Как поступить в неудобной ситуации: 7 полезных советов

Никто не застрахован от того, чтобы время от времени сталкиваться с неудобными ситуациями, и это нормально, В нашей жизни возникают различные и разнообразные ситуации, когда мы не чувствуем себя вполне комфортно в том, что мы имеет место.

Это часть функционирования социальных отношений, чтобы противостоять моментам, когда двусмысленность заставляет нас не знать, какую позицию занять (или даже колебаться, чтобы показать, что мы понимаем, что что-то происходит). зло). По этой причине, конечно, не раз мы задавали себе вопрос о Как поступить в неудобной ситуации?

В этой статье мы рассмотрим список лучших способов снять груз дискомфорта от определенных переживаний, в которых мы сомневаемся, что делать, отчасти из-за образа, который мы можем создать.

• Статья по теме: "28 типов общения и их характеристики"

7 советов, как справиться с неудобными ситуациями

Ниже мы увидим несколько идей и советов, которые могут оказаться очень полезными, когда вы справляетесь с неудобными моментами в вашей жизни.

1. Имейте в виду, что ситуации относительны

С этой точки зрения дискомфорт ситуации значительно уменьшится, так как восприятие события как чего-то относительного мы избавляемся от раздражающего эффекта, который он может оказать на нас.

То, что неудобно для нас, не обязательно должно быть для других, и часто случается, что предположение, что другим плохо, заставляет нас чувствовать себя некомфортно.

Лучше всего всегда будет удостовериться в чувствах других, прежде чем делать оценочные суждения, чтобы избежать дискомфорта. Если у вас есть вопросы о том, как другие чувствуют себя, говоря на какую-то тему или находясь в определенном месте, вы можете задать их, чтобы не чувствовать себя за них некомфортно.

2. Научитесь управлять молчанием

Молчание не всегда должно быть неловким. В зависимости от момента важно управлять тем, что мы говорим и когда собираемся это сказать.

Хотя это правда, что бывают моменты, когда молчание создает момент напряжения и дискомфорт в разговоре, в других сценариях молчание представляет собой отношение глубокого понимания между участниками.

Например, когда нам задают вопрос, которого мы не ожидали, а мы вместо ответа молчим, атмосфера может стать напряженной, а что когда кто-то выдыхается, объясняя свой негативный опыт, проходит несколько секунд, в течение которых никто не говорит, что что-то естественно и ожидал.

Лучше всего в таких случаях быть настойчивым и скажите, что вы чувствуете, когда сталкиваетесь с вопросом, который вызывает сомнения. Разумеется, всегда учтиво и без признаков неудовольствия; имейте в виду, что другой человек, возможно, не пытался доставить вам дискомфорт.

3. Практикуйте уверенное общение

Этот пункт касается научиться правильно выражать свои мысли и эмоции, не отказываясь говорить о том, что мы чувствуем, и в то же время уважая другого.

Неловкие ситуации часто случаются после недопонимания в разговоре. Поэтому, чтобы избежать неловких ситуаций, идеальным является использовать хорошие стили общения, и первое, что нужно сделать, это распознать свои эмоции, прежде чем выражать их.

Как только мы узнаем, что такое наши эмоции, мы сможем лучше ими управлять, и мы не позволим эмоциям контролировать нас и говорить что-то, не думая о них.

4. Знать себя

Чем больше вы знаете себя, тем меньше вероятность того, что вы столкнетесь с неудобными ситуациями с другими. Если вы вооружены знанием вещей, которые вас беспокоят, и четко о них говорите, то вы сможете принять их и предотвратить их действие в качестве триггера для неудобных ситуаций.

познай себя делает нас более терпимыми к мнениям и мыслям третьих лиц. Вместо того, чтобы они беспокоили нас своими идеями, мы, может быть, сможем уважать их, даже если не разделяем их, и поэтому вы не будете проявлять признаков враждебности к мнениям, далеким от вашего.

5. Не нужно отвечать на все

Важно понимать, что не обязательно отвечать всем или всем, каждый человек отвечает за свои слова и действия. Мы не должны позволять чужим словам лишать нас душевного спокойствия.

Иногда достаточно знать, что мы правы, без необходимости вступать в спор с людьми, которые не хотят сдаваться. Вам не нужно выигрывать каждый спор..

Иногда мир обретается в способности избегать споров, даже зная, что у нас есть лучшие аргументы. Имейте в виду, что есть люди, которые заслуживают ответа, другие, которые заслуживают объяснения, а некоторые — нет.

• Вам может быть интересно: "6 типов социальных навыков и для чего они нужны"

6. Избегайте конфликтных отношений

Окружающая среда существенно влияет на ситуации, в которых мы себя подвергаем. Важно иметь личные ресурсы, чтобы справиться с неудобными моментами, но это также необходимо. зная, как выбрать наши личные отношения.

Если наш круг близких людей в значительной степени состоит из людей, склонных к аргументы вовлекаются конфликтным образом, то мы неизбежно будем вовлечены в это привычка.

7. Своевременно выплескивайте свои эмоции

Когда по какой-то причине мы избегаем выражать то, что чувствуем, может быть, это и есть лучшее в данный момент, из благоразумия. Но у нас также должна быть возможность выплеснуть то, что мы думаем; В противном случае мы накопим эмоции и придет время, когда они будут ставить нас в неудобные ситуации. под действием тревоги.

Чтобы избежать этого, вы можете вести дневник, в котором вы выражаете свои эмоции плавно и честно, или вы также можете рассказать об этом кому-то, кому вы доверяете. Важно правильно высвобождать эмоции, чтобы сохранить наше эмоциональное здоровье.

Библиографические ссылки:

• Фергюсон, С. Д.; Леннокс-Террион, Дж.; Ахмед, Р.; Джая, П. (2014). Общение в повседневной жизни: личный и профессиональный контексты. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.
• Тернер, Л.Х., и Уэст, Р.Л. (2013). Перспективы семейного общения. Бостон: Макгроу-Хилл.