Хорошо ли учиться слушать музыку?

Слушать музыку во время учебы или работы — очень распространенная привычка среди студентов университетов.. В библиотеках многие предпочитают игнорировать ту хрупкую и искусственную тишину, которая окружает столы и полки, изолирующие себя от внешнего мира с помощью наушников и мелодии приятный.

То же самое верно и в некоторых офисах, хотя в этом контексте изолировать себя от других более проблематично, если вы работаете в команде или в большом офисе с открытыми кабинками. Однако независимо от того, существует ли изоляция, Общим фактором среди этих людей является то, что они рассматривают музыку как инструмент, который может улучшить концентрацию., производительность и выполнение задач в целом.

Но... Это правда? Действительно ли музыка помогает нам лучше сосредоточиться на том, что мы делаем, будь то запоминание текста, изучение сложных тем или написание проектов?

Музыка в повторяющихся задачах

Много десятилетий назад вокруг этого предмета проводились научные исследования; среди прочего потому, что если музыку можно использовать для улучшения успеваемости учащихся или работников, эта информация может быть очень полезна для организаций, способных финансировать это учебный класс.

Так, например, расследование чьи результаты Они были опубликованы в 1972 году. был разработан, чтобы попытаться лучше понять взаимосвязь между прослушиванием мелодий и изменениями в продуктивности.. В ходе серии наблюдений было зафиксировано повышение производительности труда рабочих, когда они слушали музыку, исходившую из громкоговорителей.

Однако это исследование было продуктом своего времени и использовалось для изучения только одного очень конкретного и репрезентативного рабочего контекста того времени: фабрик. Задачи рабочей силы были повторяющимися, предсказуемыми и скучными, а музыка выступала как стимулятор умственной деятельности. Поскольку работа стала более полезной и приятной, производительность также улучшилась.

Другие исследования, проведенные позже, подкрепили идею о том, что музыка улучшает выполнение рутинных и монотонных задач. Это была хорошая новость, так как большая часть рабочей силы была занята сборкой изделий на сборочных линиях, но... как насчет более сложных и творческих работ, те, которые не могут быть сделаны машинами? Что происходит с изучением сложных университетских программ, которые нельзя запомнить буквально, а нужно понять и проработать мысленно?

Когда задача сложная, лучше молчание

Кажется, что когда стоящая перед нами задача требует от нас действительно сконцентрироваться на том, что мы делаем, присутствие музыки — это помеха, которой нам следует избегать.

Например, в исследовании, опубликованном в Психологические отчеты Было обнаружено, что когда группу добровольцев попросили считать в обратном порядке во время прослушивания музыкального произведения по их выбору, те, кто делал это во время исполнения выбранного произведения, делали это значительно хуже чем те, кто не смог выбрать и просто выполнил задание, не слушая музыку.

По этой же линии идут и многие другие исследования: самые запоминающиеся мелодии или те, которые нравятся человеку. разрушительное воздействие на работоспособность при изучении или выполнении умеренно сложных умственных операций, особенно если в музыке есть слова на понятном языке.

Другими словами, даже если музыка используется для учебы, это может быть просто потому, что музыка нравится, а не потому, что она улучшает результаты, когда дело доходит до запоминания и обучения. Вы слушаете эти мелодии, несмотря на их влияние на исполнение, а не из-за их эффективности в данном контексте.

Почему нельзя слушать музыку во время учебы?

Ответ заключается в двух понятиях: многозадачность и концентрация внимания. Многозадачность — это способность выполнять более одной задачи параллельно, и она тесно связана с рабочей памятью.. Что тип памяти который отвечает за сохранение в памяти элементов, с которыми мы работаем в режиме реального времени. Дело в том, что такого рода оперативная память в нашем мозгу очень ограничена, и считается, что ее можно использовать только для манипулирования от 4 до 7 элементов одновременно.

Фокус внимания — это способ, с помощью которого мозг направляет мыслительные процессы на решение одних проблем, а не на другие. Когда мы концентрируемся на чем-то, мы заставляем большую часть нашей нервной системы работать над решением этой проблемы, но за это приходится расплачиваться пренебрежением другими функциями.

Вот почему, например, если мы идем по улице, размышляя о чем-то, мы часто обнаруживаем, что сбиваемся с пути. продолжить прогулку по одному из маршрутов, которыми мы регулярно пользуемся: на работу, на автобусную остановку и т. д.

Но проблема с фокусом внимания не только в том, что он может охватывать только одни процессы, а не другие. Кроме того, мы также должны учитывать, что мы не всегда имеем полный контроль над ним, и он может очень легко отклоняться от того, что мы должны делать.

Музыка, в частности, является одной из величайших приманок, на которую склонно поддаваться внимание.; фокусу внимания очень легко отвлечься от изучения или выполнения сложные мыслительные операции начать воссоздавать в оценке мелодии и стихов, которые содержит.

моторная память

Итак, для более сложных задач лучше не нарушать фокус нашего внимания, преподнося ему отвлекающий соблазн в виде запоминающейся музыки и понятных текстов. Но потом... Почему этот эффект не заметен в монотонных задачах?

Ответ заключается в том, что значительной частью процессов, которые мы выполняем при выполнении рутинной работы, управляет часть нашего мозга, выполняющая свои задачи без вмешательства фокуса внимания. это.

В частности, двигательная память., опосредованное некоторыми структуры мозга известный как базальный ганглий, отвечает за большую часть этих последовательностей автоматических действий. Вы просто должны увидеть, как работают люди, которые годами собирали детали на конвейере: может быть, они работайте так быстро, что кажется очень сложным то, что вы делаете, но на самом деле вы даже не достаточно концентрируетесь, чтобы выполнить это мыс.

С учебой все наоборот. Если определенные университетские курсы сложны, то именно потому, что их изучение подразумевает постоянно возникают непредвиденные проблемы, и их нельзя свести к минимуму с помощью простой настройки.

Вывод: это зависит от типа контента для изучения

Влияние музыки на нашу способность учиться варьируется в зависимости от сложности содержания, которое мы должны изучить.

Для самых механических и монотонных задач, в которых мы всегда можем руководствоваться одной и той же системой запоминания (для Например, присвоение имени каждой реке, расположенной на карте), музыка может заставить нас продвинуться дальше, хотя это произойдет не во всех случаях. случаи, и есть определенные личные психологические характеристики, которые также влияют, например, легкость, с которой каждый из них управляет своим вниманием внимание для.

Однако, если музыка помогает учиться в этих случаях это не потому, что он на мгновение «одурманивает» наш интеллект ни что-либо подобное, а просто потому, что это делает эту деятельность более приятной, и мы остаемся в ней дольше, не ища отвлекающих факторов снаружи.

Однако для самых сложных задач практически во всех случаях прослушивание музыки контрпродуктивно и мешает учебному действию. Это связано с тем, что для данного вида деятельности нам нужно взять под полный контроль наше внимание, чтобы отвлекающие факторы не уменьшали нашу способность «мысленно оперировать» содержанием, которое мы должны усвоить. Даже если мы этого не замечаем, слушая мелодию