Для чего нужна Музыка?

«Музыка успокаивает зверя». Наверняка вы когда-нибудь слышали это народное изречение. Это может показаться преувеличением; Музыка, вероятно, не поможет вам, если вы обнаружите, что столкнулись с голодным львом, который хочет вас съесть. Но, шутки в сторону, если взять понятие "зверь" из пословицы и отождествить его с нашими зверями жизни повседневной жизни (например, стресс, усталость, раздражительность, бессонница или плохое настроение), вещи начинают иметь более смысл.

Полезность музыки выражается в нескольких преимуществах для человека. Вот почему она всегда присутствовала в той или иной форме. Не было общества, которое не включало бы музыкальное выражение в свои культурные проявления.; и дело в том, что музыка всегда и (вероятно) всегда идет рука об руку с человеком.

Для чего нужна музыка?

В интересном эксперименте, проведенном доктором Фрэнсис Раушер и ее командой в 1993 г. результат был опубликован в научном журнале Nature, было замечено, что студенты, которые слушали в Соната для двух фортепиано ре мажор

Моцарта (К. 448), представлена существенное улучшение его пространственно-временных способностей. Вскоре стали распространяться новости о том, что музыка великого австрийского композитора, и конкретно это произведение, положительно стимулируют определенные области мозга.

Совсем недавно эксперимент был одобрен, когда на крыс воздействовали той же музыкой, и животные смогли гораздо быстрее проходить лабиринты, предложенные исследователями. В 1990-х годах это явление было популяризировано как «эффект Моцарта» — понятие, впервые введенное отоларингологом Альфредом Томатисом (1920–2001) в его работе. Пуркуа Моцарт? (Почему Моцарт?), а позже посвятил Дону Кэмпбеллу с Эффект Моцарта. Хотя среди экспертов нет единого мнения относительно того, действительно ли существует этот «эффект Моцарта», нельзя отрицать, что музыка в целом (и классическая музыка в частности) имеет ряд очевидных преимуществ для нашего тела и для нашего способа общения с другими людьми. остальные.

• Связанная статья: «Что такое 7 изящных искусств? Краткое изложение его характеристик"

Музыка для каждой личности

Хотя в этой статье мы поговорим о музыке в целом и ее важном вкладе в нашу жизнь, не все типы музыки дают одинаковые преимущества.

Например, помимо «эффекта Моцарта», было доказано, что классическая музыка в целом обладает очень высокой седативной способностью, а также способствует улучшению концентрации внимания и памяти. По крайней мере, это то, что можно вывести из другого известного эксперимента, проведенного врачом Хансом-Иоахимом Траппе (1954).

Исследование пришло к выводу, что классическая музыка активировала области мозга, связанные с творчеством, в дополнение к погружению мозга в так называемый «альфа-режим»; то есть он вводит его в состояние, подобное состоянию медитации. Исследование доктора Траппе также показало влияние на организм других музыкальных стилей: в то время как популярная музыка стимулирует хорошее настроение, тяжелая музыка или техно вызывают большую агрессию и учащают сердцебиение.

Из исследования можно сделать вывод, помимо того факта, что не все виды музыки оказывают одинаковое влияние на наш организм, что есть музыка для каждого типа личности или для определенных моментов дня. Таким образом, для упражнений лучшим вариантом может быть сальса или мамбо, которые, согласно эксперименту Траппе, стимулируют движения тела.

• Вас может заинтересовать: «Для чего психология применяется к музыке?»

7 важных свойств музыки

Ниже мы суммируем 7 самых выдающихся свойств, которыми обладает музыка, чтобы вы знали, насколько важно это культурное самовыражение.

1. модулирует эмоции

Тесно связанная с тем, о чем мы говорили во введении об «укрощении диких зверей», музыка обладает беспрецедентной способностью модулировать наши эмоции. Таким образом, если мы чувствуем беспокойство или раздражение, произведение классической музыки или медитативной музыки может почти сразу погрузить нас в очень полезное и приятное состояние расслабления..

Точно так же и достаточно быстрая музыка с ускоренным и сильным ритмом немедленно побуждает нас к действию, так как учащает сердцебиение и частоту дыхания. Таким образом, этот тип музыки идеально подходит для сопровождения спортивных соревнований, личных физических упражнений или других задач, требующих активного движения.

• Связанная статья: «Управление эмоциями: 10 ключей, чтобы справиться со своими эмоциями»

2. способствует счастью

Прослушивание музыки заставляет наше тело выделять ряд нейротрансмиттеров, которые значительно улучшают наше ощущение счастья. Среди них дофамин (который производит хорошее самочувствие) и окситоцин (обычно называемый «гормоном любви»). С другой стороны, слушать музыку, которая нам нравится, — это удовольствие, которое заставляет нас чувствовать себя комфортно и умиротворенно.

3. Помогает уменьшить стресс и бессонницу

Прослушивание успокаивающей музыки перед сном очень полезно для улучшения нашего отдыха. Расслабляющая музыка производит медленные мозговые волны (альфа-волны, также называемые волнами релаксации), которые вызывают сон.

С другой стороны, музыка очень полезна для борьбы со стрессом. Фактически, исследование Американского общества гипертонии пришло к выводу, что прослушивание классической музыки в течение 30 минут в день снижает кровяное давление, что помогает уменьшить стресс. Вот почему в последние годы возросло использование музыки для снятия хронического стресса (музыкотерапия).

• Вас может заинтересовать: «Бессонница: как она влияет на наше здоровье»

4. Улучшает способности к обучению

Музыка значительно улучшает концентрацию внимания, усвоение понятий и память. Мы уже обсуждали влияние прослушивания музыки Моцарта, но любой тип музыки с достаточно гармоничной структурой оказывает такое влияние на наш мозг.

5. уменьшает боль

Ежедневное прослушивание расслабляющей музыки помогает уменьшить хроническую боль на 21%. Было подтверждено, например, как ежедневный контакт с успокаивающей музыкой или классической музыкой значительно облегчал боль у пациентов, поступивших в отделение интенсивной терапии.

Когда вы слушаете расслабляющую музыку, организм вырабатывает эндорфины, наше естественное болеутоляющее. Кроме, оказывает непосредственное влияние на нашу парасимпатическая нервная система (то есть система, регулирующая «бессознательные» функции, такие как пищеварение или слюноотделение), которая позволяет нам вернуться в состояние покоя после эпизода стресса.

6. позволяет выражать эмоции

Как любое художественное и культурное явление, музыка позволяет выражать эмоции легко и прямо, гораздо более непосредственно, чем другие виды искусства. В своей статье о пользе музыки психолог и доктор нейробиологии Ана Асенсио приводит пример пианистки. Джеймс Родхес (1975), которому благодаря музыке удалось «изгнать» страхи и демонов, которые он вынес из своей бурной прошлое.

7. Помощь в клиническом лечении

В вышеупомянутой статье д-р Асенсио подтверждает важность музыки при лечении таких заболеваний, как Паркинсона или Альцгеймера, поскольку он пробуждает новые нейронные связи у пострадавших людей и укрепляет их Память. С другой стороны, музыка играет заметную роль в лечении таких расстройств, как СДВГ или расстройства аутистического спектра (РАС).