Почему важно иметь дисциплину, чтобы добиться успеха?

Дисциплина является ключевым элементом, когда речь идет о достижении относительно сложных целей как в сфере личной жизни, так и в работы, то есть такие, которые могут быть достигнуты только путем разработки проектов и применения организационных мер в обучение.

Однако есть и те, кто недооценивает этот аспект жизни, полагая, что успех приходит спонтанно благодаря импровизации и врожденному таланту. Правда в том, что хотя наличие врожденной предрасположенности к хорошим результатам в определенных видах деятельности помогает выделиться среди остальных и выступает в качестве мотивирующего актера, что имеет значение, так это знание того, как правильно управлять своими усилиями с помощью дисциплины..

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Что такое дисциплина?

Мы можем определить дисциплину как набор стратегий эмоциональной и поведенческой саморегуляции, которые при применении позволяют достигать амбициозных целей, распределяя по времени цепочку действий, позволяющую приумножить результаты.

Быть дисциплинированным человеком означает следить за долгосрочной перспективой и придерживаться проекта, в котором работа и обучение связаны друг с другом, создавая кумулятивный эффект; но чтобы не потерять эту инерцию, мы должны сохранять последовательность, иначе значительная часть нашего прогресса будет потеряна через несколько дней. Это цена остановки за факт поддержания в работе этого накопительного процесса, который позволяет нам постоянно приближаться к нашей цели, оптимизируя использование времени.

Это двигатель, который может помочь нам ежедневно повышать производительность. и делать все возможное в любой задаче, которую мы выполняем ежедневно, с порядком, усердием, настойчивостью и приверженностью.

Хотя дисциплина обычно применяется на работе, она также может быть полезна во многих других областях, таких как учеба, спорт или жизнь в паре.

• Вас может заинтересовать: «Тайм-менеджмент: 13 советов, как максимально эффективно использовать время дня»

Для чего это?

Это основные причины, делающие дисциплину столь важной не только с продуктивной или профессиональной точки зрения, но и с психологической в ​​целом.

1. Помогает нам улучшить производительность

Поскольку в большинстве видов деятельности у нас нет особого врожденного таланта, люди мы должны быть постоянными и систематическими в процессах обучения, чтобы достичь блестящих результатов в любой цели, которую мы ставим перед собой.

Интеграция дисциплины и тяжелой работы в нашу повседневную жизнь позволит нам постепенно обучать различные знания или практические навыки, необходимые для достижения успеха в нашей работе.

• Связанная статья: «Как стать продуктивнее? 12 советов, как добиться большего»

2. Это позволяет нам оптимизировать и использовать ресурсы

Дисциплина помогает нам не тратить силы понапрасну, лучше направлять ресурсы и время, которые у нас есть, вместо того, чтобы слишком сильно стараться на первом этапе и в конечном итоге сдаться из-за полного разочарования и истощения.

Это один из самых важных аспектов дисциплины, ее способность держать нас постоянными и всегда сосредоточенными на том, чего мы хотим достичь в жизни.

3. Помогает нам учиться на наших ошибках

Дисциплина также предрасполагает нас учиться на своих ошибках, поскольку позволяет нам рассматривать наши ошибки как часть процесса обучение и помогает нам выделить время, чтобы подумать о том, что мы сделали неправильно, вместо того, чтобы злиться и перестать думать о целевом беспокойстве. Это происходит потому, что планирование и глобальное видение того, чего вы хотите достичь, выходя за рамки оценки нашего здесь и сейчас, является частью процессов развития, основанных на дисциплине. Это помогает нам не быть беспомощными перед разочарованием и желанием забыть то, что мы намеревались сделать.

Вдобавок к этому, внедрение дисциплины в нашу повседневную жизнь также позволяет нам более эффективно преодолевать трудности. возможные сбои, которые мы можем совершить, и это помогает нам переосмыслить наш план действий и найти новые решения для тех же самых проблема.

• Вас может заинтересовать: «Как учиться на ошибках: 9 эффективных советов»

4. Позволяет вести здоровый образ жизни

Упорная, дисциплинированная и систематическая работа помогает нам лучше управлять временем и выполнять все задания раньше. ежедневные обязательства, которые у нас есть в течение дня, как профессиональные, так и личные и семейные.

Это существенное улучшение управления временем и сбалансированного распределения всего рабочего времени. или изучение дня, позволяет нам иметь больше времени для отдыха в течение дня, а также для сна или еды лучше.

Спать в течение всего необходимого количества часов в течение ночи и применять на практике здоровую и сбалансированную диету привычки, которые положительно влияют на наше здоровье как физически, так и психологически, что также лучше готовит нас к амбициозным проектам.

5. Предотвратить перегрузку работой

Люди, которые работают с большим усердием и дисциплиной в своей повседневной деятельности, лучше могут организовать себя на работе и предотвратить случаи перегрузки работой из-за неудач. Когда работа больше растянута на несколько дней или недель, легче исправить то, что мы делаем на лету.

Наоборот, люди непостоянные, не планирующие свою работу на перспективу или откладывающие все на последний момент, могут подвергнуться риску риск перегрузки на работе, что может повлиять на ваше психическое здоровье и потенциально привести к возникновению случаев беспокойства или стресс.

6. Это позволяет нам организовать и лучше использовать день, чтобы посвятить время другим и отдыху.

Дисциплина также позволяет нам иметь больше времени для других приятных занятий, которыми можно заполнить свободное время, и способствует примирению семьи.

Эти виды деятельности позволяют нам отключиться и отдохнуть в свободное время, наслаждаясь удовлетворение от хорошо выполненной работы, а также помочь нам дать волю нашему творчеству и заботам интеллектуалы. Другими словами, помогает нам отключиться; с другой стороны, те, кто чувствует, что они откладывают дела на потом и у них накопилось много работы, с большей вероятностью будут думать об этих обязанностях большую часть дня, даже если они не работают в они.

• Связанная статья: «Как лучше всего использовать свое свободное время? 8 шагов, чтобы следовать"

Ищете профессиональную психологическую помощь?

Если вы заинтересованы в помощи психолога для решения задач профессионального или личного развития, свяжитесь со мной.

Меня зовут Поль Осес Я посещаю лично и онлайн.