Как помочь нашим детям, когда они терпят неудачу?

Во время экзамена наши дети часто проходят некоторые психологические состояния, связанные со стрессом, тревогой. или даже низкая самооценка, явление, связанное с давлением не опускаться ниже определенного уровня и страхом потерпеть неудачу.

В этом смысле, когда ребенок или подросток терпит неудачу, вполне вероятно, что он чувствует себя плохо и испытывает ряд вопросов о своей пригодности для решения проблем и решения проблем. проблемы, факт, который усугубляется, если мы, как отцы и матери, придерживаемся обвиняющего и чрезмерно моралистического подхода, основанного на требовании усилий и жертв без измерения их последствия. Поэтому в этой статье я расскажу о Как помочь нашим детям, когда они проваливают экзамен, принимая во внимание их потребности и возможности, которые этот контекст предлагает им учиться на своих ошибках.

Советы, которые помогут нашим детям, если они провалят экзамен

Общие указания и рекомендации, которые вы найдете ниже, являются кратким руководством, чтобы родители, Давайте поможем нашим детям психологически справляться с неудачами и решать эту проблему решительно и решительно. конструктивный.

1. Поощряйте управление эмоциями, а не избавление от разочарований

Управление эмоциями — это один из навыков, над которым нужно работать с нашим сыном, чтобы его эмоции не влияли на него до такой степени, чтобы вызвать динамику самосаботажа.

Мы можем определить управление эмоциями как модуляцию психологических процессов, связанных с чувствами и эмоциями. заставить их работать в нашу пользу, а не мешать нам и нашим долгосрочным целям. Эта способность, тесно связанная с Эмоциональный интеллектОн проходит через выявление наших эмоций, как положительных, так и отрицательных, и, при необходимости, замену отрицательных на более адаптивные.

В этом смысле, когда мы сталкиваемся с провалом на экзамене, который сдал наш ребенок, важно, чтобы мы не поворачивались эта ситуация переворачивает наше разочарование как отцов и матерей, чтобы увидеть, что наши ожидания не оправдались комплимент; это часто приводит к бесплодным конфронтациям и спорам, в которых напористость гораздо менее важна, чем «выпустить пар» в данный момент. Гораздо лучше сосредоточиться на том, чтобы помочь молодому человеку в доме справиться с этим дискомфортом., для ремонта вашего самооценка, и учиться на том, что произошло, глядя в будущее.

2. Мотивировать вас

Сохранение мотивированного отношения также важно для нашего сына или дочери, чтобы преодолеть неприятный вкус неудачи и понять, что мир не рухнет из-за неудачи.

Поощряйте его, рассказывая о его прошлых достижениях. Это хороший способ помочь восстановить мотивация, заставляя его увидеть, что в прошлом он смог многое узнать по предмету и сдать экзамен и что он может сделать это снова.

Мотивация также помогает и родителям, и детям поддерживать позитивное отношение, совместимое с процессом обучения.

• Связанная статья: «Настойчивость: 5 основных привычек для улучшения общения»

3. Предлагайте поддержку, будьте открыты к тому, что они говорят

Не все наши действия как отцов или матерей должны быть односторонними; хоть мы и взрослые в доме, мы многого не знаем, как о нашем сыне, так и о его школьных обстоятельствах. Поддержка родителей перед лицом одной или нескольких неудач своих детей основана на стремлении всегда сохранять позитивный настрой и не выглядеть сердитым, чтобы не углубляться в проблему.

Родители всегда должны быть готовы выслушать то, что говорит их ребенок, и помочь ему. определить возможную проблему, которая может существовать в академической или психологической сфере в жизни ребенка или девушка.

В дополнение к этому также необходимо обеспечить поддержку для подготовки к следующему экзамену как на академический и психологический, помогая вам всегда применять на практике полезные стратегии изучать.

4. Продвигайте тайм-менеджмент

Правильное управление временем — это стратегия обучения, которая может быть очень полезной. Именно поэтому удобно учить наших детей с раннего возраста изучайте стратегии и рекомендации по тайм-менеджменту, которые помогают им оптимизировать свои ресурсы.

Этого можно добиться, помогая им выявлять прошлые ошибки в управлении временем. учиться на других экзаменах, попросив их вспомнить и проанализировать, как они распределили свои учебные часы изучать.

Размышляя над ошибками, которые мы смогли совершить на уровне организации времени и распределение часов, наш сын сможет осознать, что нельзя оставлять дела напоследок момент.

• Вас может заинтересовать: «Виды мотивации: 8 мотивационных источников»

5. Повышение уверенности в себе

Настойчивость является одним из наиболее важных социальных навыков, которые существуют и состоят из умения выражать свои чувства, эмоции, идеи или потребности другим людям. всегда уважая мнение и интересы собеседника и спокойно.

Настойчивости, как и всем социальным навыкам, могут обучать и тренировать как психологи, так и некоторые родители квалифицированы в этом вопросе, и эта способность в огромной степени способствует самовыражению, лучшему самочувствию и лучшему управлению эмоции.

6. Оказывать психологическую поддержку

В дополнение ко всем стратегиям, упомянутым выше, посещение психолога также может быть очень хорошим способом изучить возможность если есть серьезные психологические проблемы, связанные с самооценкой или вашей способностью учиться в школьных классах.

Специалист-психолог знает, как определить проблему или проблемы, с которыми может столкнуться мальчик или девочка, и знать, как применять соответствующие стратегии, чтобы исправить это, некоторые из которых многие из тех, что у нас есть упомянул.

7. Сохранять спокойствие

Сохранять спокойствие перед нашим сыном — это еще и способ для него понять, что случившееся не так уж серьезно, есть решение, и предлагает нам отправную точку в процессе корректировки своего академического курса.

Всегда сохранять спокойствие и не драматизировать напряжение — это первый шаг к поиску полезного решения на будущее. В противном случае, если мы предположим, что эта неудача действительно отражает его предполагаемую неспособность к обучению (или даже его личность и сущность), явление, известное как самосбывающееся пророчество.

8. Вместо того, чтобы применять наказание, акцентируйте внимание на последствиях

Наказания следует рассматривать не как нападения, а как меры, вытекающие из предшествующих причин, появления которых в будущем следует избегать. То есть, сообщить ему, что неудача подразумевает необходимость решать «дополнительные» задачи, чтобы сбалансировать его образовательную ситуацию и не отставать во время занятий. С этой точки зрения не предполагается, что наш сын воспримет наказание как нечто, чему он не хотел бы подчиняться; напротив, это показывает ему, что мы доверяем его зрелости, чтобы понять, что это необходимо.

Вместо того, чтобы обвинять его, мы должны заставить его вложить свою энергию в поиск способа успешно сдать следующий экзамен, всегда настойчиво, дружелюбно и всегда поддерживая.

Вы ищете психологическую помощь?

Если вы хотите получить психотерапевтическую поддержку, свяжитесь со мной.

Меня зовут Каролина Марин, Я психолог, член федерации FEAP, и я посещаю взрослых, подростков и семьи.