страх — это эмоции, которые переживаются до тех пор, пока не удается признать, что все кончено. тот человек, который когда-то решил разделить с нами жизнь, возможно, ушел, чтобы никогда не вернуться.

Это нормальное явление может стать серьезной проблемой. когда человек, который должен преодолеть горе, имеет низкую самооценку и не любит себя. Эта книга призвана научить пути к любви к себе и помочь читателю осознать, почему он не любит себя и что он должен сделать, чтобы изменить свой образ мышления.

• купи это здесь.

9. Нелюбимые женщины (Мариела Микелена)

Книга, специально предназначенная для женщин, которые не чувствуют себя любимыми теми, кто должен, или которые находятся в ядовитых, явно вредных отношениях. Его цель - помочь выйти из этого типа вредной динамики отношений и восстановить автономию вне рамок пары.

• Чтобы узнать больше об этой книге, кликните сюда.

10. Я уже попрощался с тобой, теперь как я могу забыть тебя (Вальтер Рисо)

Название этой книги очень поучительно: одно дело отделиться от кого-то физически, а другое — отдалиться от него эмоционально. И да, эта стадия разбитого сердца необходима, поскольку, чтобы лучше горевать, лучше избегать повторяющихся мыслей, основанных на воспоминаниях, которыми вы поделились с этим человеком. Позже в любом случае дружба может возобновиться, когда все закончится.

• Вы найдете больше информации о книге по этой ссылке.