15 лекарственных растений с наибольшим количеством свойств и преимуществ

Сегодня у нас есть тенденция думать о приеме лекарств, когда мы страдаем от какого-либо недуга, но с незапамятных времен первым ресурсом всегда была природа.

Хотя мы не можем отрицать великие достижения современной медицины благодаря лекарствам, это не означает, что мы должны отказываться от лекарств, которые дает нам природа. На самом деле мы рекомендуем использовать его как первый вариант, так как есть лекарственные растения с прекрасными свойствами и пользой для здоровья.

Топ-15 лекарственных растений, их свойства и польза

Здесь мы представляем большой выбор растений, которые помогают нам быть более здоровыми.. Все они помогают нам бороться с различными типами проблем, которые могут возникнуть в нашем организме, их блага также очень подходят для предотвращения появления этих и многих других проблем.

Не стесняйтесь прибегать к лекарственным растениям, чтобы ваше тело было в лучшем из возможных вариантов, потому что в последнее время они недооцениваются. Старые поколения благодаря народной мудрости хорошо знали помощь, которую они оказывали нам на протяжении всей нашей истории. Жалко, что сегодня большая часть его свойств и пользы для нашего организма неизвестна.

instagram story viewer

1. Имбирь

Этот корень очень полезен для нашего организма.. Его свойства многочисленны, в том числе противовирусное, противовоспалительное, антибактериальное, противопаразитарное и противорвотное (подавляет чувство тошноты). Это отличный вариант для добавления в блюда, соки или коктейли и подчеркивает его способность улучшать проблемы с пищеварением, хотя он также помогает бороться с другими недугами, такими как головные боли или усталость.

Чтобы узнать больше о имбире: "8 преимуществ имбиря для вашего здоровья и благополучия”

2. Куркума

Куркума - это корень семейства имбирных, который можно купить в виде порошка. Это основной ингредиент приправ во многих восточных странах, причем карри является одним из самых характерных.

Его лечебные свойства куркумы огромны. благодаря его фитохимическим веществам и содержанию витаминов (K, C, E и некоторые из группы B), меди, цинка, магния, калия, марганца, железа и кальция. Это антибиотик, антиоксидант, противоопухолевое, болеутоляющее, стимулирующее, лечебное растение и помогает бороться с диабетом, поддерживать пищеварительную функцию и иммунную систему, а также защищать печень.

Дополнительная информация о куркуме: "Куркума: 10 целебных свойств этой специи”

3. Алоэ вера

Алоэ вера - растение, обладающее множеством полезных свойств для нашего организма.. Один из самых известных способов получить от него пользу - нанести сок на различные кожные раны; Он помогает нам лечить царапины, порезы или ожоги, так как обладает большой способностью к регенерации кожи.

Кроме того, мы также можем есть его, так как он помогает иммунной системе и настоятельно рекомендуется для улучшения функции кишечника.

Для дополнительной информации: "Алоэ вера: 8 свойств и преимуществ этого растения”

4. Ромашки

Ромашка - одно из самых известных растений во всем мире благодаря своим свойствам и пользе для нашего организма. Ромашку обычно принимают в виде настоя, и она особенно помогает улучшить пищеварение и успокоить беспокойство и стресс..

Кроме того, он также показан для облегчения менструальной боли, поддержки иммунной системы и тела диабетика. Местно он может помочь при лечении ран и кожных загрязнений.

5. Цветок страсти

Пассифлора - растение, которое очень хорошо помогает бороться с бессонницей.. Он содержит различные вещества, расслабляющие мозг, обладающие анксиолитическими, седативными и снотворными свойствами. Кроме того, он также помогает телу расслабиться, так как настой является отличным вариантом для питья на ночь. Пассифлора позволяет нам наслаждаться его свойствами, поскольку это спазмолитическое, миорелаксантное, антисептическое и легкое болеутоляющее растение.

Если у вас проблемы с засыпанием, мы рекомендуем: "7 натуральных средств для крепкого и мгновенного сна”

6. Орегано

Орегано использовался с незапамятных времен благодаря своим лечебным свойствам, а также очень хорошо приправлял некоторые продукты.. Его способность является особенно противовоспалительным, антигистаминным, антиоксидантным и противогрибковым, и это Доказано, что он эффективен при болях в животе, головной боли и различных проблемах. респираторный

7. Липа

Липа обладает прекрасным успокаивающим и анксиолитическим действием, которое помогает нам успокаивать беспокойство и стресс.. Принимая настой этого растения, мы можем легче уснуть и улучшить качество сна. Его спазмолитические свойства также помогают нам бороться с мышечным напряжением.

8. Мята перечная

Мята перечная - растение с очень хорошим ароматом и вкусом, которое помогает уменьшить неприятный запах изо рта., но его преимущества идут дальше. Если мы плохо переварили перечную мяту, она позволит нам восстановиться, а также в стрессовых ситуациях. Это растение может помочь иммунной системе укрепиться. Кроме того, он способствует регенерации кожи и снимает головные боли.

Это может вас заинтересовать: "Мята перечная: 7 свойств и преимуществ этого традиционного растения”

9. Цветы и листья апельсинового дерева

Цветы и листья апельсина обладают мощным анксиолитическим действием и расслабляют нашу нервную систему.. Есть как эфирные масла, так и настои цветков апельсина. Хотя настой может быть немного горьким, и некоторые люди подслащивают его медом, масла предметы первой необходимости очень приятны, и их запах поможет нам снизить нервное напряжение и бороться с бессонница.

10. Эвкалипт

Эвкалипт хорошо известен своими лечебными свойствами, особенно в отношении различных респираторных заболеваний.. Соединения этого австралийского дерева способствуют выделению жидкости, помогают отхаркивать, успокаивая кашель и сухость дыхательных путей от таких заболеваний, как бронхит. Также было обнаружено, что он помогает регулировать уровень сахара в крови, что полезно при диабете.

11. Валериан

Валериана - растение, хорошо известное своей способностью вызывать сон.. Благодаря успокаивающим свойствам настой валерианы на ночь помогает расслабить нервную систему. Это отличный ресурс для тех, у кого проблемы с засыпанием. Он помогает бороться с нервозностью и психическим стрессом, а также помогает людям с головными болями и болями в животе.

В этой статье вы найдете 6 вредных привычек, которые мы должны исключить из своего распорядка дня, чтобы хорошо спать: "6 лучших советов, как хорошо выспаться (и избежать бессонницы)”

12. Чай

Чай - растение с мировым именем. Фактически, чайные настои являются вторым по популярности напитком в мире, даже после кофе. Здесь очень много виды чая разного происхождения со своими свойствами, и одна из тех, о которых в последнее время говорят все чаще, - это Японский чай матча, которая благодаря процессу изготовления приобретает особые свойства.

Люди могут получить пользу от чая в основном благодаря настоям и маслам. Среди свойств чая выделяется его стимулирующая способность, поскольку он содержит теин., молекула, которая действует аналогично кофеину, но не дает нам столько взлетов и падений. Кроме того, его антиоксидантная сила очень высока, что помогает нашему организму бороться со свободными радикалами - молекулами, которые вызывают старение наших клеток.

Это может вас заинтересовать: "Масло чайного дерева: для чего оно нужно и 11 свойств”

13. Приятель

Матэ или матэ - это напиток, который выращивают в одноименном кусте. Его добывают в основном в Аргентине, а также в районах Парагвая и Бразилии.

Mate особенно помогает нам благодаря своим стимулирующим эффектам, своим антиоксидантным свойствам и поддержке иммунной системы.. Кроме того, есть исследования, которые показывают, что он помогает контролировать уровень холестерина в крови. С другой стороны, он выделяется как источник определенных минералов, таких как калий и магний, а также витаминов группы B.

14. Лаванда

Лаванда - это растение, которое помогает нам бороться со стрессом и способствует сну.. Его действие расслабляет нервную систему, позволяя принимать его в виде настоя перед сном. Другой вариант - в виде эфирного масла. Мы можем оставить открытую бутылку этого масла в нашей спальне, чтобы насладиться глубоким сном, вдыхая его приятные духи.

15. Моринга

Это наименее известное растение в списке, но его совсем нет в Индии и других частях мира, так как его также культивируют в Южной Америке, Африке и Азии. Высокое содержание витаминов и минералов в растении моринга делает его широко известным как «древо жизни»..

Включая морингу в свой рацион, мы можем наслаждаться ее многочисленными преимуществами для нашего организма. Он выделяется, прежде всего, своей способностью оживлять наш дух, поскольку дает нам много энергии, поскольку содержит много питательных веществ, в которых нуждается наш организм. Это, в свою очередь, помогает улучшить нашу иммунную систему.

Узнайте обо всех свойствах и преимуществах этого необычного растения: "Моринга: для чего и 8 преимуществ этого растения”.

Библиографические ссылки

Аггарвал, Б. Б., Сундарам, К., Малани, Н. и Итикава, Х. (2007). Куркумин: индийское чистое золото. Adv. Exp. Med. Биол. Успехи экспериментальной медицины и биологии, 595, 1–75.
Арсдалл, А. (2002). Средневековые лечебные травы: древнеанглийский гербарий и англосаксонская медицина. Психология Press. стр. 70–71
Коллинз, Минта (2000). Средневековые травы: иллюстративные традиции. Университет Торонто Пресс.
Гарсия, Р. (1991). Мексиканские лечебные растения. Мексика. Под ред. Панорама. 263 с.
Лайл, Э. и Саймон, Дж. (1989) Виды и лекарственные растения: последние достижения в ботанике, садоводстве и фармакологии.
Вильяэскуса, Л. и Мартин, Т. (2007). Фитотерапия при бессоннице, тревоге и нервозности. В: Castillo E, Martínez I. Руководство по фитотерапии. Эльзевьер Массон, 2007. п. 167-185.
Зин, Дж. и Вайс К. (1980). Здоровье через лекарственные растения. Сантьяго: Эд. Салезиана