Сила доверия

Мы могли бы определить доверие как ожидание, которое мы возлагаем на что-то или кого-то в надежде, что они отреагируют так, как мы ожидаем. Это та личная и эмоциональная часть, которую мы отдаем ситуации или человеку, и которая в то же время так ценна и важна.

На протяжении всей нашей жизни мы доверяли людям, которым мы предлагали лучшее из себя, а иногда, то, что мы получили взамен, было разочарованием или разочарованием которые причинили нам боль, чувство печали и пустоты, которые заставили нас испытать процесс скорби, думая о разрыве отношений с человеком, который нас предал.

• Связанная статья: «Что такое социальная психология?»

От чего зависит, более или менее доверчивы мы?

Наш прошлый опыт оказывает важное влияние на доверие, которое мы можем оказывать другим. Чем больше разница между доверием и ожиданиями в отношениях любого типа, и результат, который мы получаем взамен, тем большее воздействие мы получаем, а значит, тем интенсивнее эмоции отрицательный.

Предательство или обман дают нам шок реальности, которого мы не ожидали, рисуя тип человека, который нам совершенно неизвестен. У нас возникает ощущение, что человека, которому мы доверяли, не существует, так как он показал нам лицо, не отражающее реальность.

Чем более болезненным был наш опыт, тем труднее нам впоследствии будет доверять другим. Мы активируем своего рода механизм самозащиты, который заставляет нас быть бдительными к окружающим нас людям и не дает нам заявить о себе чтобы не показывать, что может быть нашими слабыми или уязвимыми местами. Мы избегаем показывать нашу нежную и более эмоциональную сторону, ту, которая делает нас уязвимыми для других, чтобы избежать повторения того же процесса.

• Вас может заинтересовать: «Страх обязательств: люди, которые боятся формальной любви»

Что делать с доверием в личных отношениях?

Как я объясняю на консультации, с уверенностью, у нас есть два варианта:

• Отдавайте его полностью, когда мы встречаем кого-то, и оставляем в их руках ответственность за его сохранение или потерю в зависимости от их действий.
• Будьте осторожны и передавайте его понемногу в зависимости от поведения человека, который хочет быть частью нашей жизни. В зависимости от того, что вы делаете, мы будем дозировать его таким образом.

Любой из двух вариантов действителен, принимая во внимание, что в первом мы более уязвимы, но главное не замыкаться в себе. Мы не можем позволить себе стать боязливыми, недоверчивыми и неуверенными в себе людьми, так как это очень Это, вероятно, повлияет на наши межличностные отношения и наши отношения с миром в целом. общий.

Как недоверие вредит нам?

Некоторые из последствия, которые мы страдаем, живя в недоверии являются:

1. плохая социальная среда

Трудно заводить или сохранять друзей. Также для установления любого типа аффективных отношений.

2. Небезопасность

Постоянная жизнь начеку, даже в конечном итоге становящаяся чем-то естественным, подпитывает вашу неуверенность при взаимодействии с миром. Вы чувствуете себя уязвимым, боязливым и из-за этого теряете способность сохранять контроль над ситуациями и показывать себя уверенным в себе. Вы должны знать и понимать, что никто не переступит ваши красные линии, если вы сможете установить ограничения.

3. искажение реальности

Те, кто живет настороженно и недоверчиво, склонны искажать действительность, оценивая поведение определенных людей или воспринимая любой комментарий как нападение или угрозу. Это особо восприимчивые люди, которые будут детально анализировать все, что их окружает., пытаясь найти обман или манипуляцию. Это подталкивает их к тому, чтобы быть несчастными людьми и постоянно испытывать негативные чувства, которые мешают им двигаться вперед и жить новым опытом.

4. Холодность

Мы можем создать образ жесткости, холодности или бесчувственности, вызывающий неприятие другими, хотя на самом деле мы способны чувствовать и сопереживать, только то, что мы отдаляем людей от себя из-за тех барьеров и личных ограничений, которые создаются страхами, порожденными плохим опытом прошлое.

Мы верим, что, выстраивая слои и слои, как луковицы, мы сможем лучше контролировать свои эмоции. Мы убеждены, что если мы не дадим другим возможность узнать друг друга поближе, мы всегда будем контролировать наши личные отношения, и они никогда не смогут нам навредить. Это далеко от реальности.

5. Навязчивое или токсичное поведение

В особых случаях, например неверности, тот факт, что мы пострадали от такого предательства доверия, оказанного паре, вызывает в нас острая необходимость в поведении, которое является токсичным для обеих сторон, чтобы снова доверять, например, пример, контролируйте входы и выходы пары, следите за мобильным телефоном, проверяйте, действительно ли он там, где написано, или что он встречается с друзьями, которые, по его словам, у него есть. Это можно экстраполировать на другие типы отношений.

Заключение

Важно знать себя, знать, каковы наши пределы, показать их без страха, сделать так, чтобы их уважали и отделить тех, кто уже однажды предал нас. Зная, что мы способны разрешить любой конфликт, который встретится на нашем пути, преодолеть разбитое сердце, свободно общаться с миром, используя все наши чувства и эмоции. Только так мы сможем оставаться подлинными, снова сможем доверять и открывать новые возможности, предоставляя нашу лучшую версию.