Как распознать токсичные отношения?

Позитивные отношения приносят благополучие, радость и полное счастье. Трудности и несбывшиеся ожидания присутствуют во всех видах отношений. То есть важно не маркировать конфликт как факт, всегда негативный сам по себе.

Однако токсичные отношения – это те, в которых повторяющиеся шаблоны, которые вызывают износ, печаль и разочарование. То есть они дают больше моментов ненужных страданий, чем спокойствия и безмятежности.

Несмотря на это, вовлеченные люди могут слишком долго оставаться погруженными в динамику неконструктивных отношений.

• Связанная статья: «Что такое социальная психология?»

Как распознать предупреждающие знаки вокруг токсичных отношений?

Это признаки, на которые следует обратить внимание В день в день:

1. Полной свободы в отношениях нет.

Слова и действия, кажется, показывают постоянное желание изменить другого человека. То есть, жалобы, негативная критика и упреки занимают большое место во взаимодействии двух.

2. Отношения стоят на очень шатком фундаменте

Уровень вовлеченности каждого совершенно разный. В проявлениях привязанности нет истинного баланса. Например, это характерно для

один из двоих чувствует, что им нужно постоянно стремиться к тому, чтобы отношения двигались вперед или чтобы избежать дистанцирования в будущем. В этом случае поверьте и почувствуйте, что вы ежедневно отдаете больше любви, чем получаете.

• Вас может заинтересовать: «5 способов эффективно разрешить конфликт»

3. Краткосрочные планы легко ломаются

Связь продвигается в такт постоянному напряжению, сомнениям и постоянной неуверенности. То есть производят поворотные моменты в котором нет понятной связи между причиной и следствием, вызвавшим конкретное событие. Таким образом, момент кажущегося соучастия резко обрывается в результате обсуждения или намеренного молчания.

4. Страдания и разочарования растут с течением времени

Повторяющееся и негативное поведение сохраняется в течение длительного времени. Несмотря на желание что-то изменить между ними, ситуация сохраняется или даже ухудшается в течение нескольких месяцев. Главные герои по-прежнему погружены в схожие процессы, хотя внешние обстоятельства иные. Но внутренняя динамика отношений остается по существу той же.

5. Влияние токсичных отношений огромно.

Несчастье, переживаемое в самой связи, негативно влияет на другие планы жизни. Иногда человек дистанцируется от друзей и семьи, которые думают, что эти отношения не являются положительными. Хотя дистанцирование может происходить и по многим другим причинам. Иногда человек чувствует, что он должен быть постоянно внимательным, преданным и вовлеченным, чтобы связь действительно работала.

Другими словами, это усилие требует такого высокого уровня самоотверженности, что не оставляет необходимого места для частой заботы о других аффективных связях. Токсичные отношения вызывают привычные изменения настроения. Как следствие, вполне вероятно, что человек уже не уделяет так много места планам, которые ему нравятся. Личное недовольство негативно мешает даже в профессиональной жизни. Работнику, который живет в токсичных отношениях, труднее сосредоточиться.

6. эгоизм распространен

Нет истинного стремления к общему счастью. Есть некоторый фактор, который способствует редукционистскому видению связи: ревность, сомнения, недоверие или высокомерие. Часто ведутся дискуссии, показывающие существующие недостатки в общении между обеими сторонами.. Отсутствие сочувствия, смирения, терпения, уважения и понимания. Наоборот, слишком много предположений, помех и обидных слов, которые блокируют диалог.

7. Конфликты, которые становятся хроническими в отношениях

Конкретный конфликт не обязательно интерпретировать как негативный опыт.. Это факт, которым можно управлять, разрешать и разрешать с помощью правильных инструментов. Кроме того, вы оба можете извлечь важные уроки из проведенных вместе моментов. Однако не является положительным то, что главные герои застаиваются в том, что произошло, или что это дело становится хроническим во времени. То есть люди, вовлеченные в токсичные отношения, часто спорят о проблемах из прошлого. Нерешенные проблемы накапливаются до такой степени, что мешают настоящему.

Следовательно, токсичные отношения вызывают высокий уровень ненужных страданий. Иногда те, кто занимается приходят к релятивизации ситуаций или жестов, которые не оправданы ни в каком контексте. Они могут прийти к нормализации недостатков отношений, которые воспринимаются с другой точки зрения при внешнем анализе. Короче говоря, токсичные отношения вызывают сильные и неприятные эмоции в повседневной жизни. Наоборот, они оставляют очень мало места для спокойствия и умиротворения.