Как пережить увольнение с работы: 10 ключей

Один из самых сложных и грустных моментов в нашей жизни – это когда нас увольняют с работы.

Быть без работы может быть сложно, потому что это может дестабилизировать нас экономически, но также влечет за собой психологические последствия: депрессия, беспокойство, стресс, бессонница...

Советы, как справиться с увольнением на работе

Столкнуться с увольнением не всегда легко, но оно может быть менее неприятным, если вы будете следовать ряду советов, подобных тем, которые мы предлагаем ниже.

1. принять дуэль

Любая потеря может вызвать психологические последствия, а процесс скорби относится не только к смерти любимого человека или разрыву отношений, но и к увольнению с работы. После увольнения в нашей жизни происходят большие перемены, которые могут нас дестабилизировать: мы можем испытывать грусть из-за ухода с любимой работы, меланхолию из-за не поделиться приятными моментами с некоторыми коллегами, с которыми мы чувствовали себя близкими, и могут возникнуть финансовые трудности, с которыми мы не мы посчитали

Есть ряд стадий траура, как мы уже объяснили в нашей статье "5 стадий траура (когда умирает член семьи)” которые мы должны преодолеть, и принятие опыта потери работы – это первый шаг к тому, чтобы продолжать наш путь и поднять нам настроение как можно скорее, чтобы иметь возможность найти решение этой новой ситуации, в которой мы живем погруженный.

2. Не принимайте это на свой счет

Увольнение может произойти по многим причинам, но вы не должны принимать это на свой счет. Иногда это может быть решение компании сократить штат, может случиться так, что ваши навыки не соответствуют работе, на которой вы работаете, или вы сами потеряли мотивацию из-за условий труда, с которыми вы столкнулись в последние месяцы.

Вы должны знать, что у вас есть ряд навыков или талантов, которые вы наверняка сможете применить на практике. в другой организации, поэтому чем раньше вы примете ситуацию, тем раньше вы сможете искать новую будущее.

3. Убедитесь, что все законно

Некоторые компании используют работников и делают что-то неправильно. Убедитесь, что увольнение законно или, в противном случае, воспользуйтесь своим правом. Если вы имеете право на компенсацию или если компания должна вам деньги за ваш стаж работы в компании, не теряйте времени. Если вы считаете увольнение необоснованным, неправомерным или несправедливым, воспользуйтесь законом и узнайте о сроках, в которые можно подать иск.

4. Не выбирайте месть

Вы можете обижаться на то, что сейчас находитесь в сложной ситуации, но вы должны быть объективны. Оценив, что могло произойти, не выбирайте месть. То есть, если вы должны что-то требовать, делайте это, но не пытайтесь отомстить другими способами, иначе можете пострадать.

5. Примите немедленное решение

Увольнение — это реальность вашей жизни, поэтому нет времени на сожаления. В краткосрочной перспективе вы должны убедиться, что все в порядке. Если вам нужно собрать данные по безработице, сделайте это, если вы тоже хотите найти время подумать. Сначала примите немедленное решение о своем настоящем, затем вы будете принимать долгосрочные решения.

6. сохраняй позитивный настрой

Увольнение — неприятная ситуация; однако это может случиться, и вы не можете избежать этого, когда это произойдет. Поэтому вы должны сохранять позитивный настрой, чтобы адаптироваться к изменениям как можно скорее. Сейчас у вас есть возможность сделать то, что вы всегда хотели.

7. Знать себя

Вероятно, вы годами работали на одном и том же рабочем месте, что могло привести к зона комфорта, но увольнение это возможность узнать себя и узнать, кто вы. Теперь вы можете размышлять о своих талантах и ​​своих желаниях и, таким образом, знать, куда направить свое будущее.

8. Изобретайте себя заново и пользуйтесь переменами

Познав себя, пришло время воспользоваться этой новой возможностью. Может быть, вы хотите заняться или, может быть, вы хотите выбрать работу, которая мотивирует вас больше. Увольнение может стать возможностью для личного и профессионального роста..

9. Обратите внимание на свои финансы

Теперь, прежде чем принимать какое-либо решение о вашем настоящем и вашем будущем, убедитесь, что ваши финансовые потребности покрыты. Вы должны быть реалистами в этом смысле, чтобы не испугаться.

10. Следуйте ряду советов, чтобы получить работу

Отсутствие работы может вызывать беспокойство, и если ваши финансы не позволяют этого, вам придется искать работу как можно скорее. Отсутствие работы влияет на наше эмоциональное состояние и может вызвать множество психологических проблем, таких как депрессия, тревога или бессонница. Но прежде чем отчаиваться, вы можете воспользоваться рядом советов, которые помогут вам найти работу раньше, чем вы думали.

Они следующие:

• Познайте себя и осознайте свои сильные стороны, чтобы найти работу, соответствующую вашему профилю.
• Подготовьте хорошее резюме, которое подчеркивает ваши сильные стороны и сводит к минимуму ваши слабые стороны. Вы можете прочитать нашу статью «10 советов, как улучшить свое резюме” для создания успешного резюме.
• Используйте социальные сети, это отличная возможность узнать о новых предложениях и заявить о себе.
• Хорошо используйте порталы вакансий, которые являются ключевыми, если вы ищете работу.
• Быть инициативным. Вам может быть трудно быть безработным, но не падайте духом и не двигайтесь.
• Проведите отличное интервью, следуя нашим советам в этой статье: «Собеседование при приеме на работу: 10 самых частых ошибок”
• Работайте над своим личным брендом, так как это один из самых эффективных способов найти работу.
• Если вы хотите углубиться в каждый из этих пунктов, вы можете нажать на наш текст: «У меня нет работы: 7 советов экспертов, как ее найти”