Как помочь ревнивому человеку: 6 советов, как стать лучше

Ревность в какой-то степени обычное явление в парных отношениях. связан с уровнем аффективности, которую человек испытывает по отношению к другому человеку, хотя он также имеет притяжательный компонент. Пока они не влияют на партнера или человека, представляющего их, сколь-либо значительным образом, они не представляют большой проблемы.

Когда зависть переходит все границы и качество жизни людей поставлено под угрозу, лучшее, что можно сделать, это Что мы можем сделать, так это попытаться помочь, а в некоторых случаях также необходимо обратиться в службы помощи. психологический. В этой статье Давайте посмотрим, как помочь ревнивому человеку, в дополнение к рассмотрению концепции колопатии.

• Статья по теме: "Виды ревности и ее особенности"

Что такое колопатия?

Это модель мышления и поведения, ориентированная на патологическая ревность. Чтобы понять, как помочь ревнивому человеку, необходимо понять, что это состояние ограничивающее и вредное. Субъект способен видеть вещи не такими, как они происходят, а такими, какими он их себе представляет.

Субъект с ревностью способен создавать в своем уме фантастические истории, чтобы удовлетворить иррациональную потребность исследовать ревность, которую он сам отвечает за подпитку. То есть это зависть Они не обязательно должны соответствовать реальности фактов..

Парадоксально, но в своем сильном желании сохранить своего партнера субъект в конце концов удаляет его из своей жизни или в противном случае это в конечном итоге нанесет ущерб отношениям до такой степени, что сделает их дисфункциональными для обоих. члены. Такое поведение неразрывно связано с высокий уровень неуверенности и низкая самооценка.

• Вам может быть интересно: "Низкая самооценка? Когда ты становишься своим злейшим врагом"

Как помочь ревнивому человеку?

В следующих нескольких строках мы рассмотрим некоторые эффективные методы оказания помощи людям, затронутым этой ситуацией ревности.

1. Помогите ему добиться признания

Когда мы помогаем ревнивому человеку, первое, на что мы должны обращать внимание, — это заставить его осознать, что его поведение непропорционально, и в конечном итоге он признает, что ему нужна помощь.

Для преодоления патологической ревности необходимо Признайте, что вы ведете себя неразумно и преувеличиваете относительно способа видеть и справляться с сомнениями относительно верности пары. Формируется уход от реальности, и человеку необходимо это заметить.

2. Дайте ему повод измениться

Как только человек признал, что у него есть проблема и что ему нужна помощь, чтобы ее преодолеть, хорошей идеей будет дать ему веские причины, чтобы он понял, насколько это важно для него и для ваших отношений. тот факт, что вы меняете эти неуместные модели мышления.

Вы можете начать с перечисления ряда преимуществ, таких как; меньший уровень испепеляющей тоски, а более высокий уровень доверия к партнеру и т.д. Это поможет другому человеку, будь то ваш друг или ваш партнер, приобрести необходимую волю, чтобы изменить свои модели поведения.

3. Покажите ему способы обнаружения ревности

Завистливые люди могут не знать, что они завидуют; поэтому необходимо, чтобы вы обучали предмет в распознавание этого типа поведения, когда они происходят, так что он сам может распознавать и модулировать их, когда они происходят.

Приведите ему примеры ситуаций, в которых он может показать, как правильно действовать, когда у нас есть чувство недоверия. по отношению к нашему партнеру, указать, что мы не должны делать оценочных суждений и что всегда лучше открыто спрашивать пара.

4. Помогите ему изменить свое видение вещей

Этот момент относится к тому факту, что пока у нас есть возможность заставить другого человека видеть вещи как происходят на самом деле, а не так, как он себе это представляет, то мы предпримем хорошие шаги, помогая успешный.

Сосредоточьтесь на том, чтобы сосредоточить тему на реальных фактах, и постарайтесь отойти от идей, которые он сам считает необоснованными основанный на выдвижении гипотез о надуманных ситуациях, в которых нет особого смысла, кроме игры против него.

5. Поощряйте его работать над собой

Если вы заставите другого человека начать вкладывать время в себя и научиться личное, где вы можете заниматься любимым делом, очень вероятно, что уровень вашей ревности снизится значительно.

У занятого ума нет времени создавать истории о ревности, когда информации недостаточно, Иногда случается, что люди так сильно сосредотачиваются на своем партнере, что забывают что-то для него сделать. сами себя. Таким образом, рекомендуется напомнить испытуемому, что он тоже заслуживает времени, чтобы наслаждаться жизнью самостоятельно. В конце концов, быть ревнивым также означает стать зависимым и навязчивым.

6. Укрепляет доверие пары

Убедитесь, что человек, которому вы помогаете, возобновляет доверие к своему партнеру, это бесполезно, если он постоянно ищет кошачьи 5 ног. Если человек большую часть времени ищет подтверждение подозрений в отношении своего партнера, то он не успеет выполнить свою роль парня или подруги.

Библиографические ссылки:

• Матес, Э. (1991). Когнитивная теория ревности. Психология ревности и зависти. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.
• Уинстон, Р. (2004). Человек. Смитсоновский институт.