Нормально ли, что мой ребенок мало спит?

Сон жизненно важен для развития ребенка. Не только потому, что организм нуждается в отдыхе, а скорее потому, что в это время происходят процессы важные метаболические процессы, такие как рост младенцев, регуляция массы тела и развитие познавательный. Поэтому это нормально, что одной из самых больших забот для всех родителей является сон их малыша, и видя, что малыш не отдыхает как следует, многих огорчает.

Каждый малыш индивидуален, поэтому причин, по которым новорожденный может мало спать, множество. Прежде чем углубиться в статью, мы хотели бы уточнить, что каждый ребенок приобретает привычки ко сну в определенное время, некоторые через несколько месяцев, а другие почти через два года. Это не повод осуждать себя как родителя, это просто означает, что прежде всего мы должны быть терпеливыми и понимающими.

В этом отношении, Важно знать режим сна новорожденного, так как там может быть скрыт ответ на все вопросы. Поэтому в сегодняшней статье мы поговорим о режиме сна малышей, и конечно же, Мы посмотрим, что могут сделать родители или основные опекуны, чтобы помочь им заснуть. Читай дальше что бы узнать.

• Рекомендуем прочитать: «Вина в материнстве: почему появляется и как с ней справиться эмоционально»

Режим сна новорожденного

Новоиспеченным родителям часто трудно понять, как долго и как часто должен спать новорожденный. Первые недели жизни вашего малыша – это период адаптации, поэтому для них характерно отсутствие графика. установлено, и многие путают день с ночью, они думают, что должны бодрствовать ночью и спать во время день.

Слишком рано ожидать регулярных режимов сна, поэтому очень важно следить за сигналами вашего ребенка. Как общее правило, новорожденные спят от восьми до девяти часов днем ​​и около восьми часов ночью. Большинство младенцев не спят всю ночь, пока им не исполнится три месяца.

Однако, как мы обсуждали ранее, это значительно варьируется, и некоторые дети не спят всю ночь, пока им не исполнится почти год. Ясно то, что по мере роста их телам требуется все меньше и меньше времени для восстановления энергии, а часы сна естественным образом сокращаются.

Новорожденные просыпаются много раз

Любой, у кого есть новорожденный, заметит, сколько раз он просыпается. Это нормально. На самом деле в первые месяцы малыш будет засыпать и просыпаться в любое время дня и, конечно же, ночью. Маленькие дети имеют маленькие желудки и должны просыпаться каждые несколько часов, чтобы поесть.

В большинстве случаев ребенок просыпается, чтобы поесть примерно каждые три часа.. Однако то, как часто вы едите, будет зависеть от того, что вы едите, и от вашего возраста. Как родители или основные опекуны, чрезвычайно важно следить за внезапными изменениями в привычках сна. новорожденных, так как они могут быть признаком болезни или внезапного увеличения голода из-за фазы роста ускоренный.

Каковы различные фазы бодрствования новорожденного?

Любопытно, что новорожденные имеют разную степень бдительности во время бодрствования. Когда новорожденный просыпается в конце цикла сна, мы говорим о фазе спокойного бодрствования. В это время малыш остается очень спокойным, но бодрствующим и внимательным к окружающему. В период тихого бодрствования дети могут наблюдать за объектами или смотреть на них, а также реагировать на звуки и движения.

Эта фаза обычно переходит в фазу активного оповещения, когда ребенок внимательно следит за тем, что он слышит и видит, и активно двигается. После этой фазы следует фаза плача. Тело ребенка двигается без направления и может сильно плакать.. Во время этой фазы плача дети могут легко перевозбудиться.

Чтобы его успокоить, рекомендуется держать его на руках или завернуть в одеяло. Кроме того, лучше всего кормить детей до того, как они войдут в фазу плача. Во время фазы плача ребенок может сильно расстроиться и отказаться от груди или бутылочки.

Почему ребенок спит меньше нормы?

Причин, объясняющих, почему новорожденный спит меньше нормы, может быть множество. По этой причине мы перечисляем некоторые причины ниже:

1. Частые приемы в течение дня

Многие родители или основные опекуны считают, что каждый раз, когда ребенок плачет, его нужно кормить, поэтому они кормят грудью много раз в течение дня. Проблема в том, что организм ребенка приспосабливается к постоянному кормлению и постоянному нахождению рядом с матерью., поэтому с наступлением ночи им трудно сразу уснуть и обычно они просыпаются несколько раз, чтобы попросить еды и оказаться на руках у матери.

2. Очень долгий дневной сон

Большинство детей спят в течение многих часов в течение дня, но по мере взросления их дневной сон становится короче, а ночной сон становится длиннее. Однако, если ребенок слишком долго спит в течение дня, это нормально, что с наступлением ночи он почти не хочет спать. В этих случаях у ребенка обычно возникают проблемы с засыпанием или он просыпается несколько раз в течение ночи.

3. неудобное положение для сна

Есть дети, которым нужно найти свое любимое положение, чтобы хорошо отдохнуть. В этих случаях, если ребенок находится в неудобном положении, он обычно не может заснуть и/или просыпаться несколько раз ночью, потому что не может хорошо спать. Что-то такое простое, как положить на него подушку или одеяло, может решить эту проблему..

4. Быть ребенком с высоким спросом

Этот термин относится к тем новорожденным, для которых характерны очень активные дети, нуждающиеся в постоянной стимуляции и, следовательно, мало спят в течение дня. Обычно они спят очень недолго, от 15 до 30 минут, и им требуется немного сна ночью, чтобы восполняют энергию, поэтому им может потребоваться некоторое время, чтобы заснуть или несколько раз проснуться в поисках внимание. Короче говоря, они спят только тогда, когда очень истощены.

5. продолжающаяся болезнь

Еще одна из наиболее распространенных и основных причин того, что ребенок спит меньше нормы, заключается в том, что он болен.. Как хроническое или преходящее заболевание, так и в инкубационном периоде симптомы общего недомогания или специфического дискомфорта могут мешать ребенку спать.

6. эмоциональные расстройства

Тревога, раздражение или страх являются одними из наиболее распространенных эмоциональных состояний, влияющих на засыпание у детей. На самом деле, если ребенок беспокойный, ему будет трудно заснуть, а если и заснуть, то, вероятно, он будет просыпаться несколько раз за ночь или спать не будет глубоким сном.