Уверенность в себе на работе: 7 способов ее улучшить

Эффективная коммуникация Это одна из переменных, которые положительно влияют на бесперебойную работу организации. Среди основных коммуникативных навыков выделяется ассертивность, которая характеризуется способностью человека выражать свои мысли, чувства, эмоции и мнения твердым образом, всегда уважая мысли и чувства, которые другие люди иметь.

В этой статье мы увидим настоящее советы, как повысить уверенность в себе на работе.

• Статья по теме: “Напористость: 5 основных привычек для улучшения общения”

Напористость и различные типы общения

Научиться говорить «нет» не всегда легко. Точно так же не показывает наши мнения и эмоции ясно, принимая во внимание, что у других людей тоже есть свое мнение. ценности, мнения и принимать собственные решения. Но даже если некоторым людям трудно это сделать, можно научиться быть настойчивым.

Как правило, мы обычно говорим о разных типах общения, среди которых пассивное, агрессивное и ассертивное общение.

• Статья по теме: “28 типов общения и их характеристики”

Ваши преимущества в компании

Напористые люди знают свои права, которые они отстаивают, всегда осознавая потребности других. Эти люди говорят бегло и уверенно и кажутся расслабленными. Они не против открыто говорить о том, что они думают и каковы причины их мнений.

Но какие преимущества приносит напористость? Подводя итог, наиболее важными являются следующие:

• Самосознание и управление эмоциями они улучшаются, когда человек напорист, поскольку эмпатия необходима, чтобы быть настойчивым.
• Эта способность дает большее чувство контроля над тем, что окружает человека и над собой.
• Это позволяет наложить ограничения на наше поведение и помочь межличностным отношениям, обозначить красные линии, которые мы не должны пересекать.
• Самоуважение человека также улучшается.
• Эффективная коммуникация является ключом к тому, чтобы рабочая среда или климат были положительными, и, следовательно, результаты организации также будут положительными.
• удовлетворение жизнью людей больше, поскольку эффективное общение помогает жить более полезным опытом.
• Это ключ к разрешению конфликтов, а также их предотвращению.

Чтобы узнать больше об этих преимуществах, вы можете прочитать нашу статью: «8 преимуществ уверенности в себе: в чем они заключаются?”

Советы по улучшению уверенного общения на работе

Зная об этих преимуществах, в следующих строках мы подготовили список ключей для улучшения рабочей среды.

1. Признайте, что вы ценны, и примите различия

Напористые люди — это люди, которые любят хорошее самооценка и что они осознают свою ценность, так как иначе невозможно выразить то, что думать и в то же время признавать, что у других участников отношений также есть свои потребности и мнения. самоуверенность она должна быть высокой, чтобы иметь возможность открываться другим.

Кроме того, уважение к себе необходимо для того, чтобы уметь уважать других, и признание того, что мы все разные, также является началом уверенного общения.

2. Знайте свои пределы и уважайте их

Знание своих пределов и уважение к ним — очень важный шаг к тому, чтобы стать напористым человеком. Напористость связана со знанием того, как сказать «нет», когда кто-то не хочет что-то делать, но всегда с уважением к другим. По этой причине стоит посвятить усилия тому, чтобы признать пределы наших возможностей не браться за невыполнимые задачи.

Важно не только знать, каковы ваши ограничения, но и какие у вас есть права. Например, чтобы к вам относились с уважением и достоинством, чтобы вы сами принимали решения, отдыхали и т. д.

• Статья по теме: "Учимся говорить «Нет»"

3. Узнай, что ты не всегда выигрываешь

Напористость — это выражение собственного мнения, но оно не имеет ничего общего с навязыванием его; то есть это не имеет ничего общего с победой во всех битвах. быть настойчивым хорошо знать, чего хочешь ты, но также и то, чего хочет другой человек.

С другой стороны, напористость связана со справедливостью, и именно поэтому необходимо знать, что напористость не навязывает свое мнение. Как и в случае переговоров, речь идет о поиске баланса, а не о стремлении всегда к победе.

4. активно слушать

Иногда мы думаем, что слушаем кого-то, хотя на самом деле слышим. В этом смысле, и особенно в случае напористости, мы должны активно слушать.

Под активным слушанием понимается не только принятие во внимание устного сообщения говорящего, но и также их невербальный язык и их эмоциональное общение. По этой причине мы должны дать другому человеку высказаться, мы не должны перебивать его своими мнениями или думать над ответом до того, как он будет полностью высказан.

Активное слушание — это искусство. Если вы хотите знать, вы можете прочитать эту статью: «Активное слушание: ключ к общению с другими”

5. Помните о разнице между напористым и агрессивным общением

Многие люди думают, что высказывание собственного мнения может означать навязывание собственного суждения другим. Однако напористость относится к тому, как говорят вещи, потому что, несмотря на изложение точки зрения, это также необходимо указать объективные причины и другой собеседник не будет презираем.

Напористое общение не является агрессивным и не относится к навязыванию собственного закона. Это связано с созданием коммуникативного климата, в котором вы можете открыто обсуждать мнения друг друга, несмотря на различия.

6. Улучшает эмоциональный интеллект

Напористые люди осознают свои эмоции и знают, как их регулировать, поэтому они хорошо ладят с другими.

В этом смысле быть эмоциональным интеллектом является ключевым, поскольку эмпатия является одним из его компонентов. основы, которые имеют решающее значение, когда речь идет о понимании и правильном управлении чувствами другого человека. человек. Короче говоря, быть эмоционально интеллектуальным позволяет адаптировать тон и сообщение к обстоятельствам.

• Статья по теме: "Что такое эмоциональный интеллект? Открытие важности эмоций"

7. Посетите семинар по уверенности в себе

Несмотря на то, что люди много раз говорят об напористых людях и людях, которые таковыми не являются, этому навыку можно научиться. Есть много курсов, которые учат, как стать напористым человеком и, таким образом, воспользоваться его преимуществами.

Кроме того, также можно посещать курсы эмоционального интеллекта, подобные тем, которые вы найдете в этой статье: «6 лучших курсов эмоционального интеллекта и личностного развития”