12 симптомов алкоголизма, которые вам нужно знать

Если вы ищете статью, полную легкого юмора, сегодня статья в блоге будет немного более серьезной. Но, как и в любом важном разговоре, всегда есть место для улыбки или двух, так что давайте перейдем к делу.

Как узнать, что бокал вина за ужином или случайное пиво с друзьями перешли грань во что-то более серьезное? Продолжай читать.

Симптомы алкоголизма, которые должны вас беспокоить

Пейте алкоголь, как если бы это была вода

Кажется, ты уже не можешь прожить ни дня без хотя бы одного напитка. Вы достигли точки, когда употребление алкоголя стало таким же обычным явлением, как чистка зубов. Физическая зависимость от алкоголя — явный признак того, что вы плывете по бурным водам.

Я не хочу тебя пугать. Если вы время от времени наслаждаетесь бокалом вина, это не значит, что у вас проблемы.. Но если вы обнаружите, что думаете об этом напитке с тревожной частотой, возможно, пришло время оценить свои отношения с алкоголем.

Толерантность: не такая уж и суперсила

Помните ли вы, как впервые попробовали алкоголь? Возможно, всего одной рюмки было достаточно, чтобы у вас закружилась голова. Но сейчас,

Кажется, что для достижения того же эффекта нужно все больше и больше.. И нет, это не похоже на развитие устойчивости к криптониту, это называется толерантностью к алкоголю, и это признак того, что ваш организм адаптируется к алкоголю, что может привести к алкоголизм.

Толерантность к алкоголю не является суперсилой. Это не сделает вас членом Лиги Справедливости. На самом деле все наоборот. Это признак того, что ваше тело изо всех сил пытается удержаться на плаву в море алкоголя.

• Связанная статья: «Привыкание к наркотикам: что это такое, виды, причины и особенности»

Синдром отмены: когда вечеринка окончена

Возможно, вы заметили, что чувствуете себя особенно нервным или раздражительным, если прошло много времени с момента последнего употребления алкоголя. У вас могут возникнуть головные боли, тошнота или даже тремор. Нет, у вас не развивается мутация Людей Икс, у вас симптомы абстиненции от алкоголя.

Вместо того, чтобы стать Росомахой, отказ от алкоголя может заставить вас почувствовать себя так, будто вас сбил автобус. Это еще один явный признак того, что алкоголь стал слишком частым гостем в вашей жизни.

Пить? Какая проблема?

Одним из наиболее тревожных признаков алкоголизма является отрицание. Это похоже на то, когда вы пытаетесь убедить себя, что вам не нужен GPS, чтобы добраться до нового места, хотя по пути вы трижды заблудились.

Отрицание того, что у вас есть проблемы с алкоголем, может создать у вас ощущение, что вы держите ситуацию под контролем. Но, как и отрицание того, что вам нужны очки, когда у вас проблемы с чтением меню, это не решает проблему.

• Вам может быть интересно: «14 самых важных видов зависимостей»

12 распространенных симптомов алкоголизма

Различить «нормальное» и проблемное употребление алкоголя может быть сложно, но есть определенные предупреждающие знаки, которые не следует игнорировать. Вот список общих симптомов алкоголизма:

• Высокая толерантность к алкоголю: Вам нужно пить больше, чем раньше, чтобы почувствовать тот же эффект?
• Потребление в неподходящее время: Вы пьете утром или в ситуациях, когда это может быть опасно, например, перед тем, как сесть за руль?
• Отрицание: Вы отрицаете наличие проблемы, даже когда друзья или семья выражают обеспокоенность?
• Пить в одиночку: Вы чаще пьете в одиночестве?
• Изменения в поведении: Заметили ли вы изменения в своей успеваемости на работе, в школе или в личных отношениях?
• Забывчивость или потеря памяти: Бывают ли у вас провалы в памяти или периоды «затемнения» после употребления алкоголя?
• Проблемы со здоровьем, связанные с алкоголем: Были ли у вас проблемы со здоровьем, такие как цирроз печени, проблемы с памятью или алкогольная невропатия (повреждение нервов, вызванное алкоголем)?
• Невозможность бросить пить: Вы пытались ограничить или бросить пить, но безуспешно? 9. Симптомы абстиненции: когда вы пытаетесь бросить пить, испытываете ли вы симптомы абстиненции, такие как дрожь, тошнота, потливость или беспокойство?
• Беспокойство по поводу алкоголя: Вы проводите много времени, думая об алкоголе, его приобретении, употреблении и восстановлении после его воздействия?
• Отказ от занятий, которые вам нравились: Вы перестали заниматься тем, чем раньше любили выпить?
• Продолжайте пить, несмотря на негативные последствия: Продолжаете ли вы пить, даже если это уже вызвало у вас проблемы со здоровьем, личные или юридические проблемы?

Распространенные причины алкоголизма

Алкоголизм – сложная и многогранная проблема, и его причины столь же разнообразны и сложны. Однако некоторые из наиболее часто выявляемых причин перечислены ниже:

1. Генетика

Наука показала, что Генетика играет важную роль в развитии алкоголизма. Если у вас есть родитель или брат или сестра, страдающие алкоголизмом, ваш риск выше. Дело не в том, что существует «ген алкоголизма», но определенные генетические варианты могут повысить вероятность того, что некоторые люди станут алкоголиками.

2. Вокруг

Среда, в которой вы выросли, люди, которыми вы себя окружили, культура, в которую вы погрузились.; Все эти факторы могут повлиять на ваше отношение к алкоголю. Например, если вы выросли в среде, где употребление алкоголя было обычным и приемлемым, у вас может возникнуть больше проблем с алкоголем.

3. Тревога, депрессия и другие психологические проблемы.

Люди с определенными психическими расстройствами, такими как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство или тревога, могут с большей вероятностью иметь проблемы с алкоголем. Алкоголь часто используется как форма самолечения для решения этих проблем психического здоровья.

4. История травм

Травма может стать мощным триггером алкоголизма. Люди, пережившие физическое или сексуальное насилие, пренебрежение или любую другую травму, могут обратиться к алкоголю как к способу справиться со своей психологической болью.

5. Общественное давление

Давление со стороны друзей или общества в целом, заставляющее пить может привести к тому, что некоторые люди начнут чрезмерно пить и развить зависимость от алкоголя.

Помните, хотя эти причины являются общими, каждый человек уникален и может иметь комбинацию факторов, способствующих алкоголизму. Важно не винить себя или других, а обратиться за помощью и понять, что алкоголизм – это зависимость, а не выбор.

Часто задаваемые вопросы об алкоголизме

Передается ли алкоголизм по наследству?

Существует определенная генетическая предрасположенность к алкоголизму, но Это не пожизненное заключение.. Экологические и поведенческие факторы также играют важную роль. Но да, если у вас есть близкие родственники, страдающие алкоголизмом, у вас больше шансов заболеть. в какой-то момент (или ваших детей, если вы позволите проблеме усугубиться, не обращаясь за психологической помощью) уже).

Могу ли я пить безопасно, если в моей семье есть истории алкоголизма?

Если в вашей семье есть случаи алкоголизма, вам следует быть особенно осторожными с алкоголем. Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с медицинским работником.

Как узнать, есть ли у меня проблемы с алкоголем?

Если вас беспокоит употребление алкоголя, поговорите с медицинским работником. Они смогут оценить ваши симптомы и помочь определить, нужна ли вам помощь.

Можно ли вылечить алкоголизм?

Алкоголизм — сложная проблема, и даже если вам удастся прожить несколько лет без употребления алкоголя, вам всегда следует быть начеку в определенных ситуациях. Но не волнуйтесь, Существуют эффективные методы лечения, которые помогут вам справиться с зависимостью и жить здоровой и счастливой жизнью..

Как бросить алкоголь?

Нужна помощь? Являюсь Луис Мигель Реал, психолог-зависимость, и я помогли тысячам людей преодолеть проблемы зависимости.

Свяжитесь со мной, и мы начнем работу над вашим случаем как можно скорее.