Трудовой кризис: как он возникает и что делать

Все мы, от самых маленьких и не очень, мечтали о работе в чем-то, о профессии нашей мечты. Но жизнь иногда тяжела и несправедлива, и, сколько бы мы ни учились, если бы у нас была такая возможность, у нас не получается работать так, как мы хотели.

Нам приходилось держаться за горячий гвоздь, и, как только мы получили эту работу, мы вступили в кризис на работе, потому что это было не то, что мы хотели, но какое средство?

Далее мы собираемся более подробно рассмотреть причины, которые, возможно, привели нас к такому кризису, в дополнение к знать, как перенаправить неуверенность и дискомфорт от нежелательного трудоустройства на достижение, по крайней мере, максимальной отдачи от него положительный.

• Статья по теме: "Психология труда и организаций: профессия с будущим"

Трудовой кризис: что это такое?

Мы все хотели быть чем-то, когда мы были маленькими, и мы постарались, насколько это возможно, сосредоточиться на достижении желаемой работы. Возможно, мы изучили все, что было необходимо, чтобы получить работу X, или, возможно, мы много работали, чтобы получить желаемую работу.

Однако жизнь не дорога из роз и, Во многих случаях появляются препятствия, которые мешают нам работать так, как мы хотели.. Может случиться так, что, несмотря на все наши усилия, мы не сможем получить подготовку по желаемой профессии.

В других случаях у нас может быть потенциал для получения степени, но у нас нет финансовых ресурсов, чтобы поступить. Бывает и так, что у нас есть и деньги, и ум, но нет поддержки семьи. и, нравится нам это или нет, имеют важное значение в нашей жизни.

Что бы ни мешало нам делать то, что мы хотим, мы должны найти деньги, чтобы продолжать жить, поэтому мы беремся за работу, которая или либо они имеют какое-то отношение к тому, что мы изучали, но они нам не нравятся, либо, прямо, это первое, что мы обнаружили, потому что у нас не было больше параметры. Независимо от того, насколько мы хороши в этом, это не то, чем мы хотели бы быть, и это может быть источником неудовлетворенности работой с последующим кризисом на работе.

Как происходит кризис? Причины

Этот кризис проявляется в виде вопросов типа «что теперь?» «Собираюсь ли я продолжать работать над чем-то, что мне не нравится, всю оставшуюся жизнь?» «Почему я не могу работать так, как хочу?» Все это сопровождается неопределенностью, так как у нас нет ответа на подобные вопросы. Поскольку мы животные, нам нравится, когда мир хорошо организован и спланирован (хотя это не означает, что мы организованы). Незнание того, как будет развиваться наша текущая ситуация, вызывает у нас дискомфорт. Наша жизнь идет не по плану, и нам это не нравится.

Когда нам не нравится работа и мы не знаем, долго ли протянем на ней, это вызывает у нас неуверенность в работе. Эта незащищенность, которая в значительной степени основана на неудовлетворенности работой и является основой трудового кризиса, может быть определена например, боязнь продолжения работы в сочетании с отсутствием удовольствия от необходимости работать над тем, что нам дало коснулся. Все это порождает физический и психический дискомфорт, тесно связанный с сердечно-сосудистыми патологиями, стрессом, тревогой и депрессивными симптомами.

Когда вы вступаете в трудовой кризис, очень трудно понять, что делать дальше.. Это имеет смысл, так как, хотя мы и осознаем, что нам не очень нравится текущая работа, мы не можем ее бросить, так как и тем более в будущем. В нынешней ситуации, в которой мы живем, мы не можем позволить себе роскошь отказаться от работы и войти в (сегодня очень темный) мир безработица. Приходится «мириться» и мириться с тем, что есть, что лучше, чем ничего.

Уход с работы, какой бы неудовлетворительной она ни была, является синонимом экономической незащищенности и неорганизованности в течение дня. Людям нравятся расписания, порядок и организация, как мы уже отмечали ранее. Остановка работы подразумевает беспорядок нашего времени, что еще больше усугубляет наше чувство неуверенности.

• Вам может быть интересно: "Экзистенциальный кризис: когда мы не находим смысла в своей жизни"

Что мы можем сделать?

Очень трудно точно знать, как будет развиваться наша ситуация с занятостью.. Мы не знаем, сможем ли мы, наконец, работать над тем, что нам нравится, и мы не уверены, что сохраним работу, которую имеем сейчас. Однако, несмотря на все это, можно смотреть на ситуацию с положительной стороны, уметь приспосабливаться и максимально использовать ее. Независимо от того, есть ли у вас работа или нет, можно воспользоваться текущей ситуацией.

Прежде всего, вы должны понять, что неопределенность, какой бы ни была наша рабочая ситуация, — это нормально. Это адаптивная эмоция, которая побуждает нас принять меры по этому вопросу и попытаться найти решение нашей текущей ситуации. Если нам не нравится работа, на которой мы работаем, возможно, пришло время бросить ее и поискать другую или подумать, когда лучше сказать нашему начальнику, что мы его бросили.

Проблема неуверенности в том, что она часто сопровождается катастрофическими мыслями.. Он питается мыслями и беспокойствами о вещах, которые еще не произошли, например, страхом никогда не найти работу, которую мы хотим, или не иметь достаточно денег, чтобы прокормить себя. Легко впасть в колоссализм, но это не значит, что ситуация действительно станет намного хуже.

Во-вторых, надо понимать, что будущее — это то, что еще не наступило, а прошлое — это прошлое. То, что мы можем контролировать, — это настоящее. Если у нас есть работа, нам повезло, потому что у нас есть зарплата, зарплата, которую мы можем инвестировать в расширение нашего обучения и получение «пути отхода» от нашей нынешней работы.

В случае, если у нас нет работы, есть ли у нас необходимая подготовка для желаемой работы, чего мы ждем? Если у нас все еще нет нужного титула, пришло время попытаться его получить, а если он у нас уже есть, то это идеальный момент для расширения наших знаний. Возможно, причина, по которой мы не получили работу, заключается в том, что наше резюме было очень плохим, не очень конкурентоспособным по сравнению с резюме остальных кандидатов. Сделаем это изменение.

Возможно, мы не получили необходимой подготовки из-за отсутствия денег. Хотя есть такие вещи, как университетский диплом, который мы не собираемся получать бесплатно, существует множество бесплатных онлайн-обучений или по разумным ценам.

Такие университеты, как Стэнфорд или Оксфорд, предлагают бесплатные семинары и курсы., что, хотя они не позволят нам стать врачами, психологами, космонавтами или кем-то еще, они, конечно, сделают нашу учебную программу более привлекательной, и кто знает? давайте найдем работу, которая так или иначе связана с тем, что мы хотели.

Инструменты, которые помогают нам становиться лучше

Существуют различные приложения для смартфонов, которые могут помочь спланировать будущую работу и профессиональную деятельность. Наиболее рекомендуемым является Мейо, приложение, разработанное в Барселоне, которое позволяет вам расширить свои возможности перед лицом преобладающей неопределенности.

В этом приложении у вас будет тренер на 360º, который позволит вам продвинуться во всех аспектах, которые вы предлагаете, в том числе (и особенно) в трудовом аспекте. Через вызовы и всегда из веселья Мейо предложит способы улучшения, советы, приемы и бесконечные ресурсы, которые могут дать вам окончательный толчок, необходимый для того, чтобы сосредоточиться на новых проектах профессионалы.

Вы можете скачать это бесплатно:

• iOS: https://apple.co/3bfcOvr
• Андроид: https://bit.ly/2QB4MFr

Заключение

Каждый может испытать трудовой кризис в своей жизни. Его следует рассматривать не как нечто негативное, являющееся источником неуверенности и стресса, а как возможность для переработки. Это может помочь нам понять, что нам не нравится в нашей работе, и посмотреть, сможем ли мы изменить его и понять, что мы можем сделать, чтобы направить нашу рабочую жизнь на работу наших мечты.

Для ее достижения могут потребоваться усилия, деньги и поддержка, но никогда не следует терять надежду на то, что наступят лучшие времена.

Библиографические ссылки:

• Сора Б., Кабаллер А. и Пейро Дж. м. (2014) Отсутствие гарантий занятости и ее последствия в условиях экономического кризиса. Papeles del Psicólogo, 35 (1), 15-21.