Первый месяц беременности: 8 вещей, которые вы должны знать

Первый месяц беременности считается с первого дня последней менструации.. Симптомы беременности в течение этих первых недель сильно различаются от женщины к женщине и даже от одной беременности к другой.

Он остается незамеченным, поскольку многие женщины путают симптомы с болезнями, стрессом или другими недугами. К задержке менструации обычно относятся легкомысленно и не думают, что она вызвана беременностью.

• Статья по теме: "4 лучших положения для сна во время беременности"

Первый месяц беременности: 8 вещей, которые вы должны знать

В течение первого месяца беременности серьезных физических изменений нет.. В этот период живот еще не набух и, за исключением некоторых симптомов, все проходит относительно нормально. Однако важно знать, что происходит в организме и что делать в этот первый месяц.

Приход в семью нового члена регулярно вызывает радость и волнение. И все же мама может испытывать не самые приятные эмоции. Они совершенно нормальны и имеют объяснение. Здесь мы объясним все, что вам нужно знать о первом месяце беременности.

• Другие пользователи прочитали: "10 лучших сексуальных поз, чтобы быстрее забеременеть"

1. Развитие ребенка

В первый месяц беременности эмбрион может достигать 4 миллиметров.. Все начинается с оплодотворения яйцеклетки и спермы. Это дает начало зиготе, которая движется к матке и имплантатам в матке, что происходит примерно на девятый день.

В последующие дни эта зигота начинает дифференцироваться на три слоя. Из них позже разовьется центральная нервная система, пищеварительная система, кости, мышцы и кровеносная система.

Кроме того, в этот первый месяц плацента и пуповина начинают формироваться уже на очень ранней стадии. Эти внутренние изменения пока не воспринимаются извне, хотя начинают происходить гормональные изменения, которые могут вызвать гиперчувствительность.

2. Физические изменения у матери

Физические изменения не проявляются на первом месяце беременности.. Есть женщины, у которых во время имплантации яйцеклетки наблюдается небольшое кровотечение, хотя во многих случаях это остается незамеченным или интерпретируется как ранний менструальный цикл.

Самым очевидным физическим изменением является отсутствие менструации. Хотя живот не растет, многие женщины ощущают необычно вздутие живота. У них также может быть небольшой рост или нагрубание груди из-за повышенного содержания прогестерона и эстрогенов.

С другой стороны, они обычно начинают чувствовать, что мочеиспускание происходит намного чаще. Это связано с усилением кровотока, из-за которого через почки проходит больше воды.

• Это может вас заинтересовать: "70 фраз для младенцев и новорожденных: красивые послания для посвящения"

3. Подтверждение беременности

Подтвердить беременность можно с 10 дня беременности.. Бытует мнение, что тест на беременность нельзя проводить в течение первого месяца, так как результаты будут ненадежными. Однако это не так.

Тест на беременность может подтвердить наличие зачатия. Это можно сделать через несколько дней после пропуска первой менструации. Если дата зачатия известна более или менее, это можно сделать примерно на 10 день.

С первого момента в организме начинают присутствовать определенные гормоны. Этого достаточно, чтобы определить результат теста на беременность. Хотя для уточнения анализов всегда будет целесообразно сходить к врачу.

4. Кормление

Еда играет фундаментальную роль на протяжении всей беременности. Важно поддерживать сбалансированную и сбалансированную диету без излишнего переедания. Кроме того, есть некоторые продукты, которые лучше всего исключить из рациона.

Следует исключить алкогольные напитки. Это абсолютно необходимо, чтобы ребенок не страдал пороками развития. С другой стороны, следует избегать непастеризованного сырого сыра, сырого лосося или любого сырого мяса. Вы также должны уменьшить потребление соли и натрия в целом.

Еще одна рекомендация - пить достаточно воды и есть свежие фрукты и овощи. Весьма вероятно, что врач порекомендует витамины в таблетках и фолиевую кислоту в качестве пищевых добавок, поскольку в первый месяц часто возникает сильная усталость.

• Это может быть вам интересно: "10 оригинальных идей подарков беременным"

5. Физическая активность

В течение первого месяца беременности желательно поддерживать регулярную физическую активность.. За исключением некоторых видов спорта, связанных с агрессивным движением (таких как бокс, боевые искусства, катание на лыжах, альпинизм, силовые упражнения или верховая езда), настоятельно рекомендуется физическая активность.

Если мать привыкла к физическим нагрузкам до беременности, она может продолжать свою обычную деятельность. В любом случае всегда лучше обсудить это с врачом, чтобы он указал некоторые рекомендации в зависимости от состояния беременности.

Если до беременности женщина не занималась спортом, это можно делать, но умеренно. Такие занятия, как йога, ходьба, плавание, танцы, растяжка и упражнения с легким весом, идеальны.

6. Привычки

Есть некоторые привычки, которые необходимо изменить или установить в течение этого первого месяца.. После подтверждения беременности необходимо отказаться от употребления алкоголя, а также от курения.

Табак при беременности - одна из самых вредных привычек для малыша. Среди наиболее частых эффектов - низкий вес при рождении, задержка роста плода и повышенная вероятность выкидыша.

Любые другие вредные вещества, такие как наркотики или стимуляторы, запрещены. Они наносят необратимый вред малышу с первого месяца. Кроме того, нужно забыть о самолечении, поскольку существует множество препаратов, которые не следует употреблять на этом этапе.

• Мы рекомендуем вам: "15 самых популярных мифов о беременности (и во что не стоит верить)

7. Эмоциональная забота

С первого месяца беременности у матери могут быть изменения настроения и чувствительности.. Одна из первых реакций, которые возникают в организме при имплантации яйцеклетки, - это повышение прогестерона, пролактина и эстрогенов.

Все эти гормональные нарушения могут вызывать внезапную и необъяснимую гиперчувствительность и перепады настроения. Важно знать об этих изменениях, чтобы справиться с ними и понять их.

Однако хорошая диета, адекватный отдых и физическая активность могут помочь лучше справиться с этими перепадами настроения. На этом этапе может появиться тошнота и усиление обоняния.

8. Признаки риска

В течение первого месяца беременности помните об определенных признаках риска.. В первые дни во время имплантации плодного яйца возможно кровотечение. Лучше всего обратиться к врачу перед кровотечением.

Кровотечение в деснах также следует лечить, потому что если оно произойдет, вам придется обратиться к стоматологу. С другой стороны, тошнота и рвота в течение первого месяца беременности случаются нечасто. Однако если они все же возникнут, не пугайтесь, их необходимо обсудить на следующей консультации.

Если есть жар, боль в животе, кровь при мочеиспускании или если вы попали в аварию, вам следует немедленно обратиться к специалисту. Только медицинский работник может оценить общее состояние матери и плода.

• Вы можете прочитать: "Как узнать, беременна ли вы, по 7 симптомам, которые на это указывают"

Библиографические ссылки

• Фурнье, С. и Лич, М. (2017). Я буду мамой! А теперь что?. Купольные книги.

• Рока, Э. и Василий, К. (2012). Будем родителями: наиболее полное, обновленное и расширенное руководство по беременности, родам и послеродовым периодам. Барселона: Дебольсильо.

• Руис, Дж. (2006). Девять месяцев упитанный. Издания Мартинеса Рока.