Выход из туалета: психологические последствия этого процесса

За последние десятилетия был достигнут значительный прогресс в отношении прав коллектива LGTBIQ+. Однако реальность такова, что в мире до сих пор существует более 70 стран, признающих гомосексуальность незаконным, ибо не говорить о том, что еще три десятилетия назад это признавалось Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) болезнью психический. Таким образом, ненависть и неприятие людей, принадлежащих к сексуальным меньшинствам, уже давно пронизывают устои общества.

Эти события произошли недавно, и доказательством этого является то, что многие люди в группе все еще боятся открыто выражать то, чем они являются. Несмотря на достигнутые успехи, представление о том, что быть гетеросексуальным — это «нормально», по-прежнему остается. Таким образом, когда кто-то отходит от того, что считается нормативным, он чувствует себя обязанным сообщить другим, что это не то, что они ожидали, что это не вписывается в эту форму. Этот шаг, широко известный как Выход из туалета — это в равной мере освобождающий и болезненный процесс..

В этой статье мы поговорим о последствиях этого процесса распознавания собственного сексуального состояния.

Что выходит из шкафа?

Прежде всего, нам должно быть ясно, что сексуальность включает в себя целый набор эмоциональных и поведенческих процессов, связанных с сексом. Он присутствует на протяжении всего жизненного цикла людей, пронизывая каждую фазу развития. Около интимная грань, о которой не все говорят открыто. Это становится еще более очевидным у людей из коллектива ЛГТБИК+, которые не принимают свою сексуальную ориентацию.

Это отсутствие самопринятия коренится в дискриминации, от которой часто страдают эти люди. Такие сценарии, как работа, семья и даже дружеские отношения сами по себе могут стать опасной средой из-за пронизывающей их гомофобии.

Сидеть в чулане для многих людей является чистой стратегией выживания. Демонстрация миру маски, которая скрывает, кто мы на самом деле, может предотвратить кратковременный ущерб, хотя и за счет жертвования нашим эмоциональным здоровьем. Жизнь в этой постоянной дихотомии между тем, кто мы есть, и тем, кем мы должны быть, разрушительна, поэтому многие в конечном итоге выходят из укрытия и начинают открыто показывать себя. Этот шаг, конечно, чрезвычайно труден. Однако, как только это происходит, это может быть очень целебным.

Люди, которые постоянно подавляют себя, часто выросли в среде, которая учит, что любовь обусловлена.. Далекий от чувства, что человек достоин того, чтобы его любили таким, какой он есть, индивид предполагает, что гетеросексуальность Только так можно добиться любви и принятия со стороны самых близких людей (семьи, коллег, дружба…). Этот опыт вызывает глубокую эмоциональную рану, чувство покинутости, одиночества и незащищенности, которое уходит глубоко в душу и бывает трудно залечить. Человек чувствует себя уязвимым, изолированным и ущербным.

Ввиду всего сказанного неудивительно, что люди в группе проявляют больший риск, чем население в целом, страдающих проблемы с психическим здоровьем, такие как зависимость, беспокойство, депрессия, расстройства пищевого поведения и даже идеи самоубийство.

Процесс выхода из туалета — вопрос психического здоровья, что подразумевает глубокую работу по принятию себя. Однако это не должно быть тривиальным или форсированным. Прежде всего, человек должен чувствовать себя готовым сделать шаг, не чувствуя при этом давления. В противном случае результат может оказаться противоположным ожидаемому. Путь, по которому идут люди, чтобы достичь этой критической точки, долог и тернист. Они пережили гомофобный опыт и пытались существовать как кто-то другой, что может вызвать сильный страх и тревогу в моменты, прежде чем они разоблачат себя без дополнительных фильтров. По всем этим причинам логично, что прекращение сокрытия требует важного рефлексивного процесса.

• Связанная статья: «16 видов дискриминации (и их причины)»

Outing: выход из туалета под давлением

Когда кого-то вынуждают выйти из туалета против его воли, эта ситуация известна как прогулка, что можно перевести как «вытащить кого-то из туалета». Хотя многие люди используют прогулку как претензию, правда в том, что все люди должны иметь право говорить о своем сексуальном состоянии, только если они этого хотят. Давление и толкание кого-либо на такую ​​выставку может нанести значительный психологический ущерб., предполагая прямую атаку на вашу частную жизнь. Важно порвать с мыслью, что этим вы делаете одолжение этому человеку, потому что на самом деле все наоборот. На самом деле выезд на природу связан с такими негативными последствиями, как:

• Дискриминация: в определенных средах, где распространена гомофобия, выход на улицу может подвергнуть человека ситуации дискриминации, преследований, насилия и даже собственной смерти. Это также может привести к социальной изоляции и потере контакта с вашим окружением, включая друзей, коллег, семью и т. д.
• Эмоциональный ущерб: прогулка — это очень стрессовый опыт. Человек не чувствует себя готовым открыто говорить о своем сексуальном состоянии, что серьезно вредит его психологическому благополучию.
• Нарушение конфиденциальности: конфиденциальность — очень ценный актив, но она полностью нарушается, когда происходит пикник. Человек может чувствовать себя глубоко уязвимым по отношению к другим, неспособным контролировать то, что другие знают о нем.
• Трудовые проблемы: Поездки могут представлять угрозу для занятости человека, который может потерять работу или возможность продвижения по профессиональной карьере.

Психологические последствия процесса каминг-аута

Когда человеку удается выйти из чулана по собственному желанию, это может исцелять. В идеале этот процесс может осуществляться в сопровождении профессионала-психолога.

1. Преодолеть внутреннюю гомофобию

Люди, принадлежащие к сексуальным меньшинствам, часто усваивают ненависть и неприятие, которые они получают извне. Это вызывает так называемую интернализованную гомофобию, для которой человек находит много проблем, когда дело доходит до принятия себя.

Короче говоря, человек проявляет отвращение к собственным гомосексуальным чувствам и поведению. Это сопровождается иррациональными мыслями, низкая самооценка и такие эмоции, как стыд, вина и гнев. Часто интернализированная гомофобия берет свое начало в воспитании, ценностях и полученном образовании. Окружающая среда играет существенную роль, когда дело доходит до построения ряда схем, которые определяют для нас, как устроен мир, что хорошо, а что нет и т. д.

Когда кто-то выходит из туалета, это потому, что раньше ему удавалось работать над отказом от своего сексуального состояния. Таким образом, при выходе из него происходит осознание того, что есть без отрицательных эмоций, становящихся центром. Хотя они могут появляться, ими можно управлять и понимать, понимая, почему они появляются и какую функцию они, возможно, выполняли до сих пор.

• Вас может заинтересовать: «Чего вам никто не говорил о внутренней гомофобии у мужчин»

2. усиленная самооценка

Как мы уже обсуждали несколькими строками выше, люди должны проделать большое упражнение в самопринятии, чтобы выйти из туалета. Поэтому, как только они этого достигают, их самооценка явно укрепляется. Индивид без утайки принимает себя таким, какой он есть, что позволяет ему ценить себя и признавать себя человеком, заслуживающим любви, уважения и свободы.

3. более удовлетворительные отношения

Люди в группе, которые живут своей сексуальностью, не принимая ее открыто, испытывают трудности с вовлечением в удовлетворяющие отношения. Кажется трудным найти удовлетворение в связи, когда ею нельзя наслаждаться естественным образом.. Таким образом, выход из туалета может принести пользу тому, как человек живет в своих сексуальных отношениях.

4. Лучшее общее психологическое состояние

Выход из туалета также является дверью к улучшению психического здоровья. Когда человек проживает жизнь в соответствии с собой, не подавляя ее части и не прячась, тревога и стресс уменьшаются. Когда все среды, в которых движется человек, осознают, кто он без масок, он свободен.

• Связанная статья: «Психическое здоровье: определение и характеристика с точки зрения психологии»

5. Укрепление связей

Когда человек выходит из чулана и близкие люди вокруг него реагируют положительно, это может стать поворотным моментом в ваших отношениях с ним. Делясь этой частью себя, она может укреплять связи, формируя более настоящие эмоциональные связи..

• Вас может заинтересовать: «Что такое сексуальная идентичность?»

выводы

В этой статье мы говорили о некоторых психологических последствиях, связанных с процессом выхода из туалета. Путь к признанию собственного сексуального состояния может быть очень болезненным, так как человек опасается возможного отторжения со стороны окружения. Мы живем в мире, в котором гомофобия еще не искоренена полностью, несмотря на завоевание прав в последние годы. По этой причине многие живут, подавляя себя, показывая миру маску, скрывающую их подлинное «я». Такой образ жизни порождает сильные страдания и, следовательно, сильно вредит психическому здоровью.

Однако выйти из чулана — это решение, которое нужно принимать обдуманно и без внешнего давления. Когда это делается таким образом, это может стать освобождающим шагом, имеющим благотворные последствия для человека и его здоровья.