Как полюбить себя? 6 советов для любви к себе

Счастье и настоящая любовь начинаются с любви к себе, или, по крайней мере, то, что мы слышим вокруг. Что происходит, так это то, что, когда мы безоговорочно любим себя, мы можем дать себе истинное благополучие, мы делаем лучший выбор в отношении ситуаций или людей в нашем окружении, и мы не принимаем ничего меньшего, чем то, что мы мы заслуживаем.

Однако, когда мы много раз переходим к домашнему заданию мы понятия не имеем, как любить себя, с чего начать, что делать по другому, расскажи, а если я себя люблю! Здесь мы оставим вам несколько советов, чтобы начать путь к самопознанию и безусловной любви к себе.

• Статья по теме: "Как повысить самооценку в 10 психологических ключах”

Что это значит о любви к себе?

Чтобы лучше понять это, подумайте о том, как вы любите своего партнера; внимание, которое вы ему уделяете, как вы делаете все, чтобы дать ему хорошее самочувствие, сколько времени вы уделяете ему, насколько вы понимаете и сострадательны, и как вы принимаете и любите его, несмотря ни на что.

Вот что значит любить себя, уметь безоговорочно любить себя и принимать себя такими, какие мы есть. Все в вашей жизни улучшается, когда вы любите себя, потому что, любя себя, вы знаете, как любить других. В противном случае наши отношения превращаются в нечто иное, чем любовь.

Когда мы способны любить себя, мы можем видеть себя такими, какие мы есть, а не судить себя и будь честен с самим собой; мы можем видеть, что нам нравится, а что не нравится, что нам нужно, и обеспечивать себе благополучие; когда мы любим себя, мы можем поставить себя на первое место, но не ошибаемся, это не делает вас эгоистичным человеком, как некоторые сказали бы; когда мы любим друг друга, мы перестаем критиковать и притворяться, так как нам не нужно быть ни больше, ни меньше.

Так как же начать любить себя?

Вот несколько идей, чтобы начать любить себя, которые вы можете воплотить в жизнь прямо сейчас, потому что любовь к себе не ждет.

1. Сделайте это для вас

Прекрасный способ начать путешествие по любви к себе - это примириться с тем, кто ты есть. Примите то, что мы плохо обращались с собой, и простите себе всю критику, все суждения, все времена, когда мы хотели быть кем-то другим или что мы чувствуем себя недостаточными.

Когда вы примирились с собой, вы начинаете с нуля. Вы встречаетесь с новым началом, в котором вы - ваш лучший друг и ваш союзник, без дополнительных масок или претензий. Вы увидите, что вам кажется, что вы сняли тяжесть с плеч, вы свободны.

• Статья по теме: "Измени свою жизнь: 20 решающих советов, чтобы начать с нуля”

2. Узнай тебя снова

Это нормально, что среди множества вещей, которыми общество хочет, чтобы мы были, гласность, влияние других и отсутствие признание нами заставили нас немного потерять представление о том, кто мы есть. Что ж, познать себя снова - это способ научиться любить себя.

Подумайте о вещах, которые вам нравятся, от самых маленьких до самых больших; если хотите, можете составить список того, что вам нравится, и то, что делает тебя счастливым. Вы можете обнаружить, что есть вещи, которых больше нет в списке, потому что на самом деле они не являются частью того, кем вы являетесь, а тем, кем вы должны были быть. При необходимости вы также можете составить список того, кем вы не являетесь и что вас не радует.

Когда вы сбиты с толку или чувствуете, что ваша самооценка пошатнулась, прочтите свой список еще раз, он вернет вас.

3. Живи ногами на земле

Теперь, когда вы знаете себя и знаете, что вам нравится и что делает вас счастливым, планируйте свою жизнь, руководствуясь реальными мечтами и реалистичными, осознанными и достижимыми целями; Забудьте о тех целях, которые в конечном итоге направлены на изменение того, кто вы есть, и которые приводят к ужасающему количеству беспокойства и разочарования.

Живите настоящим с оптимизмом, идя своим собственным путем, стоя на земле, не порождайте ложных надежд или ложных целей. Подумайте о том, кто вы и где находитесь, в позитивном ключе, и не беспокойтесь о том, чего вы якобы не достигли. Примите свою реальность таким образом, что иногда она вам не нравится, потому что отсюда можно извлечь важные уроки.

4. Прощай, маски

Любить себя - это представить миру себя таким, какой вы есть. Это правда, что мир иногда может быть страшным, но еще страшнее запереться в маске (а также несправедливо по отношению к великолепному человеку, которым вы являетесь). Когда вы показываете себя таким, какой вы есть, вы сияете!

Позвольте себе познать мир таким, какой он есть, и позволить другим увидеть себя вами и никем другим. Это тоже форма безусловной любви..

5. Слушай себя и уважай себя

Никто другой не может так ясно знать, что вам нужно больше, чем вы. Ваше тело, ваши эмоции, ваш разум - все постоянно с вами разговаривает. Не выключайте этот голос, принимайте с любовью то, что вы хотите, что вам нужно и что вы чувствуете. Уважайте время, которое вы уделяете себе, уважайте свои мечты и стремления, уважайте свое тело и уважайте свое пространство.

6. Будьте сострадательны

Лучший способ полюбить себя - проявить сострадание. Сострадание - это чувство, ведущее к безусловной любви. Когда вы сострадательны к себе, оскорбления, суждения, обвинения, ненависть или презрение прекращаются, потому что вы понимаете свою боль, свою печаль или свое страдание.

Состраданием к себе вы можете видеть, что сделали все возможное, и тогда то, что мы считаем ошибкой, не заканчивается чувством вины или формой самонаказания, потому что вы не осуждаете себя. Сострадание - это любовь к себе, которая распространяется на других. Это безусловная любовь.

Теперь, когда вы знаете, с чего начать любить себя, вы собираетесь открыть для себя все самое лучшее: себя. Так что давайте все займемся любовью к себе.